Tieteelliset artikkelit

Litteä jalka - jalkaosan muotoinen muutos, jolle on tunnusomaista sen pituussuuntaisten ja poikittaisten kaarien jättäminen pois.

Tilastojen mukaan tasakarvaa havaitaan 7-8% 6-7-vuotiaista lapsista ja yli puolet aikuisista.

Jalka on tuki- ja liikkeen elin, se kuuluu tuki- ja liikuntaelimistön eniten kuormitettuihin osiin. Moderni ihminen tekee keskimäärin 10 tuhatta vaihetta päivässä. Kun ajetaan ja hyppäämällä kuormia kasvaa useita kertoja.

Jalka on läheisessä toiminnassa suhteessa kehon päällisiin osiin. Rakenteensa erityispiirteiden vuoksi terve jalka, vaimennus, pystyy neutraloimaan jopa 70% iskun kuormista. Kun jalan jousitoiminto on häiriintynyt, kipu syntyy jaloissa ja siitä kaukana olevilla alueilla (shin, reisi, lantio, selkä, aivot).

Jalat muuttuvat koko ihmisen elämässä. Ensimmäisten seitsemän vuoden aikana on olemassa voimakas jalkojen kaaret. Lisäksi lapsen nopean kasvun jaksot kouluvuosina, hormonaalisen säätövuoden aikana ovat ratkaisevia jalkojen muodon ja toiminnan säilyttämiseksi. Aikuisilla lihas- ja liikuntaelimistön merkittävät fyysiset muutokset, vammat ja sairaudet muuttavat merkittävästi jalkojen rakennetta.

Jopa normaali jalkarakenne ei sulje pois niiden sairauksien esiintymistä tulevaisuudessa. Jalkojen vetolujuus on suurempi, jonka ylitys voi johtaa heikennysominaisuuksien heikkenemiseen ja litteän jalkojen kehittymiseen.

Lasten jalkojen ominaisuudet:

· Alle 3-vuotiailla lapsilla kehitetään ihon alle - rasva kerros, se täyttää koko sisäisen pitkittäiskaaren kapealla, suorittaa iskunvaimentimen muodonmuutoksen ja roolin.

· Lapsen jalkojen niput sisältävät vähän elastisia kuituja ja paljon perusainetta. Kaarien passiivisen kiinnityksen tärkein rooli kuuluu kasvien aponeuroosiin.

· Lapsissa nivelrinnat ovat leveämpiä, nivelet ovat liikkuvia, ja nielun luita enintään 6-vuotiaille ei erotella.

Tekijät, jotka johtavat jalkojen muutoksiin:

· Intensiivinen liikunta.

· Alaraajojen vammojen ja sairauksien seuraukset.

· Lisääntynyt ruumiinpaino.

· Muutokset hormonitasoissa.

· Kengän kausivaihtelu tai irrationaalisten kenkien käyttö. Käytettäessä kenkiä, joiden kantapää on 7 cm, etupisteiden kuormitus kasvaa 3 kertaa.

Kliininen kuva

Kipu jaloissa, polvissa, lonkat, selkä, joka tehostuu illalla.
Luonnollinen kävely ja asento. Mahdollinen turvotus. Käynnin muutos (kävely muuttuu hankalaksi, sivuseinät erottuvat sukat, joskus rajoitettu liikkeen alue kaikilla jalkojen liitoksilla). Jalan ääriviivojen muutos (litteä jalka, kaareva, suhteettoman pitkät varpaat, "luu" iso varvas (hallux valgus)). Polvinivelen epämuodostuma, jalan lihasten suhteeton kehitys. Kengän pohja on yhdellä puolella.

On olemassa seuraavia litteitä jalkoja.

Synnynnäistä litteää jalkaa ei ole helppo perustaa alle 3-vuotiaalle lapselle, sillä ennen tätä ikäaikaa kaikilla lapsilla on fysiologinen litteä jalka. Synnynnäinen litteä jalka tapahtuu 3 prosentissa tapauksista.

Traumaattinen litteä jalka muodostuu nilkkojen, kalkkunanpurkausten tai nielun luiden murtumisen jälkeen.

Ratsittinen litteä jalka johtuu kehon kuormituksesta jalkojen heikentyneisiin luuihin.

Paralyyttinen litteä jalka muodostuu jalka- ja muiden lihasten istukka-lihasten halvaantumisen seurauksena, usein aivohalvauksen vuoksi.

Merkittävin staattinen litteä jalka - seuraus jalkojen ja jalkojen lihasten heikkoudesta, nivelsiteistä ja ylipainoisista luista, kun ne työskentelevät pysyvässä asennossa, fyysisen aktiivisuuden puuttuminen.

Poikittainen litteä jalka on yleisempää kuin pitkittäinen.

Kuva: 1 - normaali jalka; 2 - tasainen jalka 1 astetta; 3 - tasaiset jalat 2 astetta; 4 - tasainen jalka 3 astetta.

Flatfoot-hoito riippuu jalkojen epämuodostumisasteesta ja on monimutkainen. Alkuvaiheessa, lääketieteellinen voimistelu, hieronta, oikeat jalkineet, pohjallisten käyttö on erittäin tärkeää. Kehittyneissä tapauksissa käytetään kirurgista hoitoa.
Jotta voisit vahvistaa jalkojen lihaksia, alaraajoja ja runkoa, parantaa laskimon ulosvirtausta, vähentää turvotusta, lievittää kipu-oireita keskustassamme, tarjoavat seuraavan hoidon:

Suosituimmat johtajat

Banal flatfoot on tullut päänsärky monille lääkäreille ja heidän potilailleen. Sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti.

Lääkärit ovat huolissaan siitä, että nykyään lähes jokainen toinen kaupunki asuu taudista. Ja potilaat, jotka eivät usein kiinnitä mitään tasaisuutta jaloilleen, kärsivät selittämättömistä sairauksista, juuri litteän jalkojen takia ja tapahtuivat.

Tasaisella alustalla

Mikä on litteä jalka ja miksi se on vaarallista? Kuten nimestä käy ilmi, tauti vähenee siihen, että jalka, jostain syystä, menettää luonnollisen koveruuden, kuten leviää, muuttuu tasaiseksi. Mutta se asia ei tietenkään ole ulkonäöltään. Tällaiset tasaiset jalat menettävät yhden päätoiminnoistaan ​​- jousesta (jousta). Jalan jalka on suunniteltu vain tasapainon ylläpitämiseksi ja kehon suojelemiseksi ravisteltaessa kävelyn aikana. Litteällä jalalla nämä toiminnot, jotka eivät ole ominaisia ​​sille, ovat pakotettuja suorittamaan selkärangan sekä jalkojen nivelet (nilkan, polven, lonkan). Ylimääräisestä kuormituksesta ne nopeasti epäonnistuvat - täten kipu, turvotus ja muut surulliset seuraukset.

Litteän jalkapallon esiintymisen luonteen mukaan voidaan jakaa neljään ryhmään:

1. Synnynnäinen. Tällöin lapsen vika on periytynyt vanhemmilta. Tämä tapahtuu harvoin - noin 3 prosentissa kaikista tapauksista.

2. Se liittyy jalkojen mustelmiin, murtumiin ja nyrjähdyksiin. Vielä harvinaisempi syy.

3. Se liittyy tiettyihin sairauksiin: riisit, poliomyeliitti, diabetes.

4. Jalkojen epäasianmukaisen kuormituksen vuoksi. Tämä on yleisin syy. On monia riskitekijöitä: ylipainoisia, epämiellyttäviä kenkiä (liian korkokengät tai liian litteät pohjat), pitkäkestoista seisoa, raskautta, lihasten heikkoutta ja jalkojen ja alaraajojen nivelsiteitä alhaisen fyysisen aktiivisuuden takia jne.

Litteän jalan ensimmäiset oireet, jokainen voi itse määrittää:

  • kengät ovat kuluneet ja kuluneet enemmän sisältä kuin ulkopuolelta;
  • nopea väsymys kävellessä ja jalkoilla työskentelyssä;
  • väsymys ja kipu jaloissa päivän päätteeksi, kouristukset;
  • turvotus, nilkan raskauden tunne;
  • kyvyttömyys kävellä kantapäässä;
  • jalan pituus ja erityisesti leveys;
  • selkäkipu;
  • asennon muutokset, kävely;
  • varpaat "näyttävät" eri suuntiin.

"Bad" jalat eivät anna lepoa päähän

Löytäkää muutamia näistä oireista, kiirehtii erikoislääkärille - ortopedille. Vain hän voi tehdä tarkan diagnoosin. Loppujen lopuksi nämä oireet voivat esiintyä paitsi tasaisilla jaloilla, ne ovat myös tyypillisiä muille sairauksille, kuten verisuonille, nivelelle, endokriinille. Puhumattakaan tällaisesta oireesta päänsärkynä.

Tosiasia on, että jalka, jossa ei ole kaaria, ei suojaa kehoa liialliselta ravistelulta kävelyn aikana. Tämän seurauksena aivot väsyvät jatkuvista mini-vapinaista ja reagoivat luotuun äärimmäiseen tilanteeseen jatkuvilla päänsärkyillä.

Flatfoot tarkoittaa niitä sairauksia, jotka ovat syntyneet ja etenevät melko nopeasti. Ja niihin liittyy kaikki uudet vakavat komplikaatiot. mukaan lukien:

  • Itse jalkojen sairaudet: sen epämuodostuma, halkeamat, sormen kaarevuus, kantapää, maissit, neurot. Litteä jalka ennakoi myös sisäänkasvun kynsien kehittymistä.
  • Polvinivelen sairaudet: niveltulehdus deformaanit, meniskin tulehdus.
  • Lihaksen sairaudet: koaksartroosi.
  • Selkärangan sairaudet: osteokondroosi, kaarevuus, verisuonten välisten levyjen herniation, iskias.

Älä koskaan kohdella aikaisin

Flatfootin täydellinen hoito on mahdollista vain lapsuudessa. Jos et päästä eroon taudista varhaisessa iässä, varaudu siihen, että tasaiset jalat ovat koko elämänne sairaus. Patologiaa ei pahenneta, on välttämätöntä suorittaa jatkuvasti tiettyjä lääkäreiden määräämiä lääketieteellisiä menettelyjä.

Erityinen rooli litteiden jalkojen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä kuuluu ortopedisiin pohjallisiin, jotka on osoitettu ensimmäisten patologisten merkkien perusteella. Jalka palaa normaaliin asentoonsa ja ottaa vastaan ​​iskunvaimentimen toiminnot.

Vakaville tasohyönteisille muodoille on tehty erityisiä ortopedisiä kenkiä, joissa on kengät, joissa on nauhat, kiinteä pohja ja jalka sivusuunnassa.

Yhtä tärkeää litteän jalkojen ehkäisyssä on oikea kenkien valinta.

Merkkejä käyttökelpoisista kengistä: matala kantapää (3-4 cm), löysä varvas, jossa voit siirtää sormiasi, joustavaa pohjaa, nahan ylä- ja ennaltaehkäisevää tukea - joustavaa pohjallista, jossa on paksunnoksia eri paikoissa, jolloin voit jakaa ruumiinpainon tasaisesti jalkaan.

Haitalliset kengät: kantapää on korkeampi kuin 7 cm, alustan pohja, tasainen pohja, väärä koko (erityisen lähellä ja kapea), nahan jäljitelmä.

Levitä jalkojen pohjat paksulla kerma-aineella ja seiso puhtaalla paperiarkilla. Jos jalkojen sisäpuolella olevat jalanjäljet ​​ovat masentuneita ja ne ovat yli puolet jalkojen leveydestä, kaikki on kunnossa. Jos paperin merkki osoittautuu ilman masennusta, on syytä hälyttää.

Venäjällä näyttää olevan ratkaistu litteän jalan maailman ongelma.

PLANE - Yleinen termi jalkojen ja koko alaraajan biomekaniikan rikkomiseksi kokonaisuutena sen kaarien staattisen muodonmuutoksen seurauksena. Tilastojen mukaan puolet maailman väestöstä kärsii tasaisista jaloista. Instituutin mukaan. Pirogov 40-60% maan väestöstä on alttiita tasaisille jaloille. Näistä naiset ovat 4 kertaa enemmän.
Ortopedien päätoimialana on antaa elämää 6-vuotiaalle lapselle, jolla on asianmukaisesti muotoiltu jalka. Mutta tämä ei tapahdu.
Et voi tehokkaasti hoitaa tautia, eikä tiedä sen syitä. Syyt, jotka ohjaavat ortopedeja, aiheuttavat tahattomasti hymyn.
Tällainen on niiden määrittämä taso ja hoito: fysioterapia, ortopediset tarvikkeet. Ne tietysti auttavat poistamaan kipua, mutta ennaltaehkäisyn ja hoidon kannalta ne ovat täysin hyödyttömiä. Tällaiset proteesit, jotka eivät paranna. Maailman lääke on myös voimaton.

Jalkan tärkein tehtävä, joka tasoittuu tasaisella jalkaterällä, on jalkojen varpaiden muodostamien kaaren joustavuus. Niiden heikkeneminen johtaa jalkojen siirtymiseen, so. - litteä jalka.

Antropometrian teorian mukaan ihmisen jalkojen tukirata sijaitsee linjaa pitkin: "Kannan keskellä on toinen sormi." Tämä "aksioomina" hyväksytään kaikkialla maailmassa. Mutta se on syvin virhe. Se on perussyy litteän jalan muodostumiseen. Maailmassa on vaikea löytää henkilöä, jonka pohja on kulunut tiukasti tasaisesti.

Olen urheilun asiantuntija. Vuonna 1966, kun hän oli valmistunut instituutista, hänet lähetti koulun pikaluistelu valmentaja. Ja hän kysyi heti itseltään: Miksi yli puolet teini-ikäisistä ei kykene hallitsemaan luistelun tekniikkaa? Vuonna 1968 hän työskenteli Arkhangelskin valtion pedagogisen instituutin opettajana ja suunnitteli ”Laitteen” määrittämään jalkojen anatomisesti yksilöllisen tukirivin, jolle saatiin Neuvostoliiton patentti nro 1069601.Seillä ei vielä ole analogeja maailmassa. Mittaukset ovat osoittaneet, että jalkaterän anatomisesti yksittäisellä tukijohdolla voi olla poikkeamia akselistaan ​​5, 10, 15, 20 mm tai enemmän sekä ulko- että sisäpuolelle.
Epämukavuutta ei ole niin havaittavissa jokapäiväisessä elämässä, kun käytetään laajaa pohjaa. Mutta kun 1 mm: n paksuuden luistinterää käytetään, kaikki epämukavuus tuntuu.
Kesti seitsemän vuotta kokeilemaan, kuinka pitkälle jalkajohdon sijainti suhteessa luistinterään vaikuttaa juoksutekniikan hallintaprosessiin. Tämä työ kannattaa paljon. Tärkeintä on, että kehitettiin täysin ainutlaatuinen harja, jossa on säädettävä terä (RF-patentti nro 2049507), jonka avulla se voidaan asentaa yksittäisen jalkatuen avulla. run.
Vuonna 1980 hän tarjosi Neuvostoliiton urheilukomitealle valmistaa kokeellisen rullaluistelun, jossa oli säädettävä terä. Neuvostoliiton urheilukomitea kieltäytyi. Urheiluministeriön nykyinen asema noudattaa samaa asemaa. Tämän mallin analogeja ei vielä ole maailmassa.
Mukautuva skate-malli on itse asiassa myös ensimmäinen ortopedinen urheilulajit. Termit "ortopediset" ja "adaptiiviset" ovat itse asiassa synonyymejä. Alarivi ei ole terminologiassa. Adaptiiviset luistimet antavat mahdollisuuden ottaa huomioon minkä tahansa tasaisen jalkakäytävän ja käyttää täysin luistelun tekniikkaa.
Tämä biomekaniikka ja lisäksi biokinematiikka ei ole ortopedien tiedossa.

Pieni "koulutusohjelma". Rungon TCC, joka on pisteeseen perustuva ehdollinen linja, projektio sijaitsee aina yksittäisen jalkatuen linjalla, jonka "laite" määrittelee, mutta ei "kantapään keskipisteen - toisen sormen" aksiaalisesti. Tämä projektio, on mahdollista kutsua sitä ja - ponnistusvektori on kääntö, jonka ympärille kehittyy kaikki litteiden jalkojen muotojen "lajike".

Toinen esimerkki. Uihtu lampi puhallettavan patjan päälle. Se sijaitsee horisontaalisesti, jos olet keskellä. Heti kun siirryt sivulle, hän ottaa viisteen. Siirtyminen toiseen päähän, hän ottaa taas rinteen.
Ja nyt kuvittele lapsen jalka pehmeää rasvaa kolmivuotiaana. Eikö se muistuta sinua ilmapatjasta? Ja jos lapsen kehon OTT: n projektio kulkee ulkopuolelta tai sisäpuolelta tyynyn pitkittäisakselilta, sitten se taipuu ja siirtyy sivulle. Tällaiset poikkeamat luokitellaan - "valgus" -jalka, jossa on O-muotoinen jalkojen asento ja - "varus" -jalka, jossa on "X" -muotoinen jalkojen asento. Ortopedit eivät ota huomioon tämän jalkojen yksittäisen rakenteen tätä pääominaisuutta. Kyllä, evoluutiokehityksen anatomia on kehittänyt parhaan tavan ladata jalka keskiviivaansa, ja tehtävämme on vastata luonnon vaatimuksiin.

Mitä me teemme, jotta ilmapatja olisi vaakasuora? Se on oikein. Siirry akselille. Sama voidaan tehdä vauvan jalka. Adaptiivisen teknologian puitteissa suunnanmuodostusprosessi ja tällaisten poikkeamien korjaus on mahdollista. Tämä menetelmä mahdollistaa jossain määrin ohjata ja korjata jalkojen sijaintia ja rakennetta. Se on täysin työstetty luistimilla, joissa on säädettävä terä. Samalla menestyksellä sitä voidaan käyttää yksittäisten lasten ortopedisten kenkien valmistukseen. Kuten näette, litteän jalan kehitys voidaan lopettaa jo varhaislapsuudessa. Mutta tämä on erillinen aihe, jossa on omat erityispiirteensä.

Uudella tekniikalla varustetut ortopedit voivat antaa elämää aluksi 6-vuotiaalle lapselle, jolla on jo kunnolla muotoiltu jalka. Ovatko ortopedit tämän "lipun" ensimmäisenä maailmassa?
Haluan todeta toisen tosiasian. Monet luultavasti muistavat lastenlääkäreiden meluisan yrityksen salkkujen poistamisesta koululaukkujen hyväksi. Motivaatiota skolioosin esiintymisestä nuorilla. Saatu peruutus. Tulos? Skolioosin määrä ja laatu eivät ole vähentyneet. Adaptiivisen teknologian puitteissa tehdyssä työprosessissa paljastui mielenkiintoinen tasoituslihan ja skolioosin syy-yhteys. Missä syy on litteä jalka, - tulos - skolioosi. Suora 100% riippuvuus. Jos lapsella on tasaiset jalat, voit sanoa katsomatta skolioosin läsnäoloa. Ja päinvastoin.

Toinen Venäjän federaation patentti keksinnölle nro 2555806, vastaanotettu heinäkuussa 2015. Hän on myös adaptiivisen teknologian alalta. Avaa täysin uudenlaisen "funktionaalisten" kenkien tuotannon teknisen tason ja antaa toisen mahtavan aseen ortopedien käsissä

Patentti sisältää useita suunnitteluratkaisuja, suuruusluokkaa, jotka laajentavat jalkojen mahdollisia mahdollisuuksia. Pysähdy tärkeimmälle. Kengän pohjan sisäosassa on etuosassa, sormien reunojen pohjasta, syvennys jalkojen varpaiden vapaaseen liikkumiseen. Olemme jo vaatineet, että litteän jalkaterän pääasiallinen syy on jalkojen lihasten ja nivelsideiden heikko kehitys. Tavalliset kengät, joissa on suorat pohjat, eivät salli sormien liikkumista. Niinpä lihakset, jotka muodostavat jalkakaaren, ilman koulutusta, heikentävät ja edistävät tasakarvan muodostumista. Jäljelle jäävät vaateet ovat toistaiseksi ohi.

Jalan kaaren heikkeneminen johtaa vakavaan laskimoveren ulosvirtauksen rikkomiseen. Onko lahjoitettava veri klinikalle? Sairaanhoitaja pyytää useita kertoja puristamaan sormet nokkaan ja lisää neulan vain turvonneeseen. Varpaat ja jalka itse ovat monta kertaa tehokkaampi laskimoverensiirtopumppu. Jalkojen turvotus, suonikohjut ovat kaikki - seuraus jalka-kaaren sävyjen häviämisestä. Tällaisten kenkien sormien jatkuva työskentely kävelyn aikana ja mikä tahansa muu toiminta tarjoaa jalkojen toimintojen ennaltaehkäisyn, hoidon ja kuntoutuksen.
Neuvostoliiton ja Venäjän federaation listatut patentit ovat kolme valaita, joihin kaikki innovatiiviset mukautuvat teknologiat ovat.

Toinen mielenkiintoinen esimerkki. Ortopedit antoivat lauseen: "Litteällä jalalla nainen ei voi koskaan kävellä korkeissa koroissa."
Ja tämä ongelma ratkaistaan ​​helpommin. Mukautuvan teknologian käyttö mallijalkineiden valmistuksessa, olipa se sitten nastat tai korkokengät, antaa naisille mahdollisuuden kävellä luottavaisesti ja tasaisesti, mutta myös juosta 100 metriä. Ei ole mitään sellaista ulkomailla. Missä ovat muotisuunnittelumme?

Urheiluministeriö ei tarvitse uusia malleja, jotka parantavat urheilutuloksia suuruusluokalla.
Terveysministeriö on tyytyväinen siihen, että puolella väestöstä on tasaiset jalat. Armeijaa kutsutaan jo tasaisilla jaloilla. Kukaan ei palvele. Näille rakenteille on kannattavampaa ostaa laitteita ja varastoja ulkomailla kuin kehittää teollisuuttaan.
RSKO: n (Kozhevennikovin ja kenkien valmistajat) edessä kengät ovat kiinnostuneita uudesta teknologiasta, mutta he kohtaavat dilemman: miten tämä innovatiivinen teknologia voidaan hallita tällaisissa taloudellisissa olosuhteissa? Sopeutuvan teknologian käyttöönotto tuotannossa antaa niille mahdollisuuden täysin palauttaa markkinansa. On naurettavaa sanoa, mutta kenkien valmistajien osuus kotimarkkinoilla on vain 10%. Miten tämä voidaan sallia? Kun he ovat hallinneet tämän mallin tuotannon, ne "uhkaavat" kaapata 90 prosenttia kotimarkkinoista. Tosiasia on, että patentti on voimassa vain Venäjällä. Ulkomaiset yritykset voivat tietenkin helposti ohittaa patentin ja hallita tällaisten tuotteiden tuotantoa, mutta ne eivät enää kykene kauppaan alueella. Niiden markkinat menetetään. Vaikka he voivat pyytää virallisesti patenttia.

Tämä innovaatio on pohjimmiltaan tekninen läpimurto, uuden ulottuvuuden edistyminen. Tämä on lahja koko maailman yhteisölle Venäjältä. Lahja, vaikka sinä itse olisit polvillasi ja päätäsi alas. Tässä suunnassa Venäjä on ennen muita. Ja keksijä tuntee vieraansa ja tarpeettoman tässä maassa.
(Jatkuu)

Litteät jalat

Lääketieteellisten tilastojen mukaan kahdella 24-vuotiailla lapsilla on neljän vuoden iässä tasainen jalka? 32%, kuusi-vuotiaana? 40%: lla ja kaksitoista-vuotiaana jokaisella toisella teini-ikäisellä diagnosoidaan litteä jalka.

Litteät jalat? se on jalkojen epämuodostuma, jolle on tunnusomaista sen kaaren tasoittuminen. Lääkärit kutsuvat litteän jalkansa sivilisaation taudiksi. Epämiellyttävät kengät, synteettiset pinnoitteet, hypodynamia? Kaikki tämä johtaa jalkojen epänormaaliin kehitykseen. Jalka muodonmuutos on kahdenlaisia: poikittainen ja pitkittäinen. Poikittaissuuntaisella jalkalla jalkojen poikittainen kaari tasoittuu. Pitkittäisen jalkaterän kohdalla havaitaan pituussuuntaisen kaaren litistyminen, ja jalka koskettaa lattiaa lähes koko pohjapinnan alueella. Harvinaisissa tapauksissa molempien litteiden jalkojen yhdistelmä on mahdollista.

10 tasaista jalkojen kehitystä:

Jalan lihasten alikehitys;

Jalkan lihas-lihaskudoksen heikkous voi olla seurausta riisistä;

Suuri fyysinen rasitus;

Pitkä oleskelu sängyssä (sairauden vuoksi);

Väärät kengät;

X-muotoiset jalat;

Jalka-, nilkan-, nilkan- ja potilasvammat

Lopettaa? tämä on meidän tukemme. Jopa 5–6 vuotta lapsen jalat ovat eräänlainen luuranko, joka koostuu lihaksista ja rustoista, jotka lopulta hiertävät. Esimerkiksi navikaarinen luu, joka sijaitsee jalkakaarella, muodostuu vain viiden vuoden kuluttua. Ja kaari ei ole vielä näkyvissä? jalka-alueella on rasvapatruuna, joka katoaa vähitellen, kun luuranko kasvaa ja jalkojen kuormitus kasvaa.

Juuri tämä rasvapatruuna johtaa usein vanhempien harhaan, kun he diagnosoivat tasaisia ​​jalkoja kotona. Jos tahratat lapsen jalka maalilla ja teet jäljen puhtaalle paperiarkille (aseta lattialle paperiarkki ja varmista, että lapsi lepää jalkansa koko kehonsa kanssa, kuten kävelemällä), niin saat visuaalisen kuvan jalasta ja sen puutteista. Niinpä erityisen hiilikopion avulla? suorittaa alustava diagnoosi koululaisille lapsille ja aikuisille. Jos tulostetaan vain kantapää, jalkojen ulompi ääriviiva ja jalan etuosa sormilla? se on kunnossa Ja jos kuvassa on koko jalka tai vain sen keskiosa? tämä on litteä jalka.

Aikaisemmassa iässä tällainen testi voi näyttää virheellisiä tuloksia: rasvapatruuna aiheuttaa? Flatfoot? piiri. Joten jopa 5–6 vuotta, vain lastenlääkäri voi diagnosoida tasaiset jalat? podiatrist. Testi ei tietenkään tee lopullista diagnoosia, ja vaikka sinulla olisi täydellinen jälki, lapselle on osoitettava ortopedi 1 × 2 kertaa vuodessa.

Litteän jalan merkkejä

Väsymisjalat;

Jalkojen ja jalkojen kipeä kipu kävellessä ja seisottaessa;

Illalla voi esiintyä jalkojen turvotusta, joka kulkee yöllä;

Pohjan sisäpuoli kuluu nopeasti;

Lapsilla, jotka kärsivät tasaisesta jalkaterästä, jalat levittävät leveästi, levittävät jalat ja taivuttavat polviaan hieman.

Jalka laajenee

Flatfootin ehkäisy ja hoito

Flatfoot ei ole yksinkertainen haittaa, kuten jotkut vanhemmat ajattelevat. Jalkan virheellinen asettaminen ajan myötä? ei vain jalkojen ja selän kipua, vaan se voi myös johtaa vakaviin vammoihin luuston kehityksessä. Jotta vältyttäisiin tulevaisuudessa ongelmista ja estettäisiin tasaiset jalat, sinun täytyy vain noudattaa joitakin sääntöjä:

Vähemmän on enemmän kuin enemmän

Kaikki äidit katsovat kateellisesti vauvan painon. Ja jos luvut ovat jäljessä normista, he alkavat huolehtia ja ryhtyä hätätoimenpiteisiin. Lisäksi, jos vauva on edellä normi? Äidit iloitsevat ja ruokkivat edelleen murusia vielä enemmän. Mutta ylipaino voi aiheuttaa paljon suurempia ongelmia kuin riittämätön. Lasten elin ei pysty sulattamaan valtavan määrän ruokaa, ja järjestelmä epäonnistuu. Luuranko on edelleen hyvin heikko eikä kykene kestämään liiallisen painon kuormaa.

Overfed lapsi jää jäljelle fyysisessä kehityksessä: hän istuu myöhemmin, alkaa kävellä myöhemmin. Lähes jokaisella lapsella, jolla on liikalihavuuden diagnoosi, on koko joukko haavaumia, mukaan lukien tasaiset jalat. Lisäksi, kunnes vapautat lapsen ylipainoisuudesta, on lähes mahdotonta parantaa tasaisia ​​jalkoja.

Latauksesta tulee

Jotta lihakset kehittyisivät ja vahvistuvat, niille on annettava kuormitus. Päivittäinen voimistelu auttaa vahvistamaan jalkojen lihaksia. On tarpeen tehdä yksinkertainen harjoitus useita kertoja päivässä. Muuten, useimmat niistä voit käyttää huomaamatta pelin aikana.

Voimistelu monimutkainen?

Lämmitä Anna lapsen kulkea huoneen ympärille muutaman minuutin ajan joko kantapäällään tai varpaidensa varaan. Aluksi hitaasti kasvava vauhti.

Istu vauva tuoliin ja pyydä häntä vuorotellen taivuttamaan ja irrottamaan varpaitaan ja kääntämään jalkojaan.

Aseta lattialle ohut paperi tai vanha sanomalehti. Anna murenen hyvin muistaa hänen paljaat jalat ja nosta sitten varpaat lattialta.

Opeta lapsellesi poimia eri kokoisia esineitä lattiasta jalkojen avulla: lyijykynät, kumilelut ja suunnittelijaosat. Aloita suurista kohteista ja siirry vähitellen hyvin pieniin. Ensinnäkin anna lapsen suorittaa tämä harjoitus, istuen tuolilla, jossa molemmat jalat ovat samanaikaisesti. Sitten vaikeutatte vähitellen tehtävää? anna hänen poimia esineitä seisomaan yhdellä varvas.

Laita lattialle pieni tikka ja anna murusen kävellä sen päällä. Sitten laita muutama kirja aluksen reunan alle ja pyydä häntä kävelemään sitä pitkin. Kun vauva oppii kävelemään korotetulla aluksella, vaikeuta hitaasti liikuntaa ja nosta vain yhden levyn pään muodostaen kukkulan. Anna lapselle, ei luota mihinkään, kiivetä siihen ja mene alas.

Laita pallo lattialle ja pyydä lasta pyörittämään sitä ensin yhdellä jalalla ja sitten toisella. Varmista, että lapsi oppii pitämään palloa yhdessä paikassa jalan lihaksilla. Tätä varten voit piirtää lattialle liidun ympyrällä, johon pallo ei tule ulos. Tätä harjoitusta tehtäessä on suositeltavaa vaihtaa eri muotoisia palloja (hyvin pienistä palloista suuriin puhallettaviin palloihin).

Anna lapsen, jolla on yhden jalan jalka, iskun toisen jalan (alhaalta ylöspäin) ja päinvastoin.

Urheilu - älä vahingoita

Kun annat lapsen urheilulajille, varmista, että luokkaryhmä vastaa lapsen ikää, painoa ja korkeutta. Voit tehdä tämän puhumalla lastenlääkäriin ja lääkäriin terapeuttisessa voimistelussa (liikuntaterapia). Pysyvät ylikuormitukset voivat aiheuttaa vakavia ongelmia. Jos lapsella on tasainen jalka, hän ei saa harjoittaa rytmistä voimistelua, juoksua ja hyppäämistä ennen kuin hän toipuu.

Tasaisilla jaloilla lapsi on vaikeaa pehmentää puhalluksia laskeutuessaan lattialle, ne putoavat jalkaan ja annetaan selkärangan. Tämä voi aiheuttaa vakavia luustovaurioita. Kaikista urheilulajeista uiminen on parasta taistelun estämiseksi ja hoitamiseksi, kun jalkojen lihakset ovat erityisen tehokkaita.

Profylaktinen hieronta

Hieronta parantaa verenkiertoa ja sävyttää lihaksia. Muuten, jalka on suuri määrä hermopäätteitä, jotka lähettävät impulsseja aivoihin. Ja heidän jännityksensä on hyödyllistä paitsi litteiden jalkojen ehkäisyyn myös koko organismille. Hieronta on erityisen hyödyllinen pitkäaikaisissa sairauksissa, kun lapselle on määrätty lepo. Joka päivä ennen kylpyamme, aivohalvausta, hieroa, vaivaa kädellä jalkaa jalasta luista ja sitten jalka itse? kantapäästä varpaisiin. Älä unohda hieroa kutakin sormea ​​erikseen ja jalkojen ulkokaarta.

Halutessasi voit ostaa erityisiä hierontalaitteita jaloille. On suositeltavaa suosia luonnollisista raaka-aineista valmistettuja malleja, esimerkiksi kaikenlaisia ​​puisia palloja, siiliä. Kehittyneissä tapauksissa tarvitaan terapeuttista hierontaa, jonka voi suorittaa vain asiantuntija.

Litteiden jalkojen päivittäinen lämmin kylpy (35-36 astetta) merisuolan ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi on erittäin hyödyllistä. Jos varat sallitaan, voit huuhdella jalkahieronta-ammeella erityisiä suuttimia.

Pitkät elävät sandaalit!

Jotta jalka ottaisi fysiologisen muodon eikä muodosta, on tarpeen valita oikeat kengät. Lasten kenkien päätehtävä? Suojaa jalka iskuilta, anna vakautta eikä estä jalkojen lihasten luonnollista kehittymistä.

Kenkien on oltava kevyitä, valmistettuja luonnonmateriaaleista, jäykällä selällä ja pienellä kantapäällä. Pakollinen osa lasten kengistä (sekä ulkona että kotona) on oltava alusta. Tämä pieni pohjakannen sisempi reuna nostaa jalkojen pituussuuntaisen kaaren ja antaa fysiologisesti oikean kiinnityksen jalan. Kuitenkin ortopedinen korjaus ja tasa-asteen ennaltaehkäisy erityisillä ortopedisillä pohjallisilla esikouluikäisille lapsille (enintään 6–7-vuotiaille) ei ole suositeltavaa. Tällaisten pohjallisten pitkäkestoinen käyttö vauvoilla voi aiheuttaa jalkojen nivelsiteiden atrofiaa.

Konsultit: Ortopedinen kirurgi? Ekaterina Andreevna Ilyina.

Neuropatologi Andrei Maksimovich Sviridov.

Julkaistu julkaisussa "Nanny", 2003? 2

Teksti kirjoitettu 07/18/2007
Sivun perustamispäivä 18.07.2007
Viimeksi päivitetty 03.09.2018

Flatfoot. 10 yleisintä väärinkäsitystä

Litteät jalat - melko yleinen sairaus, joka vaikuttaa 25–40 prosenttiin koko väestöstä. Mutta monet ihmiset uskovat yhä moniin väärinkäsityksiin, jotka johtuvat tästä patologiasta. Joten harkitse joitakin niistä.

1) Vain lapset sairastavat tasaisia ​​jalat.

Tietenkin on olemassa synnynnäisiä litteän jalkaterapian muotoja, jotka liittyvät lapsen sikiön kehitykseen, mutta paljon useammin se on hankittu. Syyt, jotka voivat johtaa litteän jalkaterapian kehittymiseen, ovat hyvin erilaisia, mutta tärkeimmät voidaan tunnistaa: jalan trauma, pitkittynyt jalkojen staattinen jännitys, epämiellyttävät kengät, epäasianmukainen pohja, ylipaino, jalkojen lihasten heikkous. Kaikki nämä syyt on hankittu, ja ne näkyvät useammin vanhemmalla iällä eikä lapsuudessa.
Lisäksi jalkojen litistyminen lapsilla ei aina osoita litteän jalkaterapian läsnäoloa, mutta se voi olla myös ikästandardin muunnos liitosten ja vetolujuuksien lisääntyneen liikkuvuuden vuoksi.

2) Flatfoot - perinnöllinen sairaus. Jos vanhemmilla on, niin välttää se ei toimi.

Itse asiassa se ei ole litteä jalka, joka on geneettisesti siirretty, vaan kehon sidekudoksen rakenteelliset piirteet, joista erityisesti jalkojen lihasten nivelsiteet ja jänteet tukevat sen kaaria. Toisin sanoen nivelsiteet ovat hieman heikompia kuin muut ihmiset. Tämä ei kuitenkaan mitenkään merkitse sitä, että tasaisen jalkaterapian tauti on väistämätön. Jos suoritat säännöllisesti jalkojen ennaltaehkäiseviä harjoituksia, käytä oikeat kengät ja seuraat huolellisesti jalkojesi tilaa ja terveyttä, vältät varmasti tämän taudin.

3) Ohuilla ihmisillä ei ole tasaisia ​​jalat.

Ylipaino on yleinen syy jalkakäytävälle, jalat kasvavat, joskus jopa kaksi kertaa normaalia. Mutta normaalipainoiset ihmiset eivät ole vakuutettuja tämän taudin esiintymisestä, koska kaikki muut litteän jalkojen kehitykseen liittyvät riskitekijät ovat täysin tehokkaita. Usein epämiellyttävät, kapeat kengät, korkokengät ja rasvaiset ihmiset käyttävät usein ohuita ihmisiä. Ja tämä puolestaan ​​on myös vakava altistava tekijä.

4) Jos tasaiset jalat kehittyvät raskauden aikana, synnytyksen jälkeen kaikki menee itsestään.

Raskauden aikana tapahtuva ruumiinpainon nousu ja painopisteen siirtyminen voivat vaikuttaa litteän jalan kehitykseen. Painon vähentämisen jälkeen jalkojen muutokset eivät kuitenkaan mene pois. Jalkan nivelsiteiden normaalin tilan palauttamiseksi tarvitaan monimutkainen hoito ja sen jälkeinen uusiutumisen ehkäisy.

5) Tasaisilla jaloilla ei ole mitään vikaa.

Valitettavasti flatfoot ei vaikuta ainoastaan ​​jalkojen muotoon, kuten monet ajattelevat. Suorien jalkaoireiden (väsymys, raskauden tunne, kipu, turvotus, suurten varpaiden epämuodostuma) lisäksi hoitamattomat ja käsittelemättömät tasaiset jalat johtavat viime kädessä jalkojen suonikohjuihin, jalkojen nivelsairauksiin (nilkan, polven, lonkan), selkärankaan asti lantion osteokondroosin ilmiöt. Tähän liittyy kipu jaloissa, selässä, turvotuksessa, nivelten epämuodostumissa. Ilman asianmukaista hoitoa tasainen jalka etenee jatkuvasti ja myöhemmissä vaiheissa voi johtaa vakaviin elämänlaatuun ja vammaisuuteen. Eli tasohyppy on melko vakava sairaus, joka ei vaikuta ainoastaan ​​jalkojen vaan myös moniin muihin tuki- ja liikuntaelimistön osiin, ja vaatii ajankohtaisen monimutkaisen hoidon.

6) Kaikki, jotka huolestuttavat jalkojen yläpuolella - tämä ei ole litteä jalka.

Kuten aikaisemmin mainittiin, litteä jalka aiheuttaa yhdistelmää koko jalkaan ja jopa selkärankaan. Niinpä litteän jalkaterapian ilmentymät, kuten kipu, turvotus, lisääntynyt väsymys, raskauden tunne, tunnottomuus, voivat levitä koko jalan ja alaselän. Mutta muut sairaudet voivat antaa samanlaisia ​​oireita, joten differentiaalidiagnostiikan ja oikean diagnoosin asentamisen kannalta on tarpeen kuulla lääkärin kanssa.

7) Flatfoot on suora kontraindikaatio urheilulle.

Tässä tilanteessa kaikki riippuu jalkojen etenemisvaiheesta, kliinisistä ilmenemismuodoista ja epämuodostuman vakavuudesta. Jos puhumme taudin alkuvaiheista, niin fyysinen rasitus ei ole vain vasta-aiheinen, vaan jopa hyödyllinen jalkojen jalka- ja lihassysteemin vahvistamiseksi taudin kehittymisen lopettamiseksi. Kuitenkin kuormien määrä ja tyyppi on sovitettava yhteen lääkärin kanssa kussakin tapauksessa. Jos litteä jalka on kehityksen viimeisissä vaiheissa, fyysinen rasitus rajoittuu tiukasti normalisoituihin fysioterapian harjoituksiin lääkärin tarkassa valvonnassa.

8) Juoksu on hyvä jalkoille.

Monet suosittelevat lenkkeilyä flatfootin estämiseksi. Siinä on tietysti järkevä vilja, koska juoksu hyvin harjoittaa jalkojen ja jalkojen lihaksia. Positiivisen tuloksen edellytys on kuitenkin oikeat urheilukengät: sopivalla kaarituella, paksulla, iskuja vaimentavalla pohjalla, tiukka, mutta ei tiiviisti jalkaan. Jos kengät ovat vääriä, niin jalkojen kaareihin kulkemisen aikana on suurempi kuormitus, joka voi johtaa jalka-vammoihin.

9) Leveät kengät ovat hyviä ja hyviä jaloille.

Tietenkin liian kapeat kengät häiritsevät normaalia verenkiertoa jaloissa, mutta liian leveät kengät ovat myös haitallisia: se ei kiinnitä jalkaa tarpeeksi, roikkuu kävellessään, minkä vuoksi se ei täytä pehmennystoimintoaan ja vaikuttaa haavojen esiintymiseen. Kengät on sovitettava yhteen. Tästä syystä sinun ei pitäisi ostaa lapsenkenkiä muutaman koon suuremmiksi, "kasvua varten", mikä voi vahingoittaa heidän jalkojensa terveyttä.

10) Litteät jalat voidaan kovettaa 17 vuoden kuluttua.

Tässä kysymyksessä keskeinen rooli on taudin kehittymisvaiheessa. Varhaisvaiheessa, monimutkaisen konservatiivisen hoidon avulla, voidaan saavuttaa lähes täydellinen jalkojen rakenteen ja toiminnan toipuminen ja palauttaminen.

Valitettavasti yli 17-vuotiaana on vähän, mitä voidaan auttaa, kun jalka on täysin muodostunut. Äärimmäisissä vaiheissa vaaditaan monimutkaisia ​​toimia jalkoilla ja sitten ilman takeita täydellisestä palautumisesta. Tässä tapauksessa puhumme oireiden poistamisesta, ja taudin syy pysyy yleensä. Erittäin tärkeä kysymys on tasaisen jalkojen varhainen ajoissa diagnosointi ja sen ehkäiseminen varhaislapsuudesta alkaen.

Varoitus! verkkosivustolla olevat tiedot eivät ole lääketieteellinen diagnoosi tai toimintatapa, ja ne on tarkoitettu vain viitteeksi.


Artikkeleita Karvanpoisto