Nilkka-kipeä - aiheuttaa pysyviä ja lyhytaikaisia ​​kipuja. Mikä on nilkka, miksi se sattuu, miten käsitellä sitä: kirurgin vastaus

Nilkka on osa nilkanivelen fibulaa ja toimii sen stabilointiaineena. Tämä luun osa sijaitsee sivusuunnassa jalan yläpuolella. Nilkka johtuu siitä, että koko kehon paino siirretään jalkaan.

Nilkka on melko haavoittuva paikka jalka, joka usein aiheuttaa vammoja. Vammoja tällä alueella ovat täynnä kipua, johon liittyy patologisen prosessin kehittyminen.

Lisäksi nämä ilmenemismuodot voivat aiheuttaa nivelsairauksia, jotka vaativat vakavaa monimutkaista hoitoa.

Kipeä nilkka - aiheuttaa

Monille, joilla on samanlaisia ​​ongelmia, syntyy kysymys: miksi nilkka satuttaa ja mikä aiheuttaa tämän?

Jos esimerkiksi huolimaton kävely tai loukkaantuminen, jalka voi kiertyä, mikä johtaa liimojen liialliseen kuormitukseen. Pääsääntöisesti tämä johtaa niiden venymiseen ja kipun esiintymiseen nilkkaan.

Vaikea kipu voi johtua lihaksen taukoista ja murtumista, erityisesti äkillisillä ja odottamattomilla pyörimisliikkeillä. Samanlaisissa olosuhteissa tärkeimpiin oireisiin liittyy alaraajan turvotus loukkaantuneella alueella, mikä vaikeuttaa suuresti liikkumista kävelyn aikana. Vaurioituneita alueita ympäröivä iho voi muuttaa väriä.

Toinen syy, jonka seurauksena nilkan kipu on kipu, voi olla tendiniitti, joka on aktiivinen tulehdusprosessi, joka tapahtuu jänteiden ja luun risteyksessä. Taudille on tunnusomaista osittainen jänteen repeämä, mikä viittaa asteittaiseen paranemiseen. Ja se on yleensä melko tuskallista.

Jännetulehduksen esiintyminen johtuu kahdesta syystä:

• liiallinen kuormitus jalkoihin (useimmiten urheilijat ja aktiivista elämäntapaa johtavat ihmiset ovat taudin kohteena);

• Ikäkohtaisia ​​muutoksia esiintyy ihmisissä, jotka ovat astuneet yli neljänkymmenen vuoden virstanpylvään.

Joskus infektiot, autoimmuunimuunnokset, metaboliset häiriöt, vammat ja venytys Achilles-jänteessä voivat johtaa taudin kehittymiseen.

Pitkän kävelyn ja pitkään seisomisen aiheuttamat liialliset kuormat yhdessä paikassa voivat aiheuttaa bruciitin kehittymistä. Tässä tilanteessa kivun esiintyminen on väistämätöntä.

Erityinen vaara on rikkoutunut nilkka. Tällaiset ilmenemismuodot ovat useimmiten koripallon pelaajia, jalkapalloilijoita ja muita aktiivisia urheilulajeja. Nilkan kipu kestää melko pitkään, koska perussyyn tunnistaminen voi olla vaikeaa. Esimerkiksi vakavan vamman jälkeen murtuma voidaan määrittää vain kahden kuukauden kuluttua.

Nilkkakipu voi johtua väärin valituista kengistä. Siksi on suositeltavaa ostaa kenkiä helpommin jalkojen koon mukaisesti ja mieluiten istuimen läsnä ollessa.

Kipeä nilkka - mitä tehdä: ensiapu vammoille

Kun nilkka sattuu, yleisin syy on nilkan nivelen siirtyminen.

Tässä tapauksessa sinun on tiedettävä, mitä toimenpiteitä on toteutettava kotitalouksien loukkaantumisten yhteydessä ja miten ensiapu annetaan.

Lääketieteessä on kolme asteikkoa:

• sidokset, jotka vaikuttavat nivelsiteiden lihaskuituihin;

• osittaiset repeytymät ja vahingoittuminen itse nivelsiteisiin;

Vahingon määrittämiseksi on mahdollista käyttää röntgensäteitä. Siksi, jos ilmenee voimakasta kipua, ei ole suositeltavaa missään tapauksessa lykätä traumatologin käyntiä ja harjoittaa itsehoitoa.

Riippumatta siitä, onko tässä tapauksessa tapahtunut syrjäytyminen tai paisuminen, tarve on ensiapua, joka sisältää seuraavat toimet:

• loukkaantunut osa asetetaan tyynylle tai rullalle, mikä takaa lepotilan;

• kiinnitä jalka joustavalla sidoksella;

• altista kylmälle altistuneelle alueelle.

Voit lievittää anestesia-aineella voimakasta kipua. Seuraavaksi sinun pitäisi kutsua ambulanssi tai yrittää toimittaa loukkaantunut hätätilanteeseen. Lääkäri voi määrittää, mikä hoito tulee määrätä, ja tämä riippuu loukkaantumisen vakavuudesta ja vamman kehittymisestä johtuvista seurauksista.

Jos kyseessä on venyttely, niin todennäköisimmin se maksaa kimmoisan sidoksen, jota suositellaan käytettäväksi kaksi viikkoa peräkkäin.

Kun nilkka sattuu nivelsideiden repimisen takia, käytetään irrotettavaa kipsiä. Samanaikaisesti voidaan määrätä fysioterapiaa ja liikuntahoitoa. Kuntoutusjakso on noin kuukausi, ja koko hoito kestää yleensä noin kaksi kuukautta.

Paikallispuudutteet määrätään voiteiden ja voiteiden muodossa ja niitä käytetään kivun vähentämiseen. Fysioterapia on toivottavaa jatkaa pitkään hoidon jälkeen jonkin aikaa. Tämä antaa mahdollisuuden vahvistaa nilkanivelen heikentyneitä nivelsiteitä.

Kipeä nilkka - mitä tehdä, jos vahinkoa ei ole

Jos nilkka sattuu eikä loukkaantunut, niin todennäköisimmin nivelsairaudet johtuvat todennäköisesti sisäisten degeneratiivisten muutosten kehittymisestä.

Tässä tapauksessa puhumme tällaisista sairauksista, kuten:

Tällaisia ​​ilmenemismuotoja leimaa kipu, joka pyrkii lisääntymään ja johon liittyy tulehdus. Samalla liikkuvuus on merkittävästi rajoitettu potilailla. Luonnollinen kysymys: mitä tehdä tällaisissa tapauksissa? Ensinnäkin sinun tulee ottaa yhteyttä asiantuntijoihin:

Näissä tapauksissa ei ole suositeltavaa ryhtyä itsehoitoon, koska taudin lopputulos riippuu suoraan vakiintuneen diagnoosin oikeellisuudesta, lääkemääräyksistä ja suosituksista.

Vakavien oireiden poistamisen jälkeen on syytä hoitaa perimmäinen syy - tauti, jonka seurauksena nilkka sattuu jatkuvasti.

Kipeä nilkka: milloin tarvitsen lääkärin

Tällaista vakavaa oiretta, jossa jalkojen nilkka sattuu, ei pidä koskaan jättää huomiotta, vaikka siinä ei olisi mitään ilmeistä syytä. Tämä koskee vammoja, mustelmia ja kaikenlaisia ​​mekaanisia vaikutuksia.

Jos kipu ei ole vahva ja satunnainen, se kulkee itsestään.

Kaikissa muissa tapauksissa on suositeltavaa hakeuduttava välittömästi lääkärin puoleen ja neuvoja asiantuntijalta.

Tosiasia on, että nilkan toistuva kipu ei tapahdu tyhjästä. Pääsääntöisesti ne johtuvat sisäisten patologisten prosessien kehittymisestä, samanaikaisen nivelsairauksien esiintymisestä ja pyrkivät lisääntymään ilman asianmukaista hoitoa.

Fysioterapian kompleksi, jonka tarkoituksena on vahvistaa nivelsiteitä

Terapeuttisten toimenpiteiden kompleksi nilkan kipun poistamiseksi sisältää fysioterapian kompleksin. Harjoitusterapian tarkoituksena on vahvistaa tulosta, vahvistaa nilkan nivelsiteitä ja lihaksia sekä stimuloida verenkiertoa. Useimmille ihmisille ehdotettujen harjoitusten toteuttaminen ei ole vaikeaa. Niinpä harjoitushoito sisältää seuraavat harjoitukset:

• Lähtöasento: Istu lattialle, polvet suoraan;

• kaapata jalat huivi tai pyyhe pitämällä sitä reunoilla;

• kiristä huivi ja taivuta jalkaa hieman pitämällä se tässä asennossa vähintään 15 sekuntia. Toista harjoitus 5 kertaa peräkkäin.

Tällainen yksinkertainen voimistelu estää seurausten kehittymisen ja vähentää myöhempien vammojen todennäköisyyttä.

Toinen seikka, jota suositellaan kiinnittämään huomiota - se on kenkiä. Kummallista kyllä, mutta nilkan patologioiden ja vammojen kehittyminen johtuu juuri väärin valituista kengistä tai kyvyttömyydestä käyttää niitä. Ensinnäkin jalkasi pitäisi tuntea olonsa mukavaksi. Potilaat ovat suositeltavia ortopedisiä kenkiä, joiden valinta on suoritettava hyvin huolellisesti, koska muuten on mahdollisuus tarttua jalkaan.

Ihmisten, joilla on tasainen jalka, tulee käyttää pohjallisiä tai iskuja vaimentavia pohjallisia.

Halutun tuloksen saavuttamiseksi kannattaa ehdottomasti antaa jalat levätä, ja siksi on suositeltavaa, että jalkasi on erityisellä tyynyllä tai rullalla. Tosiasia on, että nilkan kipun syy voi olla, kuten jalkojen liiallinen kuormitus kävelyn aikana ja pitkittynyt seisominen yhdessä paikassa. Siksi tämä vivahteella on merkittävä rooli.

3 tapaa hoitaa kipua nilkoissa. Mikä on sinulle vaarallista?

Nilkka on yksi nilkanivelen komponenteista. Nilkka on eräänlainen stabilointiaine, joka sijaitsee alareunassa juuri jalkan yläpuolella. Sen avulla koko painon siirtäminen jalkoihin.

Näennäisestä lujuudestaan ​​huolimatta nilkan katsotaan olevan erittäin haavoittuva alue. Hän on usein loukkaantunut ja sitten tulehtunut ja sattuu kävellessään. Nivelkipujen perusta ovat myös nivelten sairaudet, joita ei ole täysin hoidettu loppuun asti, tai krooniset patologiat.

Epämukavuuden syyt

Jokainen, joka on kohdannut tämän patologian, ei tiedä varmasti, miksi nilkka sattuu. Mahdollisen epämukavuuden syyt ovat monet.

nyrjähdykset

Toimii liian suuren kuormituksen vaikutuksesta. Usein tapahtuu, kun loukkaantuu alaraajoja tai kun jalka kiristetään huolimattoman kävelyn takia. Spraineihin liittyy nilkan voimakas kipu.

Lihaskatkokset

Tapahtuu, kun teet teräviä. Vaurioitunut alue sattuu ja turpoaa. Loukkaantuneen alueen lähellä voi joskus muuttaa ihon väriä. Nilkan kipu kävelyn aikana ei salli normaalia liikkumista.

Nilkkamurtuma

Melko vaarallinen vahinko, joka myös vahingoittaa nilkkaa. Usein löytyy ihmisistä, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan. Useimmat tällaiset murtumat ovat urheilijoiden alaisia.

Välittömästi määrittää epämukavuuden syy ei ole aina mahdollista, joten nilkan kipu kävellessä kestää joskus kauan. Esimerkiksi jos potilaalla on vakavia vaurioita, nilkan murtuma voi aluksi jäädä huomaamatta. Joskus hänet diagnosoidaan pari kuukautta vamman jälkeen.

kengät

Väärin valittu, se voi helposti aiheuttaa epämukavuutta tällä alueella. Jos nilkka sattuu, asiantuntijat neuvovat sinua olemaan väistämättä valinnanvaraa. Kenkien tulee olla mukavia ja sopivia. Pieni kantapää, jonka korkeus on korkeintaan 4 cm, sopii täydellisesti, jos valittuun malliin on asennettu jalusta.

tendinitis

Termi viittaa tulehdusprosessiin, joka on kehittynyt luun ja jänteen risteyksessä. Usein jälkimmäisille on ominaista taukoja, jotka paranevat ajan myötä. Tämä prosessi on melko kivulias.

- Liiallinen kuormitus jaloille. Ominaisuudet urheilijoille ja vain hyvin aktiivisille ihmisille.

- iän muodonmuutokset. Toimii yli 40-vuotiailla.

- Vaihto-prosessien häiriöt.

- Achilles-jänteen sprains ja muut vammat.

Ylimääräinen kuormitus jalkoihin (pysyvä työ, pitkä kävely) aiheuttaa usein bursiittia. Tällöin kivun estämiseksi ei ole mahdollista.

Lääketieteellinen hoito

Usein, jos jalkojen nilkat vahingoittuvat, tämä johtuu nilkan siirtymisestä.

1. Dislokaatio, joka vaurioittaa nivelsysteemin lihaskuituja.
2. Dislokaatio, jossa nivelsiteillä on osittaisia ​​vammoja ja kyyneleitä suoraan.
3. Dislokaatio, jossa on täydellinen jänteen repeämä.

On mahdollista diagnosoida jalan vaurion aste ja määrittää loukkaantumisen vakavuus. Jos sinulla on kipua, ota välittömästi yhteyttä traumatologiin. Aikainen hoito auttaa estämään epämiellyttäviä seurauksia.

video

Video - Syövän syyt

Ensiapu

Ennen lääkinnällisten työntekijöiden saapumista on annettava uhreille ensiapu. Tämä olisi tehtävä mahdollisimman pätevästi ja tarkasti. Muuten voit pahentaa jo vaikeaa tilannetta.

• Tarjoa loukkaantunut raajan lepo. Aseta pieni korkeus, sijoita tyyny tai tyyny.
• Kiinnitä vaurioitunut jalka joustavalla sidoksella.
• Anna uhrille kylmä pakkaus, jota käytetään loukkaantuneelle alueelle.

Jos nilkka sattuu ja henkilön on vaikea sietää sitä, voit antaa hänelle erityisiä lääkkeitä. Ne vapauttavat muutaman kivun, muuten tulee traumaattinen sokki. Seuraavaksi sinun täytyy kutsua ambulanssi onnettomuuspaikalle tai kuljettaa itsenäisesti uhri hätähuoneeseen. Lääkäri määrittelee nilkan vahingoittumisasteen ja määrittelee tarvittavan hoidon.

Tohtorin toimet

Potilaan silmämääräisen tarkastuksen lisäksi asiantuntija määrää röntgenkuvauksen. Saatuaan tulokset, lääkäri pystyy tekemään oikean diagnoosin.

Jos nilkan kipu johtuu venytyksestä, potilaan on käytettävä joustavaa sidosta. Parin viikon kuluttua potilaan tila palautuu normaaliksi.

Kun perussyy on nivelsiteiden rasituksessa, sinun on käytettävä irrotettavaa kipsilevyä. Suositeltava fysioterapia ja fysioterapia. Kuntoutus kestää noin 30 päivää, täydellinen hoito päättyy 2 kuukauden kuluttua.

Kipua on mahdollista minimoida käyttämällä erityisiä voiteita ja paikallisia voiteita. Fysioterapia on suositeltavaa jatkaa jonkin aikaa hoidon päättymisen jälkeen. Säännöllisen voimistelun ansiosta heikot nilkkaleimat vahvistuvat.

Kipu ilman vahinkoa

Kun on kipua, mutta ei ole vahinkoa, voidaan arvioida nivelten patologioiden kehittymistä.

Näihin sairauksiin liittyy voimakasta kasvavaa kipua ja tulehdusta. Lisäksi liikkumismahdollisuus on merkittävästi rajoitettu.

Ongelman poistaminen

Ensin kannattaa käydä traumatologissa ja reumatologissa. Itsehoito on ehdottomasti kielletty, koska se voi pahentaa tilannetta. Kun lääkäri lopettaa akuutit merkit (kipu, turvotus), on tarpeen selvittää taudin syy.

Jos nilkassa on satunnaista kipua, se voidaan jättää huomiotta. Jos vammoja ei ole, ja epämukavuus jatkuu jonkin aikaa, on tehtävä kokeet. Jos kipua edeltää mekaaniset vaikutukset, tarvitaan radiografiaa.

Lääkehoidon lisäksi on kiinnitettävä huomiota fysioterapiaan. Säännöllinen voimistelu vahvistaa heikentyneitä lihaksia ja nivelsiteitä, parantaa verenkiertoa.

- Lähtöasento - istu lattialla, jalat suoristuvat.

- Laita pyyhe jalkoillesi (tai huivi) ja pidä kiinni oikealta ja vasemmalta.

- Kiristä kangas mahdollisimman paljon ja taivuta jalkaa hieman. Kiinnitä jalat osoitettuun asentoon muutaman sekunnin ajan. Harjoitusta suositellaan toistamaan vähintään 5 kertaa.

Tällainen yksinkertainen harjoitus minimoi loukkaantumisen vaikutukset ja myöhemmän uusiutumisen todennäköisyyden.

Pitäisi keskittyä kenkiin. Valitun mallin ei pitäisi olla pieni tai päinvastoin tarpeettoman tilava. Se on valittava koon mukaan. Jos jalkojen (litteiden jalkojen jne.) Kanssa on ongelmia, on käytettävä ortopedisia malleja, istuinkannattimia tai erityisiä pohjallisia. Valitse tällaiset kengät on oltava hyvin huolellisesti ja huolellisesti. Väärin valittu, se vaarantaa jalkojen kaatumisen.

Miksi nilkka usein sattuu

Nilkka on luun muodostuminen alaraajojen alueella, joka on osa nilkan nivelestä. Sen tarkoitus - painon siirtäminen jalasta jalkaan ja iskunvaimennus. Nilkka on toiseksi suosituin paikka vammoille urheilijoille ja matkailijoille (ensinnäkin polvi). Mutta jokapäiväisessä elämässä tämä nilkan osa on alttiina erilaisille patologisille tiloille, jotka aiheuttavat yhden tai muun epämiellyttävän tunteen. Tarkastellaan siis tärkeimpiä syitä, miksi nilkka sattuu.

Murtuma: kun nilkka sattuu sietämättömästi

Murtuma on ehkä nilkanivelen yleisin vika, joka tapahtuu, kun kuormat ovat paljon korkeammat kuin luiden ja nivelsiteiden vetolujuus alaraajan alueella. Syyt, miksi nilkka sattuu murtuman seurauksena, voivat olla useita:

• Tuck jalka;
• Liiallinen tai liian voimakas taivutus tai liitosten pidennys;
• Nivelen kiertäminen;
• Maalin.

Tällaisia ​​luonnottomia kuormia esiintyy urheilua, liukastumista jäällä, hyppäämällä suuresta korkeudesta sekä liikenneonnettomuuksista ja muista onnettomuuksista.

Jos nilkka sattuu murtuman takia, niin yleensä se on niin vakavaa, että se pakottaa sinut kuulemaan traumatologia. Kivun lisäksi murtuman oireet ovat:

• Turvotus nilkan alueella;
• Nilkka-mustelmat, jotka näkyvät muutaman päivän kuluttua loukkaantumisesta;
• Nilkkojen epämuodostuma;
• Nilkan epänormaali liikkuvuus;
• Avoin murtuma - haava, jossa on luunpaloja.

Jos nilkka sattuu, ja epäilet murtuman, soita hätäapuun ja ennen saapumistaan, varmista, että jalkasi pysyy täydellisen levottomana ja liikkumattomana. Lisäksi tila helpottaa kuivaa kylmää - jääpakkausta tai kylmää vettä sisältävää muovipulloa (voidaan levittää 20 minuuttia).

Tämäntyyppisen nilkan kivun hoito voi olla konservatiivinen tai operatiivinen, mukaan lukien uudelleen sijoittaminen, raajojen kiinnitys, osteosynteesi jne.

Kipeä nilkka venytyksen seurauksena

Venyttely tapahtuu useammin kuin murtuma ja vaihtelee painovoiman mukaan:

• Ensimmäisen asteen spraineille on ominaista lievä kipu ilman liikkuvuuden rajoittamista, nilkka sattuu ja turpoaa hieman;
• Toisen asteen laajentaminen sisältää vakavan turvotuksen, ihonalaisen verenvuodon sairastuneella alueella, kipua kävelyn aikana, nivelen patologista liikkuvuutta;
• Kolmannen asteen laajennus on voimakas turvotus, laaja hematooma, epävakaa nilkan nivel, vastustuskyvyn puute harjoitustestien aikana ja liikkumisen täydellinen mahdottomuus.

Ensimmäisen asteen loukkaantumisen ja nilkan kivun hoito voi olla riippumaton. Mutta on syytä muistaa, että tällaisissa tapauksissa kipeän paikan hieronta ja hankaaminen sekä kuumien kylpyjen ottaminen on mahdotonta - nämä toimet herättävät tulehduksen ja turvotuksen kehittymistä. Toisen ja kolmannen asteen vauriot edellyttävät lääkärin hoitoa. Kuten murtuman tapauksessa, kun nilkka sattuu venytettäessä, on tarpeen varmistaa lepo ja levittää kuivaa kylmää pakkaa, pitää vahingoittunut jalka koholla, ottaa tulehdusta ja kipulääkkeitä.

Tulehdukselliset ja rappeutuvat saumat ja nivelsiteet

Seuraavat oireet ovat tyypillisiä tälle sairauksien ryhmälle: toisin kuin venytys ja murtuma, kipu ei ole ensin terävä, mutta tulehdusprosessin kehittyessä se tiivistyy ja vähentää liikkuvuutta vähitellen. Yleensä nilkka sattuu ennen kaikkea kävellessään. Tällaisia ​​sairauksia ovat nivelreuma, niveltulehdus, jännetulehdus, bursiitti.

Nivelreuma on sidekudoksen systeeminen sairaus, joka on yleisempää naisilla kuin miehillä. Yleensä tauti vaikuttaa ensin sormien, käsien ja vain polvi-, kyynärpää- ja nilkan niveliin. Siksi, jos löydät nämä merkit ja huomaat sitten, että nilkka sattuu kävelyn aikana ja epämukavuutta pahentaa kenkien vaihtaminen ja liikkuminen ylös portaita pitkin, ensimmäinen epäilty on niveltulehdus. Syy siihen, miksi nilkka sattuu, johtuu siitä, että nivelreuma vaikuttaa nilkaniveleen ja aiheuttaa tulehdusta. Sairaus ilmenee nilkan turvotuksena, nivelen epävakaus, joka aiheuttaa usein subluxaatioita. Nilkan kipu, hoito vaatii tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä, kortisonin injektioita, edistyneissä tapauksissa leikkaus on osoitettu.

Osteoartriitti on nivelten degeneratiivinen sairaus, joka johtuu sekä liiallisista kuormituksista että tavallisista sairauksista, kuten diabeteksesta, kihti. Naisilla nivelriskin riski lisää korkokorkoisten kenkien jatkuvaa kulumista. Tämä tauti vaikuttaa myös ammattikäyttäjiin, jalkapalloilijoihin, tanssijoihin. Ei ole vaikeaa määritellä, miksi nilkka sattuu näissä tapauksissa - nivelrikon sattuessa rusto kasvaa vanhaksi, tulee ohuemmaksi ja menettää plastisuuden. Luuttuva luukudos voi johtaa nivelten epämuodostumiseen, ja nilkka sattuu kävelemässä ja levossa. Mutta varhainen nivelrikko voidaan hidastaa ja pysäyttää. Sinun tulisi varoittaa oireista, kuten "alkamisesta" kipu liikkeen alussa, epämukavuus rasituksen aikana, aamulla, nivelten ja kipu nivelissä, liikkeen jäykkyys, jalan akselin kaarevuus.

Tendoniitti on jännetekudoksen tulehdus ja dystrofia, joka voi olla seurausta fyysisestä rasituksesta, traumasta, infektioista, autoimmuunisairauksista, metabolisista häiriöistä, neuropatioista jne. Kun jännetulehdus, kun nilkka sattuu, vaihtelee siedettävästä epämukavuudesta polttavaan kipuun ja nivelten jäykkyyteen. Tämä on havaittavissa levossa, mutta nilkka sattuu paljon vaelluksen ja liikkumisen jälkeen. Kun nilkan kipu, jännetulehduksen hoito on pääsääntöisesti konservatiivinen, sisältää kipulääkkeet ja muut tulehduskipulääkkeet kuin steroidit. Edellä kuvatun taudin syiden poistaminen tulee kuitenkin esiin.

Syy siihen, miksi nilkka sattuu, voi olla Achilles-jänteen vaikuttava bursiitti. Bursiitti on bursa-tulehdus, pienet, nesteellä täytetyt pussit, jotka sijaitsevat luiden, jänteiden ja nivelsiteiden välisessä kosketusvyöhykkeessä. Nilkka bursiitti esiintyy pääasiassa liiallisten kuormien seurauksena, ja se esiintyy useimmiten nuorilla urheilijoilla, luistelijoilla sekä nuorilla tytöillä, jotka alkavat käyttää korkokengät. Kipu antaa kantapää ja kasvaa liikkeen myötä. Bursiitin ja nilkan kivun hoitoon kuuluu ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttö, kipsilevyn asettaminen, instep-tukien käyttö ja taudin syiden poistaminen.

Jos nilkka sattuu ja nämä epämukavuudet ovat pysyviä, ne lisääntyvät todennäköisemmin sairauden edetessä. Siksi, jos löydät hälyttävän oireen, älä ylitä lääkärin käyntiä. Sinun on otettava yhteyttä traumatologiin tai reumatologiin.

Kaikki on nilkan kipu

Nilkka on osa sääriluuta nilkanivelessä. Se toimii stabilisaattorina ja sijaitsee alaraajan puolella, hieman jalkan yläpuolella. Nilkan ansiosta kehon paino siirtyy jalkaan.

Melko usein nilkan kipu johtuu vammoista. Samalla voidaan kehittää patologisia prosesseja.

Kipeä nilkka ja nivelten sairaudet, joita on käsiteltävä kattavasti.

Kivun syyt

Nilkkaongelmat ilmenevät useista syistä. Kivun ulkonäkö on seurausta vammoista, nivelsairaudista ja muista sairauksista. Epämiellyttävät kengät voivat myös aiheuttaa nilkan satuttaa. Liiallinen kuormitus johtaa nivelsiteiden heikkenemiseen, niiden rasitukseen. Liikkuminen tai vammojen seurauksena jalka voi vahingossa vetäytyä ulos.

Irina Martynova. Valmistunut Voronezhin valtion lääketieteellisestä yliopistosta. NN Burdenko. Kliininen asukas ja neurologi BUZU VO "Moskovan poliklinikka" Kysy >>

Tämä johtaa liiallisten kuormitusten syntymiseen nivelsiteille, venyttelylle ja kivun ulkonäölle.

Aktiiviset urheilulajit

Äärimmäinen liikunta voi johtaa vammoihin, kuten nilkan halkeamiin tai murtumiin. Kipu voi jatkua pitkään. Vaurioita ei ole aina mahdollista diagnosoida ajoissa. Jos kipu on vakava, se voi merkitä lihasten tauon tai murtumaa. Erityisen usein tämä ehto tapahtuu, kun jalka teki terävän, odottamattoman pyörimisliikkeen.

Kipu voi olla hyvin vahva, turpoaminen tapahtuu loukkaantuneen jalan alapuolella, ja liike on paljon vaikeampaa. Vaurioituneen alueen ympärillä oleva iho vaihtaa väriä. Murtuman nilkka sattuu melko pitkään, koska tämä ongelma on mahdollista havaita ultraäänellä ja tehdä oikea diagnoosi - traumaattinen murtuma on mahdollista vain 6 - 8 viikon kuluttua vakavan vamman jälkeen.

Erilaisen monimutkaisen vamman vuoksi sinun on otettava yhteyttä traumatologiin ja kirurgiin.

tendinitis

Yksi syistä nilkan kipuun voi olla jännetulehdus. Se on aktiivinen tulehdus, joka esiintyy luun nivelen alueella jänteiden kanssa. Tässä taudissa jänteet ovat osittain rikki, ajan mittaan ne paranevat.

Tendoniitti ilmentää merkittävää kipua, ihon punoitusta voi esiintyä tulehduspaikalla.

Tämän taudin syy voi olla:

• jalkojen kuormitus ylittyy (tyypillinen urheilijoille, aktiivisille ihmisille);
• iän muutokset tapahtuvat 40 vuoden kuluttua;
• harvoin - tartuntataudit, autoimmuunisysteemin muutokset, heikentyneet aineenvaihduntaprosessit, loukkaantumisten seuraukset, akillesjänteen jänteet.

Jännetulehduksen hoitoon on otettava yhteyttä reumatologiin, ortopediin.

Yleisen tutkimuksen aikana voidaan tilata ultraäänitutkimus, röntgen. Käytetään ei-steroideja tulehduskipulääkkeitä, voiteita, kapsaisiinin geelejä, elektroforeesia, fonoforeesia ja muita fyysisiä menetelmiä.

limapussitulehdus

Pitkä kävely, pysyminen paikallaan voi johtaa bursiitin kehittymiseen, johon liittyy myös nilkan pussissa esiintyvän tulehdusprosessin aiheuttama kipu. Se on suojatiiviste ja se on nestettä sisältävä pussi. Sijaitsee kantapäässä. Terävä kipu esiintyy useimmiten fyysisen rasituksen aikana, harjoitusten aikana, harjoituksen aikana. Liike on vähentynyt. Tulehduspaikan iho muuttuu punaiseksi, tulehduspaikan lämpötila nousee.

Bursiitin hoitoon osallistui kirurgi, traumatologi.

Diagnoosia varten on määrätty yleisiä kliinisiä testejä, röntgensäteilyä, ultraääniä, synoviaalisen nesteen tutkimista, pistos otetaan pussista bakteriologiseen tutkimukseen.

Bursiitin hoito riippuu siitä, missä määrin patologia on kussakin tapauksessa. Hoito on konservatiivinen, on varmistettava loput nilkan. Oireet voivat kulkeutua omatoimisesti, kipu voidaan vapauttaa aspiriinilla. Vaikea kipu poistetaan novokaiinilla tai hydrokortisonilla.

Eksudaatin resorptiota varten käytetään kuiva lämpöä, tee UHF.

Yllään epämiellyttäviä tai tiukkoja kenkiä

Jos henkilö käyttää paria ei-erittäin mukavia tai kapeita kenkiä, voi nilkan alueella esiintyä myös kipua. Jotta vältettäisiin kivulias tunteita nilkassa, sinun täytyy valita kengät, jotka sopivat jalkaan, mieluiten kaarituen kanssa, joka antaa tarvittavan tuen jalalle ja sen kaarelle. Tämä estää pronationa - jalkojen taipumusta kääntyä sisäänpäin. Erityisen tärkeää on seurata arkkien tukien tilaa tasaisella jalalla.

Lisäksi kenkien on oltava ammatin mukaisia. Vanhoja kenkiä ei ole suositeltavaa käyttää pitkään, mikä ei vain menetä muotonsa, vaan voi myös menettää pohjan kimmoisuuden.

Iskua vaimentavia pohjallisia voidaan käyttää. Pitkillä pysyy jaloilla pehmustetut pohjalliset pehmentävät kävelyä.

nivelrikko

Kipeä nilkka myös nilkanivelen nivelrikko. Samalla kipu esiintyy nilkassa kahdelta puolelta, ja se liittyy synoviittiin, joka kehittyy toisen kerran. Kipuun liittyy aamulla jäykkyys, joka kestää noin puoli tuntia.

Tätä tautia hoidetaan ei-idiopaattisen sarjan lääkkeillä, jotka mahdollistavat sen ilmentymien vakavuuden vähentämisen. Toinen nilkan nivelrikon oire on turvotus - pehmeä, kivulias, symmetrinen.

Edeeman syyn selvittämiseksi on tehtävä röntgensäteily ja suoritettava yleisiä kliinisiä tutkimuksia.

Terapeuttiset toimenpiteet nivelrikon sattuessa tulisi ottaa monimutkaisesti eri tyyppisten lääkäreiden kanssa:

• Reumatologi;
• terapeutti;
• kirurgi;
• ortopediset;
• tarvittaessa myös endokrinologi.

Ensimmäinen hoito pyritään lievittämään kipua ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä (NSAID). On suositeltavaa käyttää Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Degeneratiivinen niveltulehdus

Degeneratiivinen niveltulehdus voi myös aiheuttaa nilkan vahingoittumisen. Tämä ongelma esiintyy useimmiten keski-ikäisillä ihmisillä, kun kuluminen alkaa sileässä kudoksessa, joka yhdistää luita ja rustoa. Tulehdusprosessi esiintyy nivelessä, nilkan särkee ja turpoaa. Tämä prosessi kehittyy vähitellen. Kipu ja jäykkyys kasvavat ajan myötä.

Niveltulehduksen diagnosoinnista vastaavat asiantuntijat: reumatologi, traumatologi, ihotautilääkäri, tartuntatautien erikoislääkäri tutkimusten avulla, yhteisten liikkuvuuden tarkistaminen, laboratoriokokeiden suorittaminen.

Hoito on monimutkainen riippuen tunnistetusta niveltulehduksesta.

Deformoiva niveltulehdus

Tämä tauti vaikuttaa liikuntajärjestelmään. Deformoiva niveltulehdus johtuu usein nilkan, sääriluun tai taluksen ulkoisen tai sisäisen osan loukkaantumisesta. Klinikalle on ominaista nilkan kipu, alempi jalka. Liitoksessa on turvotusta, sen liikkuvuus on rajallinen, käynti on vika. Kipeä kipu voi liittyä nivoutumiseen.

Kipu on diagnosoitu röntgen-, radionuklidi- ja morfologisten tutkimusten perusteella.

Tämän taudin avulla voit ottaa yhteyttä ortopediin, traumatologiin, kirurgiin, ehkä muiden lääkärien neuvoja.

Määritelty hoito kondroprotektoreilla, NSAID-lääkkeillä, kortikosteroideilla.

niveltulehdus

Niveltulehdus - nivelreuma tai jälkivaurio johtaa myös nilkkaherkkyyteen. Sairaus alkaa ilmetä infektioprosessin seurauksena.

Post-traumaattinen niveltulehdus on seurausta pehmeän sidekudoksen kudoksen repeämästä.

Yhden niveltulehduksen (yhden nivelen tulehdus) tai polyartriitin (useat nivelet) kohdalla kärsimät alueet turvotetaan, iho muuttuu punaiseksi, nivelen muoto voi muuttua. Kipu lisääntyy liikkeen aikana, kun taas liikkuvuus on rajallinen, kehon lämpötila nousee 37-37,5 asteeseen.

Niveltulehduksen hoitoa määrittelee kokonaisvaltaisesti asiantuntijat: reumatologi, ortopedi, traumatologi, arthologi.

Se koostuu tulehduskipulääkkeiden, lihasrelaksanttien, homeopaattisten lääkkeiden ottamisesta.

kihti

Kipeä nilkka myös kihti. Hänen luonteensa on nykiminen, hän voi olla melko voimakas, paroxysmal ja kestää useita tunteja useita päiviä. Niiden turvotusta, kuten virtsahappokiteitä kerrostetaan, on kärsivän alueen punoitusta, lämpövirtausta. Kipu voi olla sietämätöntä. Lisäksi syventää kipua:

• luun kannattimet (vähäinen luu tai nivelten rusto);
• heikentynyt verenkierto;
• hermovaurio;
• nivelreuma.

Kiireen hoitoon on otettava yhteyttä reumatologiin.

Se koostuu erityisestä ruokavaliosta, josta sinun on suljettava pois maitotuotteet, maksa, munuaiset, pähkinät, osterit, raput, alkoholi. Maitohapon poistamiseksi on käytettävä paljon nestettä, mineraalialkaliuosta. Jos on painoa, joka on ominaista kihti-taudille, on välttämätöntä, että se poistetaan nilkkojen kuormituksen vähentämiseksi. Usein nilkan tunteiden normalisoimiseksi riittää vain painon alentaminen.

Kouristusten aikana lääkäri määrää kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden käytön, voimakkaat kohtaukset pysäytetään indokiinilla, naprostinomilla, kolchisinomilla.

Vakavan taudin kulun aikana määrätään steroidi-injektioita (kortisoni).

Tällöin ota välittömästi yhteyttä lääkäriin?

Älä jätä huomiotta oireita, jotka ilmentävät nilkan sairauksia, vaikka taudin ilmeisiä syitä ei olisikaan, ei ollut vammoja, mustelmia.

Heikko kipu, jolla on satunnainen luonne, jota ei usein esiinny, voi mennä yksin. Kaikki muut tapaukset vaativat välitöntä hoitoa lääkärille. Tämä johtuu siitä, että ajoittain syntyvät kivut eivät voi olla vain tietyllä perusteella. Yleensä ne johtuvat patologian kehittymisestä, samanaikaisista sairauksista.

Jos et ryhdy toimenpiteisiin, tulehdusprosessit lisääntyvät, nivelsairaudet alkavat kehittyä.

Ensiapu, kivunlievitys

Yleisin syy nilkan kipuun on nilkan nyrjähdyksiä. Tässä tapauksessa sinun on tiedettävä, missä määrin siirtymä on tapahtunut.

On mahdollista selvittää, millaisia ​​vahinkoja sidoksille aiheutui röntgensäteillä. Jos sinulla on voimakasta kipua, on tarpeen ottaa yhteyttä traumatologiin.

Samalla on kuitenkin annettava ensiapua, sillä se on välttämätöntä:

• sijoittaa loukkaantunut jalka hieman korkeudelle - rulla, rauhan varmistamiseksi;
• kiinnitä jalka joustavalla sidoksella;
• levitä jään vaurioituneelle alueelle;
• ottaa anestesia.

Kun venytetään, sinun on asetettava joustava side ja käytettävä sitä 14 vuorokautta.

Jos nivelsiteet ovat repeytyneet, sinun täytyy levittää kipsi, käydä läpi lääkärin määräämiä hoitomenetelmiä ja mennä fysioterapiaan. On tarpeen käsitellä tätä vahinkoa noin kaksi kuukautta. Kivun vähentämiseksi levityskohtaan kohdistetaan anestesia-ainetta sisältäviä voiteita tai voiteita.

Jos vammoja ei ollut, kivun syy voi piiloutua nivelsairauksiin (niveltulehdus, niveltulehdus, jännetulehdus, bursiitti jne.), Jotka ovat seurausta degeneratiivisten muutosten kehittymisestä. Näihin sairauksiin liittyy voimakasta kasvavaa kipua, tulehdusta. Henkilöllä, jolla on jokin näistä sairauksista, on rajoitettu liikkuvuus.

Jos kipua ei tapahdu usein, sinun on kiinnitettävä huomiota kenkiin, vaihdettava se mukavammaksi.

Jos epäilet nivelsairauden, on tärkeää määrittää diagnoosi oikein, määrätä asianmukainen hoito.

Muista katsoa seuraavaa videota

Kipu nilkassa ilman vahinkoa

Nilkkakipu on epämiellyttävä ongelma, jota monet ihmiset kohtaavat. On mahdotonta selvittää kipun syy itse: näyttää siltä, ​​ettei vahinkoa ollut, kuorma oli myös normaalia. Miksi kiput näkyvät? On erityisen epämiellyttävää, että tuskilla on vakavia seurauksia - se rajoittaa toimintaa, häiritsee urheilua.

Nilkka sattuu, ei ollut vammoja. Mitä?

Nilkka on haavoittuva osa kehoa. Kävellessään se kestää merkittäviä kuormituksia, varsinkin jos käytät epämukavia kenkiä.

VAROITUS! Nilkan kipun välttämiseksi yli 45-vuotiailla on suositeltavaa käyttää laadukkaita kenkiä, joilla on tasainen kantapää, mieluiten käyttämällä astetta.

Mutta kipu voi johtua muista syistä, joista lääkärit kutsuvat:

- ikä yli 40 vuotta;

- tartuntatautien taustalla olevat metaboliset häiriöt;

- korkeat kuormitukset jalkoihin työssä;

TÄRKEÄÄ! Nilkkakipu ilman vahinkoa voi osoittaa kalsiumin puutetta. Jos olet vastuussa terveydestänne, tee kaikki tarvittavat testit.

Syy akuuttiin kipuun nilkassa, kun astutaan jalkaan ilman vahinkoa

Lääkärit kutsuvat seuraavia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kivun:

- Tendoniitti;

- niveltulehdus;

- bursiitti.

Tendoniitti liittyy jänteiden lisääntymiseen ja tuloksena olevaan tulehdukseen. Yleensä se näkyy ikääntyneillä tai niillä, jotka ovat aktiivisesti mukana urheilussa, mikä johtaa mikrorakenteisiin ja jänteen elastisuuden menettämiseen. Tätä tautia leimaa ihon punoitus nilkan ympärillä.

TÄRKEÄÄ! Akillesjänteen tulehdus voi liittyä aineenvaihduntahäiriöihin, joten tämä edellyttää lääkärin käyntiä ja kehon perusteellista tutkimista.

Bursiitti liittyy myös tulehdusprosessiin, mutta tässä tapauksessa se sijaitsee muualla - nilkan pussissa. Kipu voi olla niin terävä, että se voidaan poistaa vain kipulääkkeiden avulla.

Niveltulehdus ja niveltulehdus voivat olla myös mahdollisia kivun syitä ilman vahinkoa. Osteoartriitin tapauksessa näemme useimmiten kudoksen turvotusta. Nykyaikaisia ​​anti-inflammatorisia lääkkeitä käytetään. Niveltulehdus liittyy sidekudoksen heikkenemiseen, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet on myös useimmiten määrätty hoitoon, mutta tässä tapauksessa paljon riippuu taudin vakavuudesta.

Minkälainen lääkäri ottaa yhteyttä nilkan kipuun

Onko syytä huolestuttaa nilkan kipua, jos vammoja ei ole? Ensinnäkin, katsele tunteitasi, vaihda kengät mukavammaksi vaihtoehdoksi, anna jalat levätä. Vakavia sairauksia leimaavat lisääntynyt kipu, jopa levossa. Jos kipua esiintyy säännöllisesti, jopa pienillä kuormilla, kun käytät mukavia kenkiä, on aika miettiä lääkärin vierailua. Käy aluksi ortopedissa ja traumatologissa (on mahdollista, että tämä on edelleen piilotettu vahinko - tämä tapahtuu myös).

HUOMIO! Jos nilkan kipua esiintyy, itsehoito on kokonaan suljettu pois. Jos puhumme tulehduksesta, hoito tulee määrätä erikoislääkäri.

On myös suositeltavaa ottaa yhteyttä reumatologiin ja kirurgiin perusteellisen tutkimuksen suorittamiseksi. Nykyaikaiset tutkimusmenetelmät (yleiset testit, puhkaisu, ultraääni, röntgenkuvat) mahdollistavat virheen poistamisen kokonaan diagnoosista.

Mitä tehdä nilkan kipuun

Nilkan nivelen puoleista osaa, joka sijaitsee jalkan puolella jalkan yläpuolella, kutsutaan nilkkaksi. Sen päätehtävä on vakauttaminen, sen ansiosta kehon paino siirtyy jalkaan ja varmistetaan vakavuus. Usein on kuitenkin tapauksia, joissa nilkan kipu esiintyy, vaikka vammoja ei olisi.

Syyt nilkan kipuun

Päivittäinen lisääntynyt rasitus ja väsymys johtavat siihen, että sen päivän loppuun mennessä, jossa henkilö on kipeä nilkka. Tällainen tila voi johtua sekä tavallisesta väsymyksestä että erilaisista patologisista prosesseista ja vammoista. Joskus epämiellyttävien ja epäasianmukaisten kenkien kuluminen voi johtaa kipuun.

Anatomisesti olisi erotettava, että on sivusuunnassa nilkka ja mediaalinen nilkka. Sivuttainen - sijaitsee raajan ulkosivulla ja on suurempi kuin mediaalinen, joka sijaitsee jalkojen sisäosassa.

On tärkeää! Jos nilkan kipuun liittyy myös epämiellyttäviä tunteita muissa nivelissä, ongelman monimutkainen hoito on käsiteltävä, eikä vain oireita poisteta.

Nilkan ja jalkojen kipu ei koskaan näytä juuri näin, se tapahtuu yleensä jonkin verran vaikuttavan tekijän vuoksi, olipa kyseessä trauma tai patologinen prosessi.

Tärkeimmät epämukavuuden syyt ovat:

1. Aktiiviset urheilulajit. Lämpenemisen laiminlyönti, terävien liikkeiden tekeminen ja raajojen lisääntynyt kuormitus johtavat usein vammoihin ja vaurioihin. Tällöin voimme puhua luun halkeamasta sekä nivelsiteiden ja lihasten vaurioitumisesta.
2. Jännetulehdus. Tulehdusprosessi kehittyy luun ja jänteiden risteyksessä. Se johtuu jalkojen lisääntyneestä kuormituksesta sekä ikään liittyvistä muutoksista tai tartuntatauteista.
3. Bursiitti. Tulehduksellisen prosessin paheneminen tapahtuu nivelrintakerroksessa ja siihen liittyy usein synoviaalisen nesteen määrän lisääntyminen.
4. Epämiellyttävät kengät. Kapeat kengät tai korkokorkoiset kengät johtavat usein epäasianmukaisen kuorman jakautumiseen raajoihin ja aiheuttavat täten kipua. Oireiden kehittymisen estämiseksi sinun pitäisi valita oikeat kengät, jotka sopivat jalkasi koon mukaan.
5. Nivelrikko. Nilkkanivelen tuhoaminen usein aiheuttaa kipua nilkan kummallakin puolella.
6. Niveltulehdus. Degeneratiivista niveltulehdusta seuraa nivelen tulehdus, joka johtaa epämukavuuteen ja kipuun kävellessä. Nivelreuma voi aiheuttaa myös kipua.
7. Kihti. Virtsahappokiteiden kerrostuminen nivelissä johtaa nykimään ja voimakkaaseen kipuun.

Jotta valitsisit oikean hoidon nilkan kipuun kävellessä, sinun pitäisi määrittää sen ulkonäön syy sekä tunnistaa niihin liittyvät oireet.

oireet

Monet ihmiset ensimmäisessä kipussa kysyvät itseltään, miksi jalka on nilkka. Syyn selvittämiseksi on kivun lisäksi kiinnitettävä huomiota muihin oireisiin sekä suoritettava tarvittava diagnostiikka.

Urheiluvammat

Usein aktiivisen urheilun aikana kipu nilkan alueella johtuu loukkaantumisesta.

Luun murtuma tai murtuma liittyy pitkittyneen kivun lisäksi kärsimän alueen turvotukseen, hematooman muodostumiseen ja jopa kyvyttömyyteen nojautua loukkaantuneeseen raajaan.

Murtuman lisäksi repeämä tai nyrjähdys tai lihaskudos voi olla kivun traumaattinen syy. Tällöin kipu on akuutti, iho vaihtaa väriä ja turvotus näkyy jalan alareunassa.

tendinitis

Aktiivinen tulehdus tapahtuu alueella, jossa luu liittyy jänteisiin. Usein tämä aiheuttaa itse jänteiden osittaisen rikkoutumisen, joka sitten yhdistyy. Tällöin voi tuskan lisäksi esiintyä ihon punoitusta ja ärsytystä vaikutusalueen ympärillä.

Huom. Kehittymällä jännetulehdusta vamman tai venymisen seurauksena, yleiset oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin vaurion vaikutukset, mikä vaikeuttaa diagnoosia.

limapussitulehdus

Kun tulehdusprosessi kehittyy nilkan pussiin, ei ole harvinaista, että kipu ilmenee pitkittyneen jalan kuormituksen jälkeen, esimerkiksi aktiivisen kävelyn jälkeen. Samaan aikaan nilkan pussi, joka on pieni nestepussi, tulehtuu ja muistuttaa itsestään paitsi kivusta, myös liikkeen rajoittamisesta. Iho muuttuu punaiseksi, näkyy hieman turvotusta, lämpötila kärsineellä alueella voi nousta.

nivelrikko

Niveltulehduksen kipu muistuttaa useimmiten levossa, aamulla, pitkän fyysisen passiivisuuden jälkeen. Tässä tapauksessa, kun se näyttää molemmilta puolilta, voidaan puhua synoviitista, joka kehittyy jälleen progressiivisen niveltulehduksen taustalla.

Usein tämän patologian kehittyessä voi esiintyä kipua muissa nivelissä. Tällöin hoito on suoritettava kattavasti eikä paikallisesti.

Jos puhumme osteoartriitin epämuodostumisesta, niin kipu voi nilkan lisäksi levitä alasäärään. Nivelten turvotus on selvästi ilmaistu, jalan liikkuvuuden rajoittaminen on vaikeaa, sillä on vaikea täysin levätä jalkaan.

Kivun aikana artroosin kehittymisen aikana ilmeiset napsautukset tuntuvat usein kävelyn aikana.

niveltulehdus

Degeneratiivinen niveltulehdus esiintyy useimmiten keski-ikäisillä ja ilmenee pehmeän kudoksen kulumisessa, joka on vastuussa luiden ja rustojen liittymisestä.

Kun nivelen tulehdus paisuttaa nilkkoja, voi olla paikallista punoitusta. Ajan kuluessa liitosten jäykkyys näkyy.

Nivelreuma kehittyy infektion ja nivelvaurioiden seurauksena. Usein esiintyy kehon tarttuvan taudin taustalla ja raajan loukkaantumisen jälkeen.

Iho ympäröivän alueen ympärillä punastuu, turvaa, nivelliikkuvuus on rajallinen. Kehon lämpötila voi nousta 37,5 asteeseen.

On tärkeää! Polyartriitin vaikutuksesta vaikuttaa myös nilkkojen lisäksi myös muut nivelet.

kihti

Kihti kipu on aina nykiminen, terävä ja melko voimakas. Samalla on mahdotonta sanoa, että kipu säilyy pysyvästi, se ilmenee kohtauksissa. Liitos turpoaa ja punastuu virtsahappokiteiden kerrostumien vuoksi.

Lisääntynyt kipu voi ilmetä luunlähteen esiintymisen sekä hermon puristumisen tai verenkierron heikentymisen vuoksi.

Diagnostiset menetelmät

Vastaus kysymykseen siitä, mitä tehdä, jos mediaalinen nilkka sattuu, vain yksi - ota yhteyttä asiantuntijaan, koska hoidon kannalta on tarpeen suorittaa useita tutkimuksia ja tehdä diagnoosi. Ensinnäkin voit mennä tavalliseen yleislääkäriin ja olla jo lähettänyt asiantuntijan: kirurgin, ortopedin, traumatologin tai reumatologin.

Diagnostisten toimenpiteiden asiantuntija voi nimittää:

• Röntgenkuvat;
• yleinen veri- ja virtsanalyysi;
• magneettikuvaus;
• ultraäänitutkimus.

Monet näistä toimenpiteistä auttavat arvioimaan yleistä terveydentilaa ja erityisesti yhteistä tilaa, ja määrittelemään sen jälkeen asianmukaisen hoidon asianmukaisilla lääkkeillä.

hoito

Konservatiivisten hoitomenetelmien yleisin soveltaminen, jotka valitaan erikseen kussakin tapauksessa. Joskus lääkkeiden valinta riippuu ihmiskehon ominaisuuksista ja tiettyjen komponenttien suvaitsemattomuudesta. Jotkut ihmiset eivät myöskään halua kääntyä asiantuntijoiden puoleen valitsemalla perinteisiä hoitomenetelmiä.

lääkkeet

Vakavien kipujen osalta tavallisimmat lääkärin määräämät lääkkeet ovat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Niiden päätehtävä on kivun vähentämisen lisäksi tulehduksen poistaminen.

Suosituimmat tuotteet ovat Ibuprofen ja Ketorol. Ne voidaan määrätä sekä tabletteina että voiteiden tai geelien muodossa, esimerkiksi ”Dolgit”.

Jos puhumme degeneratiivisista prosesseista rustokudoksesta, niin voidaan lisäksi lisätä kondroprotektoreita, kuten "Arthra" tai "Chondroxide".

Jos kyseessä on vakava bursitis-kipu, ne voivat lisäksi määrätä Novocainia.

Folk-korjaustoimenpiteet

Ihmisoikeuskeinojen hoito on riittävän tehokasta vain, jos kyseessä on sairauden alkuvaihe ja vammojen puuttuminen.

On tärkeää! Suosittuja menetelmiä tulisi soveltaa vain asiantuntijan kuulemisen jälkeen.

Seuraavat menetelmät ovat suosituimpia kivun ja tulehduksen poistamiseksi:

1. Jauhettuun sipuliin on lisättävä sokeria, levitettävä seos kankaaseen ja kääri kipeä nivel. Jätä yön yli tai yön yli, minkä jälkeen vaihda.
2. Vaaditaan 100 grammaa propolista 100 ml: aa kohti viinia viiden päivän ajan. Voit tehdä päivittäisiä paineita, jolloin iho ei pääse kuivumaan.
3. Ylityö auttaa kuuma jalka kylpy lisäämällä eteerisiä öljyjä.
4. Kaksi ruokalusikallista siemenistä on täytettävä lasillinen kiehuvaa vettä ja kypsennä muutama minuutti. Jäähdytetty ja suodatettu keittäminen on otettava 2 ruokalusikallista 3 kertaa päivässä.

Muut suositukset

Lääkkeiden ja kansan reseptien lisäksi tarjolla on hoitoja, kuten fysioterapiaa. Niitä käytetään useimmiten yhdessä huumeiden kanssa vaikutuksen parantamiseksi.

UHF ja parafiinihoito parantavat verenkiertoa, mikä antaa nopeamman hapen ja ravinteiden kulkeutumisen sairastuneelle alueelle.

Älä myöskään unohda fyysistä hoitoa nivelten parantamiseen, koska säännöllinen voimistelu parantaa kehon kokonaistilannetta ja vahvistaa heikentyneitä lihaksia ja nivelsiteitä.

Samaan aikaan, jotta vältetään patologian kehittyminen, sinun tulee aina seurata terveyttäsi, valita oikeat kengät ja välttää loukkaantuminen.

Ennen aktiivista urheilua sinun pitäisi varmasti viettää aikaa lämmittääksesi ja lämmetäksesi lihakset ja nivelet ja myös valita oikeat kengät ja puvut.

johtopäätös

Jokainen voi olla tilanteessa, jossa kipu häiritsee tavanomaista elämänvirtaa. Jotta vältettäisiin huonontuminen, ja myös tulevaisuudessa ei kadonnut raajojen liikkuvuuden mahdollisuutta, tulisi välittömästi ottaa yhteys lääkäriin. Ainoastaan ​​pätevä hoito asiantuntijan valvonnassa voi poistaa ongelman ja sen syyn.

Miten päästä eroon kipu nilkan?

Nilkan kipu voi olla seurausta loukkaantumisesta tai olla merkki vaarallisen taudin kehittymisestä. Tilanne on monimutkainen, jos henkilö on ylipainoinen, hänellä on huonolaatuiset kengät tai korkokengät, jotka nostavat jatkuvasti painoja.

Epämukavuuden syyt

Tarkka syy voidaan määrittää vain analysoimalla kivun luonne. Epämukavuus ei aina liity alaraajojen ylilyöntiin, joskus se merkitsee sellaisen taudin kehittymistä, joka ei ole lainkaan yhteydessä jalkoihin.

Nilkan kipu voi aiheuttaa:

• nyrjähdys;
• lihaksen tai jänteen repeämä;
• subluxointi tai dislokaatio;
• nilkan murtuma.

Vasen tai oikea jalka voi vaurioitua, jos hyppy, putoaminen, raajojen rullaaminen tai kompastuminen epäonnistuvat. Tällaiset vammat vaikuttavat useimmiten urheilijoihin, vaikka tämä on myös liian aktiivisten ihmisten syy. Kivun lisäksi voidaan havaita jalan näkyvää epämuodostumista.

Tällaisen vamman mukana on nilkanivelen turvotus. Tällöin on tärkeää antaa nopeasti lääketieteellistä apua, jotta raajan täysi toimivuus säilyy.

Mahdolliset sairaudet

On olemassa useita sairauksia, jotka aiheuttavat kipua. Joissakin tapauksissa kipuun liittyy muita oireita, jotka auttavat selventämään tilannetta.

Taudeista, jotka aiheuttavat epämukavuutta jaloissa, erotellaan seuraavat:

1. Nivelrikko. Deformaatio vaikuttaa rustokudokseen. Oireet: nilkan kasvain, nivel on rajoitettu liikkuvuuteen. Kipu tapahtuu harjoituksen aikana ja levossa. Tämä tauti johtaa immuunijärjestelmän epäonnistumiseen, paino-ongelmiin, virusinfektioon ja joskus jopa huonon laadun ja epämiellyttävien kenkien säännölliseen kulumiseen. Kipeän kivun lisäksi liikkeissä esiintyy murtuma ja rajoitettu liike jalkassa.
2. Niveltulehdus. Tällä taudilla on useita alalajeja - traumaattinen, reumatoidi, psoriaasi jne. Kussakin tapauksessa esiintyy tulehdusta, joka johtaa nivelten asteittaiseen tuhoutumiseen. Prosessi voi johtua mikro-organismeista, aineenvaihdunnan häiriöistä, rappeuttavista sairauksista.
3. Kihti. Oireet: nilkan liikkeen jäykkyys, ruoska, turvotus, ihon punoitus. Se johtuu virtsahapon kertymisestä nivelissä, mikä provosoi kiteisten kertymien muodostumista. Ongelma johtaa munuaisten toimintahäiriöön. Useimmiten kihti esiintyy iäkkäillä ihmisillä.
4. Akillesjänne. Sairaus ilmenee jalkojen pitkittyneen stressin seurauksena. Kipu keskittyy pitkin kynnystä ja turvotus tapahtuu kantapäässä. Syynä jännetulehdus voi olla urheilu, korkokengät. Jos ongelmaa ei käsitellä, se johtaa jänteen repeämiseen.
5. Bursiitti. Tulehdus vaikuttaa nivelreunaan, joka sisältää synoviaalista nestettä. Tälle taudille on ominaista jyrkkä kipu jalan ulkopuolella, joka tapahtuu pitkän kuorman jälkeen - kävely, juoksu ja tasainen. Liitos menettää liikkuvuutensa, ja loukkaantuneen alueen iho turpoaa.

Jokaisella näistä taudeista voi olla vaarallisia seurauksia, joten myös vähäinen loukkaantuminen edellyttää asiantuntijan suorittamaa tutkimusta, jotta voidaan ryhtyä toimiin ajoissa.

Kuka ottaa yhteyttä ja miten hoitaa?

Kivun syyn määrittämiseksi sinun on ehkä kuultava useita asiantuntijoita - kirurgi, reumatologi, ortopedi. Näiden lääkäreiden lähettämistä antaa terapeutti. Tehokasta hoitoa varten tarvitaan perusteellinen diagnoosi, johon kuuluvat tarkastus, palpointi ja röntgenkuvat.

Nilkkakäsittely voi sisältää seuraavia menetelmiä:

1. Jos epämukavuus johtuu ylityöstä, on suositeltavaa käyttää kontrastikylpyjä, menettelyn lopussa on oltava kylmä suihku. Toisena menetelmänä tela asetetaan jalkojen alle siten, että ne ovat pään tason yläpuolella. Nilkan verenkierron palauttamiseksi tulisi käyttää voiteita, jotka perustuvat hevoskastanjauutteeseen.
2. Kaikenlaisten vahinkojen varalta on tärkeää mennä välittömästi sairaalaan. Vahingon aste voidaan määrittää vain röntgensäteellä, jonka tulokset annetaan ensiapuun - side, rengas tai kipsi. Heti loukkaantumisen jälkeen voit käyttää kylmää kivun vähentämiseksi ja turvotuksen estämiseksi.
3. Liitosten, lihasten ja jänteiden sairaudet vaativat joskus lääkehoitoa. Lääkäri laskee lääkkeen tyypin, annoksen ja pääsyn keston kussakin tapauksessa erikseen.

Jos nilkka tuntuu kävelyn aikana tuntevan voimakasta kipua, niin tämä on syytä pyytää lääkärin apua.

Miten poistaa kipu?

Kaikilla terapeuttisilla toimenpiteillä pyritään aina lievittämään kipua ja poistamaan oireita.

Ennen ensimmäistä apua voit tehdä seuraavat toimet:

1. Loukkaantunut osa asetetaan tyynyyn niin, että se on korotetussa, kiinteässä tilassa. Nilkan ympärille levitetään joustava side, ja jos vauriot ovat vakavampia, tarvitaan silmukkaa. On suositeltavaa käyttää kylmää ulkopuolelta ja sisältä. Jos tähän käytetään jäätä, se on käärittävä kankaaseen, jotta se ei pääse jäätymään.
2. Post-traumaattisessa ajankohdassa määrätään ajankohtaisista valmisteista - voiteista, voiteista, geeleistä (Dolobene, Heparin voide, Lioton jne.). Jos jalat särkee pitkään, Troxerutin, Indovazin ja Hirudoven -valmisteet ovat tehokkaita käytössä.
3. Jos kipu esiintyy nivelrikon tai niveltulehduksen taustalla, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (Ortofen, ketoprofeeni, Ibuprofeeni tai diklofenaakki) käyttö on ilmoitettu. Nämä lääkkeet voivat poistaa kipua, pysäyttää tulehduksen, lievittää turvotusta. Vakavammissa tapauksissa kortikosteroideja ja diureetteja voidaan määrätä, ja toipumisjakson aikana tarvitaan kondroprotektoreita. Huumeiden tyypin valitsee vain asiantuntija, koska jokaisella lääkkeellä on vasta-aiheita ja haittavaikutuksia.
4. Lievittää valtion voi olla kansan reseptien avulla. Pakkausten, jalkakylpyjen, hankauksen avulla voit poistaa pehmeiden kudosten kipua ja turvotusta. Tehokkaimmat ainesosat ovat hunaja, muumio, raaka peruna, merisuola.

Vakavia vammoja, erityisesti murtumia, tarvitaan hätäapua. Itseliikenne voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Jos haluat välttää nilkan kipua, sinun kannattaa kuunnella seuraavia suosituksia:

• kengät ovat kooltaan ja luonnollisista materiaaleista;
• naisten kenkien kantapää ei saa olla yli 7 cm;
• Pitkän kävelyn jälkeen sinun pitäisi hieroa raajoja, laittaa ne korkeudelle (15–20 minuuttia), tehdä kylmä kylpyjä;
• urheilun aikana on käytettävä käsineitä, polvipehmoja, joustavia siteitä, erikoiskenkiä jne.;
• ruokavalion hallitsemiseksi, mukaan lukien kalsiumin saanti kehossa, voit saada vain ravinteita ja painon.

Kaikki nämä suositukset auttavat välttämään kipua nilkanivelessä ja estävät jalkojen alusten sairauksien kehittymisen.