Juoksevat sukat

Tämä näennäisen vähäinen laite on oikeastaan ​​tärkeämpää kuin se voisi näyttää. Ammattilaiset juoksijat ja harrastajat tietävät, miten hankaavat sormiaan kenkien vereen, jos sukat ovat huonolaatuisia. Siksi, kun haluat tehdä lenkkeilyn nautittavaa, suksien valinta on yhtä tärkeää kuin lenkkarien valinta.

Sukatvaatimukset

Lisääntyneen fyysisen rasituksen aikana, erityisesti kuumalla kaudella, on tärkeää, että jalat pysyvät kuivina. Tämä riippuu paitsi mukavuudesta käynnissä, myös jalkojen terveydestä. Korkealaatuiset sukat, jotka ovat kehittäneet johtavia urheiluvaatteiden valmistajia, luovat kalvopäällysteitä.

Tämän ansiosta ulkona oleva kosteus (sateessa tai lavalla) ei pääse jalkoihin, mutta vapautunut hiki häviää nopeasti. Sukat samalla kuivuvat jalalla muutamassa minuutissa. Nopea kuivuminen suojaa jalat ulkonäköä, hankausta, epämukavuutta ja mahdollistaa urheilun pelaamisen ilolla.

Tärkeää ei ole pelkästään materiaali, josta sukat on tehty, vaan myös istuvuus jalkaan. Saumojen läsnä ollessa, löysä istuvuus, ryppyily, kivuliaita hankauksia, sukat repeytyvät, tuntuu karvasta.

Laadukkailla sukilla ei saa olla konkreettisia saumoja ja taitoksia. Tällaisen sukan tulisi sopia tiukasti, koskaan painaa alas ja olla ihoystävällinen materiaali.

On myös tarpeen valita sukat vuodenajasta riippuen. Ylikuumenemisen ja liiallisen hikoilun välttämiseksi kesällä valitaan erittäin ohuita tuotteita, jotka ovat lämpimämpiä kylmänä aikana, mahdollisesti villapitoisuudella.

Nilkan nivelen kiinnitys. Tämä laadukkaat sukat, joissa on korkea akseli. Se suojaa spraineiltä ja mikrotraumilta, säilyttäen kaikkien nivelsiteiden liikkumisvapauden. Suojelun taso ei tietenkään ole sama kuin teippauksen, mutta lisämukavuutta tarjotaan. Tärkeintä on valita sopiva koko.

Nike-sukat

Sukkien valmistuksessa Nike käyttää innovatiivisia materiaaleja ja teknologioita. Tämän takia sukat tarjoavat paitsi mukavuutta myös tukea. Suojaa jalkojen kosteutta vastaan ​​on käytetty erityisesti kehitettyä synteettistä kangasta - Dri-FIT. Se sopii hyvin, ei hankaa, estää maissin ulkonäköä.

Yhtiö tarjoaa erilaisia ​​korkeuksia ja kaikenlaista kuormaa. Kulutuskestävyyttä varten kantapää ja varvas vahvistetaan kaikissa malleissa.

Miesten ja naisten mallit on esitetty mustina, valkoisina ja vaaleanvihreinä. Pimeässä (varhain aamulla tai iltahämärässä) kulkee heijastavia paloja, jotka tulevat näkyviksi tien päällä.

Miehen hinta: 590 - 1480 ruplaa, naaras: 590 - 2290 ruplaa.

Adidas-sukat

Valmistettu käyttämällä uutta teknologiaa, joka poistaa nopeasti kosteuden. Pohja on paksunnettu, mikä antaa enemmän mukavuutta urheilun aikana. Aallotetut hihansuut ja kankaan kolmiulotteinen rakenne antavat sopivan istuvuuden ja kiinnittävät varpaat jalka- ja alatappiin.

Saatavilla on myös korkeat sukat. Kylmällä säällä ja pitkillä ajoilla jalka tukee ja palauttaa nopeasti verenkierron. Korkealaatuinen materiaali antaa mahdollisuuden käyttää pitkään sukkia. He sietävät usein pesemistä menettämättä muotoa ja ominaisuuksia.

Sekä miesten että naisten mallit on esitetty klassisissa väreissä: valkoinen, harmaa ja musta. Hinta 300r - 800r.

Puma-sukat

Käytetyn mega kestävän materiaalin valmistukseen. Yhtiön kokoonpanoa pidetään salassa. Käyttäjät huomaavat, että jalka on hyvin mukava ja kiinnitetty. Hyvä lämmönvaihto ei aiheuta sarveiskalvoja eikä hankaa, ja sukan aallotettu yläosa ei anna tuotteen liu'ua pois.

Naisten ja miesten mallit ovat eri värejä klassisesta: musta, valkoinen, harmaa; kirkas: punainen ja sininen. Keskimääräinen hinta 700 - 800r.

Miten valita täydellinen sukat käynnissä

Onnettomuus, haavaumat eivät aina riipu tennistä. Jos harjoituksen aikana ilmenee epämukavuutta, sinun ei pitäisi välittömästi käyttää uutta kenkiä. Ehkä sinun pitäisi kiinnittää huomiota sukkien laatuun.

Useimmat ongelmat johtuvat kosteuden tunkeutumisesta ja huonosta lämmönsäätelystä. Hyvä tuote on parempi ottaa yhteyttä todistettuun urheiluvälineiden valmistukseen erikoistuneeseen yritykseen.

Monet sanovat: ”Miksi maksaa enemmän? Täällä pussit markkinoilta 100 ruplaan - hyvin, mutta rahoille voin ostaa enemmän kuin yhden parin! ”Tämä on totta, mutta vain osittain.

Halvat sukat repeytyvät, hierotaan ja eivät poista kosteutta. Tulos - maissia, sieniä ja sukkia pari kerralla. Laadukas tuote säilyttää alkuperäisen ulkoasunsa ja 20 pesun jälkeen. Ja käy ilmi, että halpojen sukkien ottaminen on kalliimpaa. Lisäksi laadukas tuote tarjoaa mukavuutta ja turvallisuutta.

Nämä sukat kuivuvat liikkeellä muutamassa minuutissa. Pakkauksen vaikutuksesta ne palauttavat myös verenkierron mahdollisimman nopeasti, mikä estää suonikohjujen ja muiden laskimotautien esiintymisen.

Sukat valittaessa on kiinnitettävä huomiota paitsi materiaaliin, myös saumiin - niiden tulisi olla mahdollisimman tasaisia ​​eikä niitä pitäisi tuntea.

Maailmanlaajuiset tuotemerkit ovat menneet pidemmälle ja hyvän kosteudenpoiston lisäksi ne ovat myös tehneet sukkien lämpötilansäädön! Innovatiivisten materiaalien avulla he pystyivät varmistamaan, että sukat antavat kesällä viileyttä ja talvella lämpöä.

Puuvillaa ei käytetä tuotannossa, koska tällainen materiaali kuivuu pitkään. Vain korkealaatuisia synteettisiä tuotteita. Jos puuvilla on mukana, ne ovat rento sukkia.

On tärkeää, että koko vastaa tarkasti. Sitten sukat eivät venyty eivätkä "istu alas". Puristus sukkien valinnassa ei ole ainoastaan ​​jalkakoon, vaan myös sääriluun tilavuus. Myös tässä tuotteessa näkyy koko.

Tuotteen työpinnat: varvas, pohja, kantapää on suljettava. Oikean ja vasemman jalan osalta sukat on merkitty merkinnöillä - L ja R, koska kutakin jalkaa varten käytetään erityistä leikkausta.

Ei ole suositeltavaa käyttää yhden tyyppisiä sukkia kaikkina vuodenaikoina. Kesällä - lyhyt synteettinen, talvella - korkea synteettinen ja villan lisääminen.

Jos jalat ovat mukavat, juoksu tuo iloa.

Miten valita sukat käynnissä

Mielestäni kiusaan - vain muutama millimetri. Ja tämä etäisyys laskee sukkien paksuudesta. Kaikki kokeneet juoksijat vahvistavat: et voi aliarvioida niiden merkitystä. Tästä näennäisen pienestä riippuu paitsi mukavuudesta myös urheilutuloksesta. Kerro mitä sinun tarvitsee tietää oikean valinnan tekemiseksi.

Juoksevien sukkien tyypit

Kalvo. Sukat, joissa on kalvo, eivät tulleet niin kauan sitten. Niiden ydin on kuitenkin sama kuin kalvon vaatteet: ne eivät anna kosteutta, vaan vapauttaa höyryä ulkopuolelle. Jalat pysyvät kuivina ja ylläpitävät optimaalista lämpötilaa.

Sukat, joissa on kalvo, eivät käytä kalvokenkiä - valita niiden välillä, kannattaa mieluummin sukkia. Koska tennarit suojaavat jalkasi juuri siihen saakka, kunnes kaatat vettä ylhäältä päin. Ja kalvo sukat ovat korkeampia kuin tennarit ja sopivat hyvin jalkaan, joten ne eivät anna kosteuden sisälle. Ja jos vesi tulee hienovaraisuutensa ansiosta, sukat kuivuvat nopeasti jalkoillesi juoksun aikana.

Kalvosukat voidaan käyttää +15 ⁰С: n ja nollan lämpötiloissa ja jopa pienessä miinuksessa.

Puristus. Nämä ovat sukkia, jotka sopivat tiiviisti ja puristavat varovasti jalkaa. Tämä poistaa turvotusta, kaventaa verisuonia ja nopeuttaa verenkiertoa. Tällaiset sukat ovat erityisen tärkeitä urheilijoille, joilla on verenkiertohäiriöitä. Puristus sukat auttavat erinomaisesti pitkällä kuormituksella jalkoihin eli ultramaratoneihin ja maratoneihin.

Vahvistettujen vyöhykkeiden läsnä ollessa. Nämä ovat erityisen suojattuja sukkia paikoissa, joissa esiintyy suurinta kitkaa ja painetta (sormet, akillesjänte, nilkka, kantapää). Sukat, joilla on vahvistetut vyöhykkeet, ovat paljon kalliimpia, mutta ne kestävät myös pidempään. Lisäksi käytä niitä pelkästään iloisena: ne ehkäisevät maissia, lisäävät iskunvaimennusta ja tarjoavat ylimääräisiä sidoksia sidoksissa.

Mitä harkita, kun valitset juoksevia sukkia

Kausivaihtelu. Valmistajat ilmoittavat harvoin tarkkoja juoksevien sukkien lämpötila-alueita, joten jakaminen vuodenaikoihin on ehdollinen. Lisäksi paljon riippuu yksilöllisistä mieltymyksistä: joku kulkee ympäri vuoden samassa mallissa, ja joku valitsee oman kauden jokaiselle kaudelle. Yleiset suositukset ovat kuitenkin seuraavat:

- kesä: ohuet leikatut sukat,

- talvi: pitkänomainen, tiheä ja sopii hyvin jalkaan,

- kevät ja syksy: sukat, jotka ovat hieman ohuempia kuin talvi.

Koostumus. Tärkeintä mitä sinun tarvitsee tietää: hyvät sukat - ei puuvillaa. Puuvillahousuissa kulkee hankalaa eikä käytännöllistä. Tämä kangas ei kestä hankausta, eikä sillä ole kykyä tyhjentää kosteutta: puuvillaa päinvastoin kerää sen, pitää sitä ja kuivuu hyvin pitkään jopa käynnissä.

Oikea valinta on synteettiset juoksusukat, joissa on 2-6 erilaista materiaalia: esimerkiksi polyesteri, nailon ja elastaani, johon on lisätty villaa eristykseen. Ja anna villan pelottaa sinua: nykyaikaisen teknologian avulla se valmistetaan kevyeksi ja ohueksi.

Tapaaminen. Juoksu sukat maratonille asfaltilla ja polkujuoksuille eivät ole samat. Ohuet lyhyet ovat sopivia asfaltti- maratonille, jotka ovat pitkiä reitillä ja jopa golfia.

Ultramarathonissa on järkevää ottaa korkeasti pakattuja sukkia tai sukkia koulutusta varten.

Äärimmäisissä risteyksissä kalvon sukat ovat käteviä käytettäessä hengittäviä lenkkarit.

Koko. Jotkut kevytmieliset juoksijat tarttuvat pariin silmällä ja toivovat, että sukat vedetään. Tämä on väärin: kaiken täytyy olla kunnossa. Älä ole laiskoja opiskelemaan ulottuvuutta ja keskittymään siihen.

Muuten sukkien puristusverkko on erilainen: valmistaudu mittaamaan vasikan ja muiden jalkaterän osien kehän valmistajan suositusten mukaisesti.

Erityiset merkinnät. Oikeat juoksusukat on merkitty vasemmalle ja oikealle (L ja R). Tämä johtuu siitä, että ihmiskehon vasen ja oikea puoli ovat aina hieman erilaiset: mukavampi istuvuus edellyttää, että jokainen jalka tarvitsee oman leikkauksen.

Saumoja. Niiden tulisi olla mahdollisimman pieniä. Vielä parempi, jos ei ole. Laitteiden kaikki saumat ovat mahdollinen epämukavuuden lähde, erityisesti pitkillä matkoilla, kuten maratoneilla ja poluilla.

Miten valita oikeat juoksevat sukat

Meistä on vähän ihmisiä, jotka ovat pitkään ajatelleet, mitkä sukat valitsevat seuraavaa ajon aikana. Eli emme kiinnitä huomiota sukkiin, ennen kuin saamme epämiellyttävän läpipainopakkauksen pitkän harjoituksen aikana. Mutta kun tämä tapahtuu, me kaikki haluamme tietää, mikä helvetti on väärässä?

Vaikka kukaan ei sano, että oikean juoksukengän valitseminen on yhtä tärkeää kuin oikeat lenkkarit, mutta jos harjoittelet "huonoja" sukkia, suosikkikengät "hajoavat" nopeammin.
Jokainen juoksija voi koskettaa rakkuloiden ongelmaa jaloissaan. Syynä tähän on lämpö ja kosteus, jota ”sukat” sukat, sekä niiden kitka jalkoihin. Ratkaisu tähän ongelmaan on sopivat juoksukengät, jotka voivat luoda oikean sisäisen ilmapiirin jaloillesi. Sukat, jotka on erityisesti suunniteltu juoksemaan, pitävät jalat kuivina ja miellyttävinä. Lisäominaisuuksiin kuuluu lisätuen tarjoaminen, kantapään vahvistaminen ja jopa poistojen lisääminen käynnissä.

Markkinoilla on monia tyyppejä ja tuotemerkkejä, mutta tärkein näkökohta ostettaessa on sovittaa sukat jalkaan, mikä ei ole yllättävää. Samalla tavalla, kun valitset lenkkarit, niiden istuvuus jalkaan on tärkeintä. Jos sukat ovat liian suuria, ne kerätään "harmoniassa" kengän sisällä. Jos liian pieni, varpaat tasoittuvat ja pyyhkivät nopeasti sukan.
Itse sukkien on vastattava tossujen istuvuutta jalkoihinsa. Jos kengät ovat kapeita, älä osta paria sukkia. Sitä vastoin, jos lenkkarit voivat vapaasti istua jaloillaan, älä käytä ohuita sukkia.

Älä käytä 100% puuvillaa. Harjoittelun aikana puuvilla sukat keräävät lämpöä ja jalat. Kosteissa sukissa on epätyydyttävää juosta, ne liukuvat hyvin kenkien sisällä ja aiheuttavat hankausta. Sen sijaan tarvitset erityisiä juoksevia sukkia, joiden kangas poistaa kosteuden jaloista ja pitää ne kuivina, mikä estää jalkojen jalkojen kitkan. Hyvät juoksusukat valmistetaan joko synteettisistä kuiduista, kuten akryylistä, nailonista tai Coolmaxista, tai luonnonkuitujen (villasta, puuvillasta) ja synteettisten seosten sekoituksista. Mizuno Dryliten juoksevat sukat on valmistettu esimerkiksi polypropeenin, polyesterin, polyamidin ja pienen määrän lycran seoksesta.

Juoksevat sukat ovat yleensä hyvin ohuita tai melko paksuja. Paksuissa sukissa on ylimääräisiä kantapää- ja varvasuojia, jotka lisäävät pehmeyttä ja suojaa hankausta vastaan. Kun ostat paksuja sukkia, muista, että he syödä lisää tilaa tennisten sisällä, joten kengät, jotka istuvat hyvin kesällä ohuella varvalla, voivat osoittautua liian pieniksi talvella. Monet kokeneet juoksijat pitävät mieluummin ohuita sukkia, koska ne ovat kevyempiä ja pyrkivät vaikuttamaan hyvään pintaan. Mutta nämä ovat vain henkilökohtaisia ​​mieltymyksiä. Sinun täytyy kokeilla löytää suksien paksuus, joka sopii sinulle eri olosuhteissa.


Erilaisista tuotemerkeistä löytyy monia hyviä juoksukenkiä, mukaan lukien Mizunon sukat, jotka tarjoavat täyden valikoiman erityisiä juoksukenkiä, jotka sopivat hyvin tämän valmistajan tennarit.

Juoksevat sukat: kuinka valita juoksevat sukat?

Ensi silmäyksellä, valikoima sukkia käynnissä, monet näyttävät naurettavilta. No, laittaa sukat ja juoksi, mikä on ongelma? Se tapahtuu, kun ajon aikana epämukavuus alkaa vasikoista tai jaloista, ja sitten pitkän aikavälin jälkeen löytyy rakkuloita ja rakkuloita.

  • Artikkelin sisältö
  • Puristus sukat käynnissä. Miten valita?
  • Pakkaus sukat, niiden toiminta
  • Miten valita? Urheilukengän hoito
  • Tulokset. Oikea valinta muutamassa sanassa.
  • Video. Puristus sukat juoksijoille

Puristus sukat käynnissä. Miten valita?

Tällaista huomiota ei tietenkään kiinnitetä suksien valintaan ja ostamiseen, kuten esimerkiksi tennarit, mutta pidä mielessä, että kalliimpien ja hienostuneimpien lenkkarien mukavuutta ja mukavuutta voidaan häiritä pitkäaikaisen koulutuksen aikana, tavallisimpien sukkien kanssa. Jos jalat hikoilevat, sukan kangaan kertynyt kosteus on syynä siihen, että jalat hierotaan.

Tämä ongelma voidaan ratkaista erityisillä juoksupukuilla, jotka on luotu siten, että ne luovat oikean ilmapiirin jalkojen sisällä. Erikoisteknologian avulla kehitetyt sukat ylläpitävät mukavuutta ja pitävät jalat kuivina, ja sellaiset asiat, kuten kantapään vahvistusosat, tuovat lisää tukea ja lisäävät pehmustusta. Tärkein ehto on oikea sukkavalinta, ne on sovitettava kenkään ja istuttava jalalla niin, että kun lenkkeily ei aio ja ryppy samaan aikaan, älä tasoita jalkaa. Toisin sanoen on tärkeää valita kokoiset sukat.

Parhaat sukat

Urheilukauppojen valinta on riittävän laaja. Juoksu sukkia edustaa monenlaisia, tuotemerkkejä ja yrityksiä. Älä käytä luonnollista, 100-prosenttista puuvillaa, kun lenkkeily, ne keräävät kaiken lämmön ja kosteuden ja muuttuvat kosteiksi. Sinulle tarjotut rakkulat ja rakkulat.

Pakkaus sukat, niiden toiminta

Tällaiset sukat ovat hyvin suosittuja urheilijoiden keskuudessa. Ne ovat sellaisten sairauksien kuten suonikohjujen, raajojen vammojen ja murtumien hoito ja ehkäisy sekä muut jalkojen vammat.

Puristus sukissa verenkierto paranee, laskimot tukevat niitä eivätkä deformoidu niin paljon. Muuten jalat alkavat turvota, ei ole harvinaista, että kouristuksia esiintyy ja jalat alkavat kokea tuskallisia tunteita. Jos et lopeta tätä prosessia, verihyytymien muodostuminen on väistämätöntä, ja tämä voi olla kohtalokas.

Tällaiset alusvaatteet ja erityisesti sukat on käytettävä henkilöillä:

  • Varikoosin ja laskimon vajaatoiminta.
  • Oireet, jotka vahvistavat troofisen haavan.
  • Limfostazom.
  • Vaskulaarisen retikulumin läsnäolo.
  • Venoosinen ekseema.
  • Pehmeys ja raskaus jaloissa.
  • Postoperatiivisessa vaiheessa.

On myös suositeltavaa käyttää erityistä suonensisäistä alusvaatetta:

  • ihmisiä, joilla on istumaton
  • istumaton elämäntapa
  • täynnä, ei katsomassa painoa, ihmisiä
  • kuljettajat,
  • raskauden aikana.

Erityisen tärkeät puristus alusvaatteet urheilijoille ja matkailijoille. Ja sukat, joilla on puristusvaikutus, ovat tärkeitä juoksijoille - maratonille, kaikille juoksijoille. Niiden avulla voit tehdä loukkaantumisia ja vammoja vahingossa tapahtuvan pudotuksen yhteydessä, lisätä lihasryhmien suorituskykyä ja aktiivisen harjoituksen tai kilpailun jälkeen toipua nopeasti. Lisäksi he istuvat täydellisesti jaloillaan, mikä antaa heille mahdollisuuden harrastaa mielihyvää, tunne epämukavuutta ja jos kaikki standardit täyttyvät ja valmistaja vastaa laadusta, jalat ovat kuivia ja terveitä.

Tällaisia ​​vaatteita on kuitenkin vasta-aiheita.

Vasta:

Joidenkin sairauksien esiintyminen, eivät salli kompressiosukat, ne ovat tiukasti vasta-aiheisia, jos olet sairas:

  • ateroskleroosi,
  • pääteartriittia,
  • Aortoateriitom,
  • Thromboangiitis.

Varovaisuutta on käytettävä, jos se on saatavilla:

  • Ihotulehdus, ihottuma, nekroosi.
  • Akuutti tromboflebiitti.
  • Tulehdusprosessit ihossa ja tarttuvat troofiset ilmentymät.
  • Diabeteksen ja keuhkojen vajaatoiminnan kanssa.
  • Suonien tulehdus ja ihon herkkyys.

Miten valita? Urheilukengän hoito

Pakkaus sukat, ei ole niin vaikeaa valita, riittää tietää, että ne on jaettu kolmeen päätyyppiin:

  1. Ennaltaehkäisevä tyyppi. Ne toimivat verisuonitautien ennaltaehkäisyssä ja kehittymisessä, ei ole kompressiokudosta jalalla, se on normaalia. Tämäntyyppiset sukat kuluvat melko usein, mutta ei aina, nimittäin niitä voidaan käyttää koulutukseen.
  2. Lääketieteellinen tyyppi. Tällaisten alusvaatteiden käyttämistä määrää lääkäri, jos on olemassa ilmeisiä taudin oireita, ja ottaen huomioon taudin ja stressin yksilöllisyys. Alaraajojen alueelle tehdään puristusvaikutus, se auttaa normalisoimaan veren ulosvirtausta, minkä vuoksi turvotus poistetaan ja väsymys häviää. Jalat vaativat jatkuvaa kulumista.
  3. Urheilutyyppi. Nämä ovat urheilulajeja, täysin luotuja sukkia, joilla ei ole vaikea kuvitella ammattilaisurheilijaa. Tämä tyyppi sopii matkailijoille.

Miesten ja naisten urheilusukat eivät ole kovin erilaisia, pääasiassa suunnittelupäätöksen eroja.

Asianmukaisen hoidon hetki on tärkeä:

  • Pese vain käsin.
  • Kun veden lämpötila on enintään 30 astetta.
  • Käytä kevyitä saippuoita ja shampoot.
  • Kuivaa pyyhkeellä.
  • Et voi rautaa.
  • Älä käytä kemiallisia liuottimia.

Tulokset. Oikea valinta muutamassa sanassa.

  • Älä käytä puuvillasukkia juoksemiseen vain synteettisillä materiaaleilla.
  • Huomioi saumat.
  • Osta sekä ohuita että paksuja sukkia.
  • Tiivistä keskellä, estä liukastuminen.
  • Älä kurista, osta tuotemerkkiparia.

Hyvät ja mukavat harjoitukset ja jalat helposti!

Miten valita sukat käynnissä? 7 suosittua tuotemerkkiä Venäjän markkinoilla

Urheilussa kestävyys on tärkeä jokaisen pienen asian takia, koska niiden tuloksena muodostuu tulos. Sukat juoksuun - yksi näistä pienistä asioista. Joskus tällainen ärsyttävä kaipaus laitteissa, kuten väärin valitut sukat, voi vaikuttaa sekä mukavuuteen että koko rotuun ja terveyteen. Katsotaanpa, miksi sinun pitäisi mieluummin käyttää erityisesti lenkkeilyyn suunniteltuja sukkia.

Ensinnäkin jokaisesta urheilusta on erityisiä sukkia. Kukaan ei kiellä sinua harjoittelemasta tenniksen sukkia, mutta jokaisella urheilulla on omat ominaispiirteensä ja liikkeiden dynamiikkaan ottaen huomioon, mitä sukkia on valmistettu.

luokka

Kaikki urheilusukat voidaan jakaa kolmeen luokkaan.

urheilu

Nämä ovat sukkia urheilijoille ja erittäin aktiivisille ystäville. Ne ovat yksi teknologisesti kehittyneimmistä malleista, ja niiden hinta on melko korkea. Tällaiset sukat on valmistettu kokonaan synteettisistä materiaaleista, koska synteettinen verrattuna luonnollisiin raaka-aineisiin, voit määrittää mitä tahansa ominaisuuksia. Tällaiset sukat ovat yksi ohuimmista, on tarpeen lisätä voimansiirtoa kengistä jaloihin, mikä antaa urheilijalle enemmän tarkkuutta.

Jos puhumme talviurheilusta, näillä sukilla ei ole käytännössä mitään eristystä. Ammattilaisen urheilijan liikkeet ovat voimakkaampia kuin amatööri, joten, jotta jalkasi jäävät kylmiksi, tarvitaan vain viemäriin tehtävä.

mukavuus

Nämä sukat on suunniteltu monenlaisia ​​amatööriurheilijoita varten. Ne tehdään ottaen huomioon lisääntynyt mukavuus, koska harrastajat liikkuvat hitaammin ja viettävät enemmän aikaa samassa paikassa kuin ammattilaiset. Näin ollen tällaiset sukat ovat tiheämpiä, jotta jalka ei hankaisi, voi olla läsnä luonnollisia materiaaleja (esimerkiksi villaa). Niissä on yhtä monta teknologiaa ja joskus jopa enemmän kuin ensimmäisessä luokassa.

virkistys

Nimi puhuu itsestään. Nämä sukat on suunniteltu urheilun ensimmäisiin vaiheisiin. Niissä on yleensä vähän tekniikkaa. Tällaiset sukat on suunniteltu lämmittämään (jos kyseessä on talviurheilu), älä hiero jalat, poista kosteutta kohtuullisella aktiivisuudella (osana suurta osaa luonnollisista materiaaleista, ja ne ovat melko hygroskooppisia, so. Imevät vettä hyvin) ja estävät myös pienet vammat.

teknologian

Sinun täytyy maksaa teknologiasta, joten juoksevien sukkien käyttökustannukset ovat melko korkeat, mutta täällä sinun pitäisi ymmärtää, että et maksa nimeä, vaan epämukavuuden puutteesta. Tietenkin, jotta ymmärrämme eron, meidän on yritettävä. Lisäksi erikoistuneet urheilukengät ovat yleensä hyvin kulutusta kestäviä, minkä ansiosta voit käyttää niitä useita vuosia tietenkin ottaen huomioon kaikki tarvittavat hoitomenetelmät.

Kosteudenpoisto

Ehkä tämä on kaikkien urheiluvaatteiden tärkein tehtävä. Sukka imee ensin kosteutta jalasta ja haihtuu sen jälkeen nopeasti. Tämä johtuu käytetyistä materiaaleista. Polypropeenia pidetään tällä alueella edistyneimpänä. Hän, kuten sienellä, ottaa kosteutta ja kuivuu välittömästi. Mitä enemmän luonnonkuituja sekoitetaan koostumukseen, sitä huonompi on kosteudenpoisto.

Myös viemärin toimintoja varten käytetään erityistä kalvokudoksen kaltaisten langojen kutomista, esimerkiksi tekniikkaa Polycolon, CoolMax. Näiden teknologioiden saatavuudesta tulee varmasti kertomaan paketin etiketti.

Käytä kulumista

Erikoistuneet juoksusukat ovat melko kestäviä. Näiden ominaisuuksien parantamiseksi Kevlar-langat lomitetaan peruskoostumukseen, mikä lisää huomattavasti vakautta, mutta sen lisäksi kustannukset. Synteettisistä sukista on enemmän kulumista kuin luonnollisten kankaiden epäpuhtauksia sisältävissä sukissa.

Bakteerien suojaus

Tämän tekniikan avulla voit tappaa bakteereja ja torjua epämiellyttäviä hajuja. Tämä vaikutus saavutetaan käyttämällä hopeafilamenttejä sekä erikoiskoostumusta sisältävien materiaalien käsittelyä hopeaioneilla, jodilla, aloe. Viimeksi mainitut pestään tietysti useiden pesujen jälkeen, mutta valmistajat ilmoittavat yleensä, kuinka monta pesua tämä tekniikka lakkaa toimimasta.

Anatominen mutka

Lähes kaikki juoksevat sukat ovat anatomisesti jakautuneet vasempaan ja oikeaan, mikä näkyy pienen sormen alueella olevilla merkinnöillä kussakin sukassa (L - vasen ja R - oikea). Koska vasemmassa ja oikeassa jalassa on erilaiset käyrät, sukilla on tämä ominaisuus, joka sallii niiden sopivan tiiviisti jalkaan ilman, että muodostuu tarpeettomia taitoksia eikä vedä jalkaa.

puristus

Lihasten ja nivelsiteiden tiheämpiä kiinnityksiä varten luokkiin “urheilu” ​​ja “mukavuus” kuuluvat sukat ovat puristusominaisuuksia. Ne sopivat jalka tiukasti, mutta eivät aiheuta verenkiertohäiriöitä. Tämä estää pieniä vammoja ja nyrjähdyksiä. Tämä vaikutus estää myös suoniin liittyvät sairaudet.

Suojauspisteet

Monet ovat luultavasti huomanneet, että urheilu sukissa on useita tiivisteitä. Joskus ne on korostettu eri väreillä tai niillä on eri kuituja. Kaikki paikat, jotka juoksevat kovemmin, ovat varpaiden varassa, ja niissä on erityinen kuitu ja erilaiset materiaalit. Esimerkiksi Achilles-jänne, kantapää ja varpaat, jalkan yläosa jne. Jos sitä ei tarvita, valmistaja haluaa aina "hengittää". Niissä paikoissa, joissa ei tarvita vahvistusta, voi usein olla silmämateriaalia - ei suojelun tai kestävyyden kustannuksella, vaan vain niin, että sukat hengittävät paremmin ja jalka on kuiva.

Juoksevat sukat: mallikatselu

Juoksu on yksi maailman suosituimmista urheilulajeista. Siksi juoksevien sukkien valikoima on riittävän laaja. Tärkeintä, miten ne eroavat toisistaan, on joukko teknologioita, jotka auttavat juoksijan jalat tuntemaan olonsa mukavaksi etäisyydellä. On olemassa paljon tuotemerkkejä, jotka tuottavat sukkia juoksuun. Valitsimme 7 suosituinta mallia Venäjän markkinoilla ja kerroimme heille heidän etunsa.

X-sukat

Italialaisen Trere Innovationin tuotemerkki. Yrityksen arsenaalissa on yli 40 patentoitua teknologiaa, ja yhtiö keskittyy lämpö alusvaatteiden ja sukkien tuotantoon. Monet ammattilaiset haluavat tämän nimenomaisen tuotemerkin. X-Bionic kehittää X-Socks-sukkia Sveitsissä, ja ne valmistetaan yksinomaan Italiassa. X-Bionic-sukat ovat myös tuotemerkin alla, mutta myös pienempiä. Ulkonäkö ja tekniikka ovat samat.

Sukat mallit käynnissä: Marathon, Marathon Energy, Run Energizer, Run Speed ​​Two, Effector Running jne.

Näissä sukissa on erityisiä stabilointiaineita, jotka estävät jalkojen liiallista primaatiota. Erinomainen kosteudenpoisto Achilles-jänteen, kantapään, sormenpäiden ja nilkan alueen ilmastointikanavan ja jalkatuen ansiosta. Ei huutoja ja hankausta. Sukat jaetaan oikealle ja vasemmalle.

Asics

Japanilainen yhtiö, yksi suurimmista urheiluvaatteiden ja jalkineiden valmistajista. Asics on hyvin suosittu juoksevassa teollisuudessa.

Sukat mallit käynnissä: 2 PPK Kevyt, Road Quarter Sulphur Spring, Nimbus ST jne.

Erinomainen kosteudenpoisto, litteät saumat hankauksen välttämiseksi, kantapään ja varren ympärillä oleva vahvistaminen iskun kuormituksen ja kulutuskestävyyden vaimentamiseksi. Meryl-kuitujen ansiosta sukat "hengittävät" hyvin, eivätkä ne myöskään kerää staattista sähköä. Anatominen jako vasemmalle ja oikealle.

Mizuno

Japanilainen yritys, joka valmistaa korkean teknologian laitteita monille urheilulajeille. 1980-luvun olympialaisten laitteiden virallinen toimittaja.

Mallit juoksevista sukista: DryLite Race Low, Active Training Mid 2P, Cooling Comfort Mid jne.

Nopeasti kuivuva imukudos, joka ei hankaa ihoa. Poistoasennus kantapäähän, lisääntynyt kulutuskestävyys.

Medi GmbHCO.KG: n omistama saksalainen tuotemerkki. Yhtiö valmistaa tuotteita monille urheilulajeille, jokainen malli perustuu asteittaisen puristuksen vaikutukseen, jonka ansiosta urheilijat voivat toipua nopeammin ja minimoida vammojen määrän.

Sukat mallit käynnissä: UltraLight Run, Progressive + Nightrun, Progressive + Run jne.

Jäähdytysteho erityisten sidos- ja polypropeenikuitujen ansiosta. Puristusvaikutus, litteät saumat ja antibakteerinen vaikutus hopeaionien käytön ansiosta. Suuri yhdistelmä mukavuutta ja jalkojen tehokasta tukea. Anatominen leikkaus.

salomon

Amer Sportsiin kuuluva ranskalainen yritys. Korkea teknologia ja kaunis muotoilu ovat tärkeitä osia tuotemerkistä ja erinomaisesta laadusta. Käynnissä Salomon on erikoistunut lähettävään toimintaan (maastohiihto).

Sock-mallit: Sense-tuki, Sense Pro, Speed ​​2-Pack jne.

Microlon-materiaali pienentää varpaiden ja ihon välistä kitkaa estäen hankausta ja karvoja. Tasainen sauma, jako oikealle ja vasemmalle. Joustavat insertit tiukempaan istuvuuteen.

Sveitsiläinen tuotemerkki, joka tuottaa korkean teknologian laitteita urheiluun. Yritys houkuttelee olympiavoittajia testaukseen ja kehitykseen, mikä tekee tuotteistaan ​​suosituimpia ammattilaisille.

Sukat mallia käynnissä: Juoksu.

Pehmeys ja mukavuus. Jalkaosan kaaren tuki, vahvistaminen kärjen ja kantapään alueella iskun kuormituksen ja kulumiskestävyyden vähentämiseksi. Heijastavat elementit.

alus

Nämä ovat edistyksellisiä teknologioita ja urheiluvaatteita Ruotsista. Laitteiden tuotannossa yhtiö käyttää tietoja, jotka perustuvat henkilön liikkeen dynamiikkaan, mikä luo urheilijalle mahdollisimman mukavan.

Sukat mallit käynnissä: Cool, Cool Training High, Active Gran Fondo.

Nenärakenteessa otetaan huomioon juoksijan liikkeen erityispiirteet, kosteudenpoisto ja ilmanvaihto. Havaittiin jäähdytysvaikutus sekä vahvistettu rakenne jalkapohjan lisääntyneen paineen kohdalla. Mesh-insertit parantavat ilmanvaihtoa kehon kartoituksen suhteen.

suosituksia

Yhteenvetona siitä, mitä kirjoitettiin, haluan lisätä joitakin vinkkejä, jotka auttavat valinnassa. Kun valitset sukat, kiinnitä huomiota kokoon. Jos koko ei ole käytettävissä, älä ota seuraavaa. Et sido iso varvas solmuun, se hieroo jalkaa, muodostaa taitoksia ja vähentää liikkeen tarkkuutta ja vähentää kengän herkkyyttä. Pieni sukka mahtuu jalkaan - tarvittavat suojapisteet siirretään toiseen paikkaan, eikä niitä täytetä 100%.

Älä jahda väriä, kaunis tennikselle suunniteltu sukka ei toimi ollenkaan, kun käytät. Sulje silmäsi hinta. Nämä sukat eivät ole aivan tavallisia, he ilahduttavat sinua laadun ja moitteettoman työn kanssa jo vuosia. Jos et ole varma, minkä luokan sukat valitset koulutustasosi mukaan, ota “mukavuus”. Ammattilaisurheilijat eivät selvästi kysy tällaisia ​​kysymyksiä. No, jos pidät itseäsi aivan aloittelijana, arvioi valmiuksiasi, kuinka nopeasti voit edetä keskitasolle ja kuinka nopeasti sinun täytyy vaihtaa laitteita, mukaan lukien ajatella muita sukkia.

Muista, että sukat eivät kuulu vaihtamis- ja palautuslain piiriin, vaikka et olisi käyttänyt niitä. Varmista siksi, että ennen kuin siirryt kassaan, varmista, että valinta on oikein.

Valitse oikea ja hyvä koulutus sinulle!

Miten valita oikeat juoksevat sukat?

Meistä on vähän ihmisiä, jotka ovat pitkään ajatelleet, mitkä sukat valitsevat seuraavaa ajon aikana. Eli emme kiinnitä huomiota sukkiin, ennen kuin saamme epämiellyttävän läpipainopakkauksen pitkän harjoituksen aikana. Mutta kun tämä tapahtuu, me kaikki haluamme tietää, mikä helvetti on väärässä?

Vaikka kukaan ei sano, että oikean juoksukengän valitseminen on yhtä tärkeää kuin oikeat lenkkarit, mutta jos harjoittelet "huonoja" sukkia, suosikkikengät "hajoavat" nopeammin.

Jokainen juoksija voi koskettaa rakkuloiden ongelmaa jaloissaan. Syynä tähän on lämpö ja kosteus, jota "sukat" sukat, sekä niiden kitka jalka. Ratkaisu tähän ongelmaan on sopivat juoksukengät, jotka voivat luoda oikean sisäisen ilmapiirin jaloillesi. Sukat, jotka on erityisesti suunniteltu juoksemaan, pitävät jalat kuivina ja miellyttävinä. Lisäominaisuuksiin kuuluvat lisätuen tarjoaminen, kantapään vahvistaminen ja jopa poistojen lisääminen käynnissä.

Markkinoilla on monia tyyppejä ja tuotemerkkejä, mutta tärkein näkökohta ostettaessa on sovittaa sukat jalkaan, mikä ei ole yllättävää. Samalla tavalla, kun valitset lenkkarit, niiden istuvuus jalkaan on tärkeintä. Jos sukat ovat liian suuria, ne kerätään "harmoniassa" kengän sisällä. Jos liian pieni, varpaat tasoittuvat ja pyyhkivät nopeasti sukan.

Itse sukkien on vastattava tossujen istuvuutta jalkoihinsa. Jos kengät ovat kapeita, älä osta paria sukkia. Sitä vastoin, jos lenkkarit voivat vapaasti istua jaloillaan, älä käytä ohuita sukkia.

Älä käytä 100% puuvillaa. Harjoittelun aikana puuvilla sukat keräävät lämpöä ja jalat. Kosteissa sukissa on epätyydyttävää juosta, ne liukuvat hyvin kenkien sisällä ja aiheuttavat hankausta. Sen sijaan tarvitset erityisiä juoksevia sukkia, joiden kangas poistaa kosteuden jaloista ja pitää ne kuivina, mikä estää jalkojen jalkojen kitkan. Hyvät juoksusukat valmistetaan joko synteettisistä kuiduista, kuten akryylistä, nailonista tai Coolmaxista, tai luonnonkuitujen (villasta, puuvillasta) ja synteettisten seosten sekoituksista. Mizuno Dryliten juoksevat sukat on valmistettu esimerkiksi polypropeenin, polyesterin, polyamidin ja pienen määrän lycran seoksesta.

Juoksevat sukat ovat yleensä hyvin ohuita tai melko paksuja. Paksuissa sukissa on ylimääräisiä kantapää- ja varvasuojia, jotka lisäävät pehmeyttä ja suojaa hankausta vastaan. Kun ostat paksuita sukkia, muista, että he syödä lisää tilaa tennisten sisällä, joten kengät, jotka istuvat hyvin kesällä ohuella varvalla, voivat olla hieman pieniä talvella. Monet kokeneet juoksijat pitävät mieluummin ohuita sukkia, koska ne ovat kevyempiä ja pyrkivät vaikuttamaan hyvään pintaan. Mutta nämä ovat vain henkilökohtaisia ​​mieltymyksiä. Sinun täytyy kokeilla löytää suksien paksuus, joka sopii sinulle eri olosuhteissa.

Erilaisista tuotemerkeistä löytyy monia hyviä juoksukenkiä, mukaan lukien Mizunon sukat, jotka tarjoavat täyden valikoiman erityisiä juoksukenkiä, jotka sopivat hyvin tämän valmistajan tennarit.

Yhteenvetona:

  1. Pysy kaukana 100% puuvillasukkaista. Sen sijaan valitse sukat, joissa on synteettisiä kuituja.
  2. Katsokaa sormien ympärillä olevia saumoja. Huono sauma voi aiheuttaa rakkuloita pitkällä aikavälillä. Laadukkaat sukat tehdään yleensä saumattomalla alueella sormien ympärillä.
  3. Päätä, mitkä sukat pidät parhaiten - paksut tai ohuet.
  4. Etsi keskiosassa sukkia, joissa on tiivisteet. Tämä temppu estää lisäksi liukastumisen lenkkien sisällä.
  5. Sovita sukat sopivaksi lenkkiesi sopivuuteen.
  6. Älä tallenna. Hyvä pari juoksevaa sukkaa on välttämätöntä mukavan käynnin kannalta.

Yritimme tarjota sinulle hyödyllistä ja laadukasta tietoa. Olisi kiitollinen, jos jaat tämän artikkelin ystävien, tuttavien ja kollegoiden kanssa. Ehkä tämä vaikuttaa heidän elämäänsä ja tekee siitä paremman.

Miten valita sukat käynnissä?

Näyttää siltä, ​​että sukkojen valitseminen juoksevaksi ja naurettavaksi. No, veti sukat ja juoksi. Ongelma tuntuu, kun juoksevassa prosessissa kiput näkyvät vasikoilla tai jaloissa, ja sitten pitkän aikavälin jälkeen muodostuu kärkisiä, rakkuloita ja hankaumia. Jokainen juoksija tietää, että jalkojen mukavuus ja myös kilpailujen ja kilpailujen tulos riippuvat sukkien laadusta.

Sukat on useita tehtäviä kerralla:

1. Liiallisen kosteuden poistaminen. Kuumalla säällä jalka päästää eniten lämpöä ja hikoilee aktiivisesti. Käynnissä on tärkeää, että jalat ovat kuivia, muuten on suuri riski saada rakkuloita. Vaikka vesi pääsee lenkkariin, asianmukaiset sukat tulisi kuivua jaloillaan lyhyessä ajassa.

2. Suojaus hankausta vastaan. Huono-laatuisilla ompeleilla tai reikäisillä ihmisillä esiintyy epämukavuutta, mikä johtuu kitkan seurauksena, iho vahingoittuu.

3. Lämmönsäätely. Juoksuvilla sukilla on eri tiheys-, ilmanvaihto- ja lämmitysominaisuudet. Lämpimänä vuodenaikana käytetään yleensä pienitiheyksisiä tuotteita, joissa on hyvä ilmanvaihto. Talvella pitäisi käsitellä lämpimämpiä tuotteita.

4. Jalkojen nivelsiteiden kiinnittäminen. Erityiset juoksutuotteet on suunniteltu siten, että ne auttavat korjaamaan nilkan tärkeät nivelsiteet, suojelemalla heitä pienistä vammoista. Tuotteet, joilla on korkea nilkka, korjaavat myös säären. Samanaikaisesti nivelsiteiden yleistä liikkuvuutta ei häiritä (oikean koon valinta).

Valittaessa juoksevia sukkia tulisi harkita:

1. Kausiluonteisuus. Kesäkenkiä juoksulle on ominaista erinomainen ilmanvaihto ja kyky siirtää kosteutta yleensä matalaksi. Talvi on tiheämpää, käytetään usein eristäviä keinotekoisia materiaaleja tai villaa. Ne ovat korkeampia jaloissa.

2. Jalkojen korkeus. Marathon-erityiset sukat ovat yleensä nilkan korkeita tai hieman korkeampia. Mallit yksinkertaisille luokille, joiden korkeus on pari senttiä nilkan yläpuolella tai pohjalihan keskellä. Pitkään harjoitteluun tarkoitetuilla tuotteilla on korkeus vasikan tai polven keskellä.

3. Koostumus. Yleensä 3-5 erilaisten raaka-aineiden yhdistelmä sisältyy juokseviin tuotteisiin. Koostumuksessa on erilaisia ​​elastaanin, villan, polyesterin ja niin edelleen yhdistelmiä.

4. Vahvistettujen vyöhykkeiden läsnäolo. Merkittävä osa erikoistuneista sukista sisältää vahvistusta alueilla, joilla on suurin kitka ja paine: sormet, akillesjänte, nilkka, kantapää. Tällainen muotoilu ei ainoastaan ​​pidennä sukkien käyttökautta, vaan myös ratkaisee useita muita tehtäviä: hankauksen ja maissin ehkäisy, sidosten ja lihasten ryhmien kiinnittäminen, hyvä pehmustus.

Lisäksi sukat on pidettävä jalkaansa niin, että kun luokkia ei pureta harmonikkaan eikä kiristä jalkaa. Siksi on tärkeää valita tuotteet koon mukaan. Älä unohda, että urheilukenkien on ensinnäkin annettava mukava jalat, riippumatta siitä, kuinka monta kilometriä aiot juosta! Laadukkaat sukat esitetään erikoissarjassa GRAND. Vuosien kokemus ja saavutukset tähän suuntaan ovat antaneet meille mahdollisuuden luoda ainutlaatuisia tuotteita.

Kaikki tuotteidemme hinnat näkyvät tukkuhinnastossa. Johtajamme ottaa sinuun yhteyttä ja vastaa kaikkiin kysymyksiin.

Mikä ero on urheilun ja tavallisten sukkien välillä

Urheiluun liittyy aina tietty riski ja vaara, minkä vuoksi on tärkeää kiinnittää paljon huomiota urheiluvaatteiden elementteihin. Kuitenkin, jos kaikki ajattelevat esimerkiksi juoksukenkien valinnasta, niin hyvin harvat ajattelevat urheilusukat. Sillä välin, jos tiedät, miten valita sukat urheiluun, voit välttää monia maissi- ja muita pieniä mutta epämiellyttäviä vammoja. Artikkelissamme kerrotaan teille urheilusukkien valitsemisesta.

Ensi silmäyksellä urheilu sukkien ja tavallisten sukkien väliset erot eivät ole havaittavissa, koska ero on materiaalissa, suunnittelussa ja tiheydessä. Ensinnäkin urheilu sukat eivät ole valmistettu luonnonmateriaaleista, vaan korkean teknologian synteettisistä materiaaleista. Näin ne voivat kuivua nopeammin.

Toiseksi urheilun sukkien erottuva piirre on erityinen elastinen nauha, joka ei salli sukkia indeksoimaan aktiivisen liikkeen aikana. Lisäksi kumin tulee olla tiheä ja leveä. Sitten verenkiertoa ei häiritä.

Kolmanneksi varpaiden saumasta kiinnitetään paljon huomiota. Jotta se ei hankaisi, sen on oltava hyvin pieni, ohut ja tasainen.

Neljänneksi, toisin kuin tavalliset sukat, urheilusukat ovat jakautuneet oikealle ja vasemmalle. Tämä on välttämätöntä, jotta jokainen varvas noudattaa jalan anatomista muotoa ja vähentää sen väsymystä. Sitten voit unohtaa maissin ja vaippojen ihottuman.

Viidenneksi urheilukengän polku tehdään usein hienolla mahrilla. Tämä on välttämätöntä jalkojen paineen vähentämiseksi. Tällaiset sukat eivät kuitenkaan sovellu juoksuun.

Miesten ja naisten urheilu sukat eroavat toisistaan.

Anna urheilukukkien valinta suurta huomiota. Tämä auttaa sinua maksimoimaan urheilun hyödyt ja minimoimaan vamman ja epämukavuuden vaaran. Tämä koskee myös tapauksia, joissa naiset suorittavat erilaisia ​​harjoituksia painonpudotukseen kotona. Et unohda urheilukenkiä tai vaatteita? Sitten älä unohda, että tarvitset urheilukenkiä, joissa on liukumaton pohja. He ovat hyvin suosittuja naisten joogan tai pilates-luokkien aikana.

Yleensä miesten ja naisten urheilusukat eivät ole eroja. Vain ulkonäkö on erilainen. Urheilusukkien valmistajat tuottavat naispuolisia malleja, joissa on kirkas väritys, ja miesten urheilukengät ovat yleensä mustia, valkoisia ja harmaita. Siksi useimmat urheilukengät ovat unisex-malleja.

Urheilusukkien koostumus.

Urheilu sukkia valmistava materiaali - yksi tärkeimmistä kriteereistä valittaessa. Jos jokapäiväisessä elämässä suositellaan suosimaan puuvillasta ja muista luonnonmateriaaleista valmistettuja sukkia, urheilu sukat olisi yhdistettävä niiden koostumukseen, jotka on valmistettu luonnonmukaisista ja nykyaikaisista tekokankaista. Miksi niin? Tosiasia on, että luonnonkuidut kuivuvat liian kauan, joten henkilön jalka harjoituksen aikana on märkä. Lisäksi puuvillasukat eivät kestä toistuvia pesuja jokaisen harjoituksen jälkeen. Mutta puhtaasti synteettiset sukat eivät anna tuoreutta ja mukavuutta.

Urheilun paras sukka on puuvillan ja lycran tai polyamidin yhdistelmä. Polyamidista valmistetut urheilu sukat absorboivat täydellisesti kosteutta, antavat iholle hengittää ja sopivat täydellisesti jalkaan ja eivät liukene. Bambuurheilusukat voidaan pitää myös erittäin vastustuskykyisinä ja urheiluun soveltuvina, sillä niillä on antibakteerinen vaikutus, hengittävät, ne ovat erittäin voimakkaita ja imevät jopa 60% enemmän kosteutta kuin puuvilla. Heidän urheilu sukat ovat ihanteellisia kylmän kauden ajan.

Kuinka valita urheilusukat.

Säilytä seuraavat suositukset ja voit valita urheilullisia sukkia ilman ongelmia:

  • Kiinnitä huomiota koostumukseen. Urheilusukat valmistetaan komposiittimateriaaleista;
  • Valitse urheilu sukat sellaisen urheilun perusteella, jota teet. Esimerkiksi sukat urheilu sukat ovat sopivia matalat lenkkarit ja pyöräily. Urheilukengät sopivat erinomaisesti tennistä tai jalkapalloa varten. Jalkapalloa ja koripalloa varten käytetään usein myös urheilukenkiä ilman kantapäät. Joogatunnit soveltuvat parhaiten urheilukenkiin, joissa on kumipohjat, koska ne eivät liu'uta matolle;
  • Kiinnitä huomiota kierteisiin, joista sukat on kudottu. Niiden pitäisi olla ohuita. Saumojen tulisi olla samat;
  • Hyvä urheilukengän kantapää on suljettava.

Suosittuja urheilusukkien valmistajia.

Verkkokaupoissa on nyt tarjolla laaja valikoima sukkia eri valmistajille. Mutta mikä merkki tuottaa laadukkaita urheilukenkiä? Vastataksemme tähän kysymykseen olemme sijoittaneet sukkavalmistajat urheiluun.

Falke-urheilusukat ovat johtavassa asemassa markkinoilla. Jos päätät ostaa Falke-sukat, sinun pitäisi tietää, että tuotannossa käytetään sellaista materiaalia kuin akryyli. Se on erinomainen vaihtoehto villalle, jolla on korkea kulutuskestävyys sekä suhteellisen alhaiset kustannukset. On syytä huomata, että Falke-sukat urheiluun tehdään kaksoisjoustolla. Positiiviset ominaisuudet ovat ilmeisiä: kaksoisjoustava nauha ei tartu eri suuntiin, eikä myöskään sukka luista jalasta.

Adidas-urheilukukat, kuten Reebok-urheilusukat, ovat erittäin suosittuja kaikkialla maailmassa. Valikoimassa löydät miesten, naisten, lasten urheilusukat ja unisex-mallit. Niissä on myös laaja valikoima malleja ja värejä. Tämä on ihanteellinen jokapäiväiseen urheiluun.

Asics-urheilusukat ovat parhaita juoksevien sukkien joukossa. Luonteenomaista on kosteuden poistaminen kuivuuden ja jalkojen mukavuuden vuoksi. Myös useimmat mallit ottavat vastaan ​​iskuja. Luonnollisesti tällaisten sukkien hinta on jonkin verran korkeampi, koska siihen liittyy täysin erilaisia ​​tuotantoteknologioita.

Activ-urheilusukat pidetään urheilu sukkien budjettivaihtoehtona. Valikoima sisältää laajan valikoiman lasten malleja.

Tommy Hilfigerin urheilu sukat ovat klassinen heidän segmentissäan. Tommy Hilfigerin urheilusukat on luonteeltaan hienovarainen ja laadukas.

Urheilu sukat Puma (Puma) - erinomainen ja käytännöllinen vaihtoehto harrastaa urheilua. Useimmat mallit on valmistettu puuvillasta, johon on lisätty polyesteriä ja elastaania. Koristeltu maailman urheilumerkin Puman tuotemerkillä.

Juoksevien sukkien valitseminen

Pienempi osa juoksijista panostaa aikaa miettimään suksien valintaa. Jokainen meistä kiinnittää vähän huomiota siihen, millaisia ​​sukkia käytämme, kunnes meillä on epämiellyttäviä rakkuloita. Mutta kun tämä tapahtuu, ihmettelemme, miten se tapahtui? Paljon.

Harvat tietävät, että käynnissä olevien sukkien valinta vaatii myös suurempaa huomiota, koska lenkkarien valinta käynnissä, väärän sukan yllään voi pilata suosikkikengät paremmaksi kuin fartleck.

Vit jokainen juokseva mies tietää, että ensimmäinen vihollinen on rakkuloita. Ja nämä epämiellyttävät asiat, joita useimmiten aiheuttavat sukat sisältävä kosteus ja kitka.

Yllään erityisesti suunniteltuja juoksukenkiä, jotka voivat tehdä mukavan ympäristön jaloillesi. Sinun jalkasi on mukava ja kuiva tällaisissa sukissa ja et hiero sitä.

Sukat sopivat kengiin. Kun sinulla on kapeat kengät, älä osta paksuja sukkia, ne vievät paljon tilaa. Päinvastoin, jos kengät ovat hieman leveitä, niin paksu sukat sopivat sinulle.

Juoksu sukat, jotka koostuvat sata prosenttia puuvillasta, on ehdottomasti kielletty. Koska kun suoritat, luot paljon lämpöä ja hikiä, joka imee puuvillasukat. Tämä on ihanteellinen ympäristö siemennesteille ja bakteereille.
Toistan jälleen kerran olevani täysin varma siitä, että ymmärrät, että sinun täytyy välttää puuvillasukat.
Tästä lähtien sinun täytyy valita erityinen maastohiihto, he ottavat pois kosteuden jaloista ja pitävät sen osittain kuivana.

Laadukkaat sukat on valmistettu synteettisistä kuiduista (akryyli, nailon, luonnonkuitujen sekoitus (villa ja puuvilla), coolmax-kangas). Mizunon sukat on valmistettu polypropeenista, polyesteristä, polyamidista ja pienestä määrästä lycraa, joten ne ovat hyvin käyttökelpoisia.

Yleensä ne ovat kahden tyyppisiä, hyvin ohuita tai hyvin paksuja. Paksuilla sukilla on ylimääräinen kantapää, jolla on vähän ylimääräistä pehmustusta ja hyvä läpipainoliuska.


Kokeneet juoksijat valitsevat ohuita sukkia, niillä on pieni paino ja he tuntevat tien täydellisesti. Sock-paksuuden valinta on kunkin henkilön henkilökohtainen mieltymys. Kokeile ja löydät sinulle sopivan sukan paksuuden.

Mizunon juoksukengät tarjoavat laajan valikoiman teknisiä sukkia, jotka sopivat täydellisesti juoksukenkään.

Drylite-sarjan Mizunon sukat suojaavat liukumista vastaan ​​ja ne on valmistettu erityisistä hankaavista aineista.

Sockin ostovinkit:
1. Ei puuvillaa. Sen sijaan valitse sukat, joissa on tällainen synteettisten kuitujen seos.
2. Huomioi saumojen sijainti. Huonosti sijoitetut ompeleet voivat aiheuttaa rakkuloita, erityisesti pitkien harjoitusten tai maratonien aikana. Mizunon sukat eivät ole sauma.
3. Etsi sukkia, joilla on tiukka kutoa jalka-alueella. Tämä auttaa häntä olemaan liukumatta kenkään.
4. Sukat pitäisi istua hyvin kengissäsi.
5. Älä varaa rahaa. Hyvät sukat, terveet jalat!

Sukat käynnissä kesällä

Juoksevat sukat: kuinka valita juoksevat sukat?

Tällaista huomiota ei tietenkään kiinnitetä suksien valintaan ja ostamiseen, kuten esimerkiksi tennarit, mutta pidä mielessä, että kalliimpien ja hienostuneimpien lenkkarien mukavuutta ja mukavuutta voidaan häiritä pitkäaikaisen koulutuksen aikana, tavallisimpien sukkien kanssa.

Jos jalat hikoilevat, sukan kangaan kertynyt kosteus on syynä siihen, että jalat hierotaan.

Tämä ongelma voidaan ratkaista erityisillä juoksupukuilla, jotka on luotu siten, että ne luovat oikean ilmapiirin jalkojen sisällä.

Erikoisteknologian avulla kehitetyt sukat ylläpitävät mukavuutta ja pitävät jalat kuivina, ja sellaiset asiat, kuten kantapään vahvistusosat, tuovat lisää tukea ja lisäävät pehmustusta.

Tärkein ehto on oikea sukkavalinta, ne on sovitettava kenkään ja istuttava jalalla niin, että kun lenkkeily ei aio ja ryppy samaan aikaan, älä tasoita jalkaa. Toisin sanoen on tärkeää valita kokoiset sukat.

Parhaat sukat

Urheilukauppojen valinta on riittävän laaja. Juoksu sukkia edustaa monenlaisia, tuotemerkkejä ja yrityksiä. Älä käytä luonnollista, 100-prosenttista puuvillaa, kun lenkkeily, ne keräävät kaiken lämmön ja kosteuden ja muuttuvat kosteiksi. Sinulle tarjotut rakkulat ja rakkulat.

Pakkaus sukat, niiden toiminta

Tällaiset sukat ovat hyvin suosittuja urheilijoiden keskuudessa. Ne ovat sellaisten sairauksien kuten suonikohjujen, raajojen vammojen ja murtumien hoito ja ehkäisy sekä muut jalkojen vammat.

Puristus sukissa verenkierto paranee, laskimot tukevat niitä eivätkä deformoidu niin paljon. Muuten jalat alkavat turvota, ei ole harvinaista, että kouristuksia esiintyy ja jalat alkavat kokea tuskallisia tunteita. Jos et lopeta tätä prosessia, verihyytymien muodostuminen on väistämätöntä, ja tämä voi olla kohtalokas.

Tällaiset alusvaatteet ja erityisesti sukat on käytettävä henkilöillä:

  • Varikoosin ja laskimon vajaatoiminta.
  • Oireet, jotka vahvistavat troofisen haavan.
  • Limfostazom.
  • Vaskulaarisen retikulumin läsnäolo.
  • Venoosinen ekseema.
  • Pehmeys ja raskaus jaloissa.
  • Postoperatiivisessa vaiheessa.

On myös suositeltavaa käyttää erityistä suonensisäistä alusvaatetta:

Erityisen tärkeät puristus alusvaatteet urheilijoille ja matkailijoille. Ja sukat, joilla on puristusvaikutus, ovat tärkeitä juoksijoille - maratonille, kaikille juoksijoille.

Niiden avulla voit tehdä loukkaantumisia ja vammoja vahingossa tapahtuvan pudotuksen yhteydessä, lisätä lihasryhmien suorituskykyä ja aktiivisen harjoituksen tai kilpailun jälkeen toipua nopeasti.

Lisäksi he istuvat täydellisesti jaloillaan, mikä antaa heille mahdollisuuden harrastaa mielihyvää, tunne epämukavuutta ja jos kaikki standardit täyttyvät ja valmistaja vastaa laadusta, jalat ovat kuivia ja terveitä.

Tällaisia ​​vaatteita on kuitenkin vasta-aiheita.

Vasta:

Joidenkin sairauksien esiintyminen, eivät salli kompressiosukat, ne ovat tiukasti vasta-aiheisia, jos olet sairas:

  • ateroskleroosi,
  • pääteartriittia,
  • Aortoateriitom,
  • Thromboangiitis.

Varovaisuutta on käytettävä, jos se on saatavilla:

  • Ihotulehdus, ihottuma, nekroosi.
  • Akuutti tromboflebiitti.
  • Tulehdusprosessit ihossa ja tarttuvat troofiset ilmentymät.
  • Diabeteksen ja keuhkojen vajaatoiminnan kanssa.
  • Suonien tulehdus ja ihon herkkyys.

Miten valita? Urheilukengän hoito

Pakkaus sukat, ei ole niin vaikeaa valita, riittää tietää, että ne on jaettu kolmeen päätyyppiin:

  1. Ennaltaehkäisevä tyyppi. Ne toimivat verisuonitautien ennaltaehkäisyssä ja kehittymisessä, ei ole kompressiokudosta jalalla, se on normaalia. Tämäntyyppiset sukat kuluvat melko usein, mutta ei aina, nimittäin niitä voidaan käyttää koulutukseen.
  2. Lääketieteellinen tyyppi. Tällaisten alusvaatteiden käyttämistä määrää lääkäri, jos on olemassa ilmeisiä taudin oireita, ja ottaen huomioon taudin ja stressin yksilöllisyys. Alaraajojen alueelle tehdään puristusvaikutus, se auttaa normalisoimaan veren ulosvirtausta, minkä vuoksi turvotus poistetaan ja väsymys häviää. Jalat vaativat jatkuvaa kulumista.
  3. Urheilutyyppi. Nämä ovat urheilulajeja, täysin luotuja sukkia, joilla ei ole vaikea kuvitella ammattilaisurheilijaa. Tämä tyyppi sopii matkailijoille.

Miesten ja naisten urheilusukat eivät ole kovin erilaisia, pääasiassa suunnittelupäätöksen eroja.

Asianmukaisen hoidon hetki on tärkeä:

  • Pese vain käsin.
  • Kun veden lämpötila on enintään 30 astetta.
  • Käytä kevyitä saippuoita ja shampoot.
  • Kuivaa pyyhkeellä.
  • Et voi rautaa.
  • Älä käytä kemiallisia liuottimia.

Tulokset. Oikea valinta muutamassa sanassa.

  • Älä käytä puuvillasukkia juoksemiseen vain synteettisillä materiaaleilla.
  • Huomioi saumat.
  • Osta sekä ohuita että paksuja sukkia.
  • Tiivistä keskellä, estä liukastuminen.
  • Älä kurista, osta tuotemerkkiparia.

Hyvät ja mukavat harjoitukset ja jalat helposti!

Miten valita oikeat juoksevat sukat?

Meistä on vähän ihmisiä, jotka ovat pitkään ajatelleet, mitkä sukat valitsevat seuraavaa ajon aikana. Eli emme kiinnitä huomiota sukkiin, ennen kuin saamme epämiellyttävän läpipainopakkauksen pitkän harjoituksen aikana. Mutta kun tämä tapahtuu, me kaikki haluamme tietää, mikä helvetti on väärässä?

Vaikka kukaan ei sano, että oikean juoksukengän valitseminen on yhtä tärkeää kuin oikeat lenkkarit, mutta jos harjoittelet "huonoja" sukkia, suosikkikengät "hajoavat" nopeammin.

Jokainen juoksija voi koskettaa rakkuloiden ongelmaa jaloissaan. Syynä tähän on lämpö ja kosteus, jota ”sukat” sukat, sekä niiden kitka jalkoihin.

Ratkaisu tähän ongelmaan on sopivat juoksukengät, jotka voivat luoda oikean sisäisen ilmapiirin jaloillesi. Sukat, jotka on erityisesti suunniteltu juoksemaan, pitävät jalat kuivina ja miellyttävinä.

Lisäominaisuuksiin kuuluu lisätuen tarjoaminen, kantapään vahvistaminen ja jopa poistojen lisääminen käynnissä.

Markkinoilla on monia tyyppejä ja tuotemerkkejä, mutta tärkein näkökohta ostettaessa on sovittaa sukat jalkaan, mikä ei ole yllättävää. Samalla tavalla, kun valitset lenkkarit, niiden istuvuus jalkaan on tärkeintä. Jos sukat ovat liian suuria, ne kerätään "harmoniassa" kengän sisällä. Jos liian pieni, varpaat tasoittuvat ja pyyhkivät nopeasti sukan.

Itse sukkien on vastattava tossujen istuvuutta jalkoihinsa. Jos kengät ovat kapeita, älä osta paria sukkia. Sitä vastoin, jos lenkkarit voivat vapaasti istua jaloillaan, älä käytä ohuita sukkia.

Älä käytä 100% puuvillaa. Harjoittelun aikana puuvilla sukat keräävät lämpöä ja jalat. Kosteissa sukissa on epätyydyttävää juosta, ne liukuvat hyvin kenkien sisällä ja aiheuttavat hankausta.

Sen sijaan tarvitset erityisiä juoksevia sukkia, joiden kangas poistaa kosteuden jaloista ja pitää ne kuivina, mikä estää jalkojen jalkojen kitkan. Hyvät juoksusukat valmistetaan joko synteettisistä kuiduista, kuten akryylistä, nailonista tai Coolmaxista, tai luonnonkuitujen (villasta, puuvillasta) ja synteettisten seosten sekoituksista.

Mizuno Dryliten juoksevat sukat on valmistettu esimerkiksi polypropeenin, polyesterin, polyamidin ja pienen määrän lycran seoksesta.

Juoksevat sukat ovat yleensä hyvin ohuita tai melko paksuja. Paksuissa sukissa on ylimääräisiä kantapää- ja varvasuojia, jotka lisäävät pehmeyttä ja suojaa hankausta vastaan.

Kun ostat paksuja sukkia, muista, että he syödä lisää tilaa tennisten sisällä, joten kengät, jotka istuvat hyvin kesällä ohuella varvalla, voivat osoittautua liian pieniksi talvella. Monet kokeneet juoksijat pitävät mieluummin ohuita sukkia, koska ne ovat kevyempiä ja pyrkivät vaikuttamaan hyvään pintaan.

Mutta nämä ovat vain henkilökohtaisia ​​mieltymyksiä. Sinun täytyy kokeilla löytää suksien paksuus, joka sopii sinulle eri olosuhteissa.

Erilaisista tuotemerkeistä löytyy monia hyviä juoksukenkiä, mukaan lukien Mizunon sukat, jotka tarjoavat täyden valikoiman erityisiä juoksukenkiä, jotka sopivat hyvin tämän valmistajan tennarit.

Yhteenvetona:

  1. Pysy kaukana 100% puuvillasukkaista. Sen sijaan valitse sukat, joissa on synteettisiä kuituja.
  2. Katsokaa sormien ympärillä olevia saumoja. Huono sauma voi aiheuttaa rakkuloita pitkällä aikavälillä. Laadukkaat sukat tehdään yleensä saumattomalla alueella sormien ympärillä.
  3. Päätä, mitkä sukat pidät parhaiten - paksut tai ohuet.
  4. Etsi keskiosassa sukkia, joissa on tiivisteet. Tämä temppu estää lisäksi liukastumisen lenkkien sisällä.
  5. Sovita sukat sopivaksi lenkkiesi sopivuuteen.
  6. Älä tallenna. Hyvä pari juoksevaa sukkaa on välttämätöntä mukavan käynnin kannalta.

Miten valita sukat käynnissä?

Kausiluonteisuus - kesät, talvella ja demi-kausi. Kesäisillä juoksukenkillä on paras ilmanvaihto ja kosteutta poistavat ominaisuudet, useimmiten minimalistiset yläosien korkeudessa. Talvella on suurempi tiheys, hieman vähemmän hyvä ilmanvaihto, usein käytetty synteettisiä materiaaleja tai villaa. Talvikäyttöön tarkoitetut sukat ovat usein korkeampia kuin kesän sukat ja niiden on peitettävä nilkka. Demi-kauden aikana käytettiin synteettisiä kesän sukkia, joiden tiheys oli hyvä ja hyvä ilmanvaihto.

  • Yläosien korkeus on ultrakevyestä nilkkaan ja polviin. Sukan yläosien korkeus riippuu olosuhteista ja siitä, mitkä tehtävät sinä käytät. Maratonin kilpailukykyiset sukat ovat usein nilkkakorkeat tai hieman korkeammat. Sukat säännölliseen harjoitteluun, jonka korkeus on 2-3 cm nilkan yläpuolella tai pohjalihaksen keskellä. Pitkään harjoitteluun tarkoitetut sukat, ultra-reitit, kylmän kauden ja puristussukat ovat korkeudeltaan alareunan tai polven keskellä, mutta on syytä huomata, että akselin korkeus ei ole ratkaiseva juoksun laadun kannalta. Se luo vain tarvittavan mukavuuden ja suojan tason. Monille juoksijoille nilkasta hieman korkeammat sukat ovat yleisiä kaikille käynnissä oleville tehtäville vuoden aikana.

X-Socks Socks -kokoelma

  • Materiaalien koostumus. Suosituimpia ovat puhtaat synteettiset juoksusukat, joissa on myös villan lisäaineita lämpenemistä varten. Ne ovat kuitenkin kelvollisia kilpailuun merinovillasta ja synteettisestä osasta. Lisäksi nämä eivät ole massiivisia, pörröisiä lämpimiä sukkia kylmällä säällä. Tuotantoteknologian avulla voit luoda helpoimpia ja hienoimpia kesän sukkia, jotka eivät ole huonompia kuin synteettisistä materiaaleista valmistetut sukat. Ne ovat hyvin ilmastoituja, kuivuvat nopeasti ja niillä on antibakteerisia ominaisuuksia, ja juoksevissa sukissa on useimmiten 2-6 eri materiaalin yhdistelmä. Polyesteri, nailon, elastaani, villa ja muut materiaalit löytyvät etiketistä, jossa on eri prosenttiosuudet valmistajan mukaan. Mutta muista, että hyvillä juoksevilla sukilla ei ole puuvillaa. Lisäksi on epätyydyttävää ajaa puuvillasukkaina, ei käytännöllisinä ja joissakin tapauksissa terveydelle vaarallisina. Puuvilla ei kykene tyhjentämään kosteutta, se kerääntyy, säilyttää sen itsessään ja kuivuu hyvin pitkään jopa käynnissä. Valitettavasti materiaalien koostumus ei voi antaa tietoa tuotteen laadusta. Samat raaka-aineista valmistetut sukat voivat vaihdella suuresti. Merkittävämpi rooli on materiaalien ja teknologian valmistuksessa käytettävien kuitujen rakenteella. Voidaan kuitenkin varmasti sanoa, että synteettiset materiaalit ovat kestävämpiä kuin luonnolliset materiaalit. Vasemmalla olevat sukat ovat 65% villaa ja et voi edes kertoa
  • Kalvolla ja ilman. Membraanikäyttöiset sukat tulivat markkinoille suhteellisen hiljattain. Niiden pääasiallinen ero on suojaus kosteudelta ulkopuolelta samalla kun säilytetään höyryläpäisevyys sekä paras lämmönsuoja. Kalvosukat ovat kalliimpia kuin tavalliset ja ovat tärkeämpiä kylmänä vuodenaikana tai olosuhteissa, joissa on suuri todennäköisyys vedellä vettä lenkkarilla. Membraanisukkia käyttävät esimerkiksi kulkuneuvojen fanit, joille kulkee joet ja suot. Tällaisissa olosuhteissa kalvokengät ovat hyvä vaihtoehto kalvokenkille. Ne pitävät jalat suhteellisen kuivana, kun taas kengät, joissa ei ole kalvoa, vapauttavat kerätyn veden ulkopuolelle ja kuivuvat juoksun aikana.
  • Käyttämällä antibakteerisia aineita ja ilman niitä. Korkealuokkaiset juoksukengät on varustettu antibakteerisilla ominaisuuksilla. Tämä estää epämiellyttävän hajun syntymisen juoksun jälkeen (edellyttäen, että et kuljeta suon ja hyvin likaisia ​​altaita), suojaa haitallisten bakteerien leviämiseltä jalkoihin. Esimerkiksi X-Socks-sukissa käytetään Skin NODOR®- ja Silver NODOR® -tuotteita. Koostumuksen hopeaionit estävät bakteerien kasvua, kun lämpötila kengän sisällä kasvaa, ja merinovilla on luonnollisia antibakteerisia ominaisuuksia.
  • Ilman saumaa ja sauma (varpaiden vyöhykkeellä). Huono sauma sormien yli - tärkein syy hankaukseen ja maissin ulkonäköön. Hyvissä juoksevissa sukissa sauma tai ei lainkaan, tai se tehdään niin, että et tunne sitä, riippumatta etäisyyden pituudesta, kosteudesta ja kengän lämmön määrästä.
  • Pakkaus ja ilman pakkausta. Puristamiseen käytettävät sukat on suunniteltu parantamaan verenkiertoa alaraajoissa ja nilkassa, nopeaa elpymistä pitkäaikaisessa rasituksessa ja lihasväsymyksen vähentämistä. Laadukas puristus alusvaatteet on enemmän kuin ortopedinen tuote, jonka käyttö on erityistapauksissa tärkeää. Aloittelijoille puristus sukat auttavat selviytymään juoksevan kuormituksen lisääntymisestä, heikentävien ultra-maratonien ystävät pitävät yllä lihaskykyä kilpailun aikana, ja pitkien ajon jälkeen kompressiota edesauttaa vaurioituneiden lihasten nopeampaa palautumista. ei ainoastaan ​​korkeiden yläosien takia, vaan myös parantuneen verenkierron takia. Puristus sukilla on erilaiset korkeudet, mutta älä vahingoita sitä, että jokainen korkea-toed sukka on puristus. Se ei ole. Suurin osa juoksevista sukista ei ole pakkaus, joka ei häiritse juoksijoita juoksemaan tehokkaasti kaikenlaisissa kilpailuissa. On myös tärkeää, ettet sekoita tiukkoja sukkia, vasikoiden puristamista ja puristamista. Oikeassa puristuskaulassa puristusaste on erilainen eri alueilla, mikä takaa normaalin verenkierron. Myös vasen ja oikea sukka tai nilkka ovat erilaiset, ja kompressiosukkia valittaessa on tärkeää ottaa huomioon sekä jalkojen koko että vasikan lihasten ympärysmitta.
  • Kanssa ja ilman vahvistettuja alueita. Suurin osa juoksevista sukista, erityisesti premium-luokan, vahvistetaan alueilla, joilla on suurin kitka ja paine: sormet, akillesjänte, nilkka, kantapää. Tämä ei ainoastaan ​​lisää sukkien käyttöikää, vaan myös suorittaa useita muita toimintoja: ehkäisee hankausta ja maissin ulkonäköä, kiinnitysryhmien nivelsiteitä ja lihaksia, lisää poistoja. Esimerkiksi vain X-Socks-sukissa 5 samankaltaista tekniikkaa käytetään samanaikaisesti: AirFlow ™ AnklePads on erityinen tyyny, joka suojaa nilkan luita iskuilta ja hankaukselta sisä- ja ulkopuolelta. Heel Protector - kantapään suojaus painetta ja kitkaa vastaan. X-Cross®-sidos - nilkkojen ympärillä olevat joustavat nauhat säilyttävät vakauden ja eivät rajoita liikkuvuutta, mikä vähentää loukkaantumisriskiä. Toe Protector - jalkaterän suojaus kitkaa ja maissia vastaan. Achilles Tendon Protector - akillesjänteen suoja. Tällaiset juoksukengät ovat kalliimpia, mutta ne kestävät pidempään mukavammin.
  • Nilkka- ja akillesjänteiden tukeminen on harvinaista, mutta todennäköistä. Esimerkiksi sukissa CEP löytyy useista malleista kerralla. Pehmeät anatomiset lisäosat takaavat nilkanivelen vakauttamisen, tuen ja suojan. Suunniteltu ensisijaisesti vammoilta toipuville urheilijoille. Luotettava stabilointi, hierontavaikutus ja mikrokierron parantaminen kudoksissa voivat lievittää nilkan ja vähentää liiallisen rasituksen, tulehduksen ja vamman todennäköisyyttä voimakkaassa ja pitkittyneessä rasituksessa (erityisesti juoksu-, leikki- ja hyppyalalla).

Sukat käynnissä kesällä

Tähän kuormatyyppiin on suunniteltu erityisiä kesän juoksukenkiä, joissa otetaan huomioon tiettyjen ulkoisten lämpötilojen voimakas kitka, että yksinkertaiset arjen mallit eivät kestä.

Osana tavallista kesän sukkia suuri prosenttiosuus puuvillasta, jonka puute on korkea kyky käyttää.

Bambu on vakaampi, mutta urheilutarkoituksiin tarvitaan lisääntyneitä indikaattoreita paitsi kulutuksen, myös monien muiden tärkeiden parametrien kannalta.

Urheilu sukat, mukaan lukien juokseva, innovatiivinen neuleet, joilla on erityisominaisuuksia, jotka syntyvät teknologisten innovaatioiden soveltamisen tuloksena ja jotka perustuvat erityistutkimuksiin. Kuvion rakenne, muoto, pituus, kuitukoostumus takaavat optimaalisen mukavuuden kuormituksen aikana.

Käyttöominaisuudet

Kesällä juoksevat sukat ovat erityisen kestäviä tuotteita, joilla on erinomaiset hygieniaominaisuudet ja kyky estää mikroflooran kehittyminen. Käytön pitkä luonne ei sulje pois sitä, että huomiota kiinnitetään puhtauden säilyttämiseen ja että pesu tapahtuu jokaisen harjoituksen jälkeen, kun taas ulkonäkö on hyvin säilynyt.

Neuleet

Pääkangasta, joka sulkee jalka, on kudonta pituussuuntainen rakenne, joka samoin kuin kapillaarien verkosto höyrystää kosteutta, edistää jäähdytysilmanvaihtoa, estää hiipimisen ja kiertymisen. Saumat ilman paksuuntumista tai puuttumista, mikä poistaa hankauksen. Ohut ja pehmeä mansetti tarjoaa normaalin verenkierron.

Rivikohta ja kokoonpano

Kesällä lyhyt-, keski-, nilkanpäällystys, pituus ja pitkät sukat sopivat ajon aikana. Lyhyitä yleismaailmallisia, pitkänomaisia ​​käytetään ongelma-alueiden ennaltaehkäisyyn tai puristamiseen. Koostumuksen perusta - synteettinen ja lycra. Voi sisältää luonnonkuitua. Eri ohuet ja ultrathin paksut langat.

Mitkä ovat hyödyt, kun sukkia käytetään kesällä

Kesällä käynnissä sukat, hankauksen aiheuttamat ongelmat eivät kuulu. Ne eivät liukua, muodostavat kengän sisällä harmoniaa ja kuoppia, eivät käännä, estä vapaata verenkiertoa. Jalat takaavat kuivuuden, optimaalisen hygieniaympäristön ja mukavuuden sekä sukkien omistajan siistinä, kauneuden ja miellyttävinä tunteina.

Miten valita talvikengät ja sukat juoksuun. Tammikuun urheilumaraton-julkaisut

Tammikuu oli tuottava paitsi tunneilla koulutuksen, jossa oli lopullinen maraton "Road of Life", mutta paljon mielenkiintoista sisältöä. Vapaan edelleen aivojen kassaa, muotoilen kokemusta riveissä, mikä toivottavasti on hyödyllinen monille, joille juoksu, mikä on valtatie, mikä on vuoristossa, mutta jotain uutta.

Ehkä kokeneet juoksijat oppivat jotain itselleen. Esimerkiksi Sport Marathonin päätoimittaja Maria Veremyeva antaa minulle kerran ja uudelleen opetusohjelman aiheesta "Avaruusteknologia juoksupyörissä".

En edes jotenkin ole taitavasti, tuntuu hidastuneena, koska en itse käytä papereita, joissa on papereita tai jotain muuta. =)

Markkinat liikkuvat, valmistajat ovat joko kehittyneempiä tai vääristyneempiä kuin teräs. Hyvä tai huono... luultavasti hyvä. Antakaa kaikille valita itselleen, mitä hän todella tarvitsee juosta ilolla.

Henkilökohtaisesti uskon sääntöön "Paras varustus on se, jota et ajattele urheilun aikana."

"Sukat juoksemiseen - tärkeämpiä kuin näyttää.." - verinen tarina siitä, kuinka valita oikeat sukat käynnissä. Mitkä ovat erimielisyydet, materiaalit, toiminnot, teknologiat. Yritin lyhyesti ja ilman vettä.

Miten valita lenkkarit talvikäyttöön - ei mainoksia ja vinkkejä malleihin. IMHO, vain vastaukset kysymyksiin "Miten, miksi ja niin edelleen."

Jos sinulla on kysymyksiä tai ehdotuksia - kirjoita henkilökohtainen =)

"Ei ole parempaa päämäärää, ja ymmärsin sen, kuin tuoda ihmisiä hyödyksi." (C) Vladislav Leshkevich, Rostovin steppien runoilija.

Juoksevat sukat

Nykyään urheilusta on tullut osa monien elämää. Ja useimmat vievät aikaa harjoitteluun vain pysyäkseen kunnossa. Siksi juoksua pidetään yhtenä suosituimmista urheilulajeista joka päivä.

Ensinnäkin tällainen koulutus voidaan suorittaa missä tahansa kaudessa ja sääolosuhteista riippumatta. Ja toiseksi, se toimii täydellisesti virkistävinä ja kohottavina, mikä vaikuttaa välttämättä koko kuvaan.

Tärkeä kysymys on kuitenkin koulutusvaatteiden valinta. Ja ensinnäkin se koskee juoksukenkiä.

Naisten sukat

Urheiluvälineiden valinta olisi vaikeaa. On kuitenkin joitakin vivahteita. On tarpeen ottaa huomioon vuoden aika, kuorma ja koulutuksen luonne. Katsotaanpa, mitkä sukat ovat käytössä?

Urheilu sukat käynnissä. Yleisin on alhaisen leikkauksen mallien valinta.

Nilkan lisävarusteen korkeus sallii sukkien istua tukevasti jalkaan ilman liukumista, mikä voi häiritä ja tuoda epämukavuutta.

Yleensä urheilun aliarvostetut mallit esitetään erikoismateriaalista, jossa on yhdistelmä puuvillaa ja elastaania. Mutta suunnittelijat tarjoavat myös pehmeitä bambu sukkia.

Puristus sukat käynnissä. Ammattilaiset suosittelevat erityisiä hoitomalleja ammattilaisille, joilla on jalan terveysongelmia, alttiita turvotukselle ja lisääntyneelle väsymykselle.

Pakkaus sukissa on aina leikattu polviin, mikä mahdollistaa tuotteen kattavan ongelmakentän suuressa mittakaavassa.

Tämäntyyppisellä lisävarusteella on myös hyvä kiinnitys ja vasikan tukeminen varikoosilaastumisen ehkäisemiseksi.

Sukat käynnissä kesällä. Kuuman kauden aikana on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota urheiluvälineiden mukavuuteen ja kevyyyteen. Parasta pidetään matalien sukkien valinnassa, kun käytössä on silmäkoko. Tällaiset sukat on valmistettu hienosta puuvillasta tai neulosta, ja yhdessä silmän kanssa ilma voi kiertää hyvin.

Tennarit ja juoksevat vaatteet talvella

Venäjällä ilmasto ei ole miellyttävin, varsinkin jos puhumme myöhäisestä syksystä, talvesta ja alkukeväästä. Kylmät sateet ja pakkaset, jää, lumi, tuuli - tämä kaikki tekee koulutuksesta kadulla epämiellyttävää. Kuitenkin, jos pukeudut kunnolla, huono sää ei ole kauhea, ja lenkkeily pysyy mukavana.

Kolme kerrosta vaatteissa

Tämä on perusperiaate, joka on hyödyllistä tietää paitsi koulutuksesta, myös jokapäiväisestä elämästä, vaelluksesta ja kaikesta toiminnasta kadulla.

Ensimmäinen, runko, kerros poistaa kosteuden kehosta. Kankaan, josta liinavaatteet on ommeltu, on oltava synteettistä eikä koske kosteutta, ja itse pyykin on oltava kunnolla kiinni kehossa. Kaikki modernit lämpökäsineet sopivat.

Toinen kerros "lämpenee" eli ei vapauta kehon lämpöä ulkopuolelle. Ja hänen täytyy myös olla synteettisistä materiaaleista ja läpäistä kosteutta. Nämä ovat fleece-neulepuserot, villapaidat, Polartec, Sphere jne.

Kolmas kerros on säänkestävä. Samalla hänen on myös otettava pois ylimääräinen kosteus ulkopuolelle. Useimmiten se on takki, jossa on kalvo ja tuulenpitävä kangas. Tällaisen kankaan kudonta on riittävän pieni, ettei vesipisarat putoa sisälle, mutta samalla riittävästi höyrymolekyyleille.

Pohjakerros poistaa kosteuden, toinen pitää lämpimänä, kolmas suojaa.

kengät

Jos haluat juosta kylmällä säällä, valitse tiukat topit, ne pysyvät lämpimänä ja pahenevat märkänä. Kun kadulla ei ole sadetta tai se on heikko, voit ajaa lenkkarit ilman Gore-Texia tai vedenkestävää kyllästystä - jalat pysyvät kuivina. Gorteks tarvitsee lohkareita, rankkasateita tai syvää lunta, kun lumi tarttuu lenkkeihin ja sulaa niiden lämmöstä.

Pohja riippuu käyttämäsi peitosta. Asfaltille sopivat tavalliset asfaltti mallit.

Jos käytät puistossa pitkin poljettuja polkuja ja lumisia polkuja, olisi parempi olla klassisia maastoajureita vaihteluissa gortexilla: Asics FujiTrabuco G-tx, Salomon Speedcross GoreTex tai ClimaShield ja vastaavat. Ja jään ajamiseksi voit valita malleja, joissa on rauta-piikkejä. Esimerkiksi Asics FujiSetsu.

Jään piikkejä, peuroja ja lunta Gortex.

0 ja lämpimämpi

Tässä lämpötilassa on mahdollista sataa tai sateita, ja jalkojesi alla voi olla likaa.

Ensimmäisen ja kolmannen kerroksen vaatteet ovat riittävät: urheiluvaatteet, T-paita tai termofiili (jos olet hyvin kylmä), lämmin taytsy, tuulenpitävä ja vedenpitävä takki.

Tennarit, jos juoksut ympäri kaupunkia, asenna asfaltti tiheään verkkoon. Kuten versiossa, jossa on kalvo tai kyllästys, ja ilman sitä. Se voi olla esimerkiksi kesällä Asics Gel-Nimbus tai Asics Gel-Cumulus G-tx.

Jos käytät puistossa, voi olla lumpuja ja sohvia, mikä tarkoittaa, että on parempi valita maastoajoneuvot, jotka suojaavat vedestä. Nike Wildhorse G-tx tai Mizuno Mujin G-tx.

Käytä korkeita sukkia - nilkanivelen hypotermia lisää vahingon todennäköisyyttä.

Tarvikkeista voi olla hyödyllinen kevyt hattu tai huppari, jota voidaan käyttää hattuina tai huivina.

0 - -10

Tämä lämpötila on miellyttävin harjoitteluille ja kilpailuille - lumpeja ei ole, mutta ilma ei ole liian kylmä. Se voi lunta tai puhaltaa tuulta, myös jää on mahdollista.

Urheilu alusvaatteet ja lämpö alusvaatteet ovat pohjakerros. Käytä toisen kerroksen fleeceä. Kolmas kerros on tuulenpitävä, vedenpitävä kierre ja neulepuserot, joissa on tarpeeksi vapaata tilaa pitää lämpöä alusvaatteiden ja housujen välillä.

Erityisen tärkeää ei ole jäätyä pitkien harjoitusten aikana. Kun käytät pidempään kuin tunti, lihasglykogeeni loppuu ja keho häviää nopeasti lämpötilan. Ota ylimääräinen villapaita. Harjoituksen ensimmäisellä puoliskolla hän lyö vyöhön tai repussa, mutta toinen puoli auttaa pitämään sinut lämpimänä.

Puhuessaan tennistä puhtaalla asfaltilla on parasta ajaa kesällä asfaltti malleissa, joissa on paksu yläosa. Sneakerit, joissa on rauta-piikkejä, ovat hyvin jäällä. On parempi olla juoksematta asfaltilla. Ensinnäkin, jos jäätä ei ole, he voivat liukua. Ja toiseksi, piikkejä ei poisteta, vaan ne voivat mennä pohjaan, jos asetat jalkasi tukevasti kantapäähän tai varpaan.

Jos aiot ajaa syvässä lumessa, ota off-road-malleja kalvolla tai veteen hylkivällä kyllästyksellä.

Hat, huivi, käsineet - kaikki tämä on hyödyllistä.

Kotelo -10

Tämä on jo ihmisarvoinen pakkanen, on täysin mahdollista, että jäädytetään, ja siksi kannattaa ottaa vaatteita vakavasti.

Ensimmäinen kerros - urheiluvaatteet ja lämpö alusvaatteiden päälle. On järkevää valita lämpö alusvaatteet tuulenpitimellä, joka suojaa lisäksi tuulelta.

Toinen kerros säilyttää lämpöä enemmän kuin toiset, ja me eristämme sen: otamme paksumpia fleecetakkeja. Voit lisätä urheiluluvan.

Kolmas kerros on muuttumaton, tuulenpitävä ja vedenpitävä housutakki.

Kengissä tilanne on samanlainen kuin edellisessä esimerkissä - kaikki riippuu siitä, missä juoksut. Tärkeintä ei ole ylittää nauhat, tästä jalat nopeasti jäädyttävät.

Talvella esimerkiksi asix on eristettyjä urheilusukat. Villapussien kuluminen ei missään tapauksessa ole sen arvoista, koska jalat hikoilevat aktiivisessa harjoitteluvaiheessa ja sitten jäähdytetään nopeasti.

Pään ja käsien jäähdyttäminen antaa sinulle kaikkein epämukavuutta, joten huolehdi lämpimistä käsineistä ja hatusta. Pitkähihaiset, joilla on peukalo, estävät tuulen puhaltavan käsineiden alle. Jos ulkona on hyvin kylmä, ne ovat paremmin kuin käsineet. Tuulimyllyllä ei ole puhallusmalleja, jotka eivät ole puhallettuja.

Vaikeassa pakkasessa neopreenimaski suojaa kasvoja pakkaselta.

Tulla!

Tiedätkö, millaisia ​​vaatteita on kolme kerrosta ja miten niitä käytetään, minkä lenkkarit kuluvat. Et unohda lämmittää päätä ja käsiä ensiksi. Mene kuntosalille!

Juoksevat sukat

Ostan Urheiluvälineissä sukkia Yakub Kolasille, vastapäätä Sportmasteria. Ostan pitkää, kireää, jotenkin jopa luonnotonta. Ja miksi? Kaikki: Balzacin kauden pari valitsee minun edessäni sukat joko veljenpoikaiselle tai kenelle.

Kaksikymmentä minuuttia ne muslatti sävellyksiä, lajittelevat koko valikoiman, pyytävät yhä uudelleen teknisiä kysymyksiä, koostumusta, prosenttiosuutta, villaa, jonka synteettisiä aineita, miksi, kuka, joka on haitallista, hyödyllistä, ryöstää, ryömii, liian kirkas, liian tumma. tarra piirustus, sitominen on vanhentunut, ja nämä korot ovat matalia, ja ne ovat lyhyitä, täällä - mitä sinä olet! - se oli yleisesti pelottavaa, toistan uudelleen alusta, mutta ne ovat samat, vain ohuemmat. Oh. YAT. Tiedätkö kyllä, niin ihanat ihmiset?

Tarkistan hermojani, pysyn, en nykiminen.

Ne ovat puoli tuntia. Puoli tuntia! Ja myyjä ei näe minua, hän imeytyy.

Lopulta he pysähtyvät joihinkin edullisimpiin sukkiin ja näyttävät, että vain vuosisadan aikana on tehty helmi. Huokaisin helpotuksella.

Myyjä vie lopulta itseni.

Katso jotain lyhyttä, mutta paksua koko 27. Haluan juosta paksuissa sukissa, niissä jalka ei näy.

Se antaa minulle hyvän vaihtoehdon - lyhyet harmaat sukat, itse ohut ja pohja on paksu. Eniten buzzia.

Hintalappu on kirjoitettu "Naisten sukat".

Pyydän mitä. Niin hyväksytyt tai minun ominaisuudet ovat tulleet hyvin ohuiksi?

Voi, sanoo. Koko talvella heidät myytiin kesään asti miehinä, ja vain sinä olit ensimmäinen, jotka kertoivat minulle, että he olivat naisia.

Mitä teet, Urheiluvälineet, lopeta se!

Ostin naisia, hyvin, ei ole niitä vasemmalla ja helvettiin hänen kanssaan!

Ja ostaa sukat juoksevaa!

Vaatteet talvella

Se on jo kylmä ulkona ja on aika lämmetä. Minulle tämä on toinen juokseva talvi, kunnes se oli enintään -12 ° C.

Perustaso talvella käynnissä

Nike Men's Hyperwarm Dri-Fit Compression ja Tayses sopivat hyvin katkerassa kylmässä, kuten pohjakerroksessa.

+7 - -5, olen mukava käyttää Adidas Performance Mens Techfit Compression Top ja Adidas Men's Techfit Base Tight 9 shortsit.

Takki käynnissä talvella

Vaikka tällaista pakkasta ei ollut keskitasolla. -5 astetta käytän ASICS GORE WINDSTOPPER juoksutakkia. Se ei ole kuuma eikä kylmä, riittävä määrä taskuja, kevyt ja mukava. Alla olevan kuvan arvo on 100 euroa.

Kaikki putoavat ja jopa -5 juoksin takaisin ASICS WINTER Half-Zip Long Sleeve Running Topiin. Miellyttävä pitkänomaisilla hihoilla, joissa on reiät peukaloille, mikä säästää unohtuneet käsineet.

Juoksuhousut talvella

Ehkä olen tekemässä jotain väärää, enkä käytä tiukkaa taysyä talvella ajon aikana, mutta nautin todella Nike Menin Dri-Fit Stretch-kudotusta juoksuhoususta. Jos se on kylmä, käytän heille pitkää Taysea.

Hatut, huivi ja juoksukäsineet talvella

Yritin käyttää Buff Reversible Beanie -tuotetta, mutta en saanut paljon iloa. Sataa ja tämä ihme-korkki tuli nopeasti märkäksi, ja on myös pelkoa siitä, että se ei ole tarpeeksi lämmin, kun se jäätyy. Saschas käynnissä adidas Running ClimaLite Beanie ja erittäin tyytyväinen.

Käytän Nike Neck Warmeria huivina.

Mizuno Running Breath Thermo käsineet Warmalite Glove, myös kokeillut Adidas talvikäsineitä, mutta silti Mizumo voittaa. He eivät ole niin lämpimiä ja niissä on tasku avaimelle.

Sukat käynnissä talvella

Unohdin melkein mainita niin tärkeän yksityiskohdan talviamatöörien vaatekaapista kuin sukat. Käytän Compressport ProRacing Compression Socks -tuotetta ja Asics Winter Running Socksiä.

Talvi-lenkkarit ovat erillinen aihe.

Mitkä ovat kompressiosukat?

Eräässä artikkelissa puhuimme siitä, miksi tarvitsemme erityisiä urheilunauhoja, miten ne auttavat välttämään vammoja ja kuka voi koskettaa.

Tässä artikkelissa päätimme puhua toisesta tärkeästä urheiluvälineestä, joka auttaa selviytymään tietyistä fysiologisista ongelmista - kompressiosukat.

Joten mitä ovat puristussukat ja miten juoksijat voivat hyötyä niistä?

Kompressisukat (sukat tai sukat) ovat erityisesti suunniteltuja sukkia, jotka auttavat estämään laskimotaudin (turvotus, suonen tulehdus ja tromboosi).

Ne ovat myös tukiväline niille, joilla on jo tiettyjä ongelmia jaloillaan.

Puristussukat sopivat tiukasti jalkaan, mikä auttaa vähentämään verenpainetta laskimoissa, estämään veren stagnoitumisen ja poistamaan "raskaiden jalkojen" tunteen.

Aiemmin suositeltiin pakkaus sukkia diabeetikoille ja lentäjille, mutta nyt monet juoksijat käyttävät niitä pitkien harjoitusten aikana tai maratonien ja ultra-maratonien aikana.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ne stimuloivat verenkiertoa ja auttavat jalkoja toipumaan nopeasti juoksun jälkeen.

Tiiviit polvisukat on suunniteltu parantamaan verenkiertoa ja vähentämään maitohappotuotantoa. Jotkut juoksijat käyttävät niitä harjoituksen aikana, toiset mieluummin käyttävät niitä lenkkeilyn jälkeen, asettamalla ne mahdollisimman pian heti koulutuksen jälkeen. Erityisen suosittuja kompressiosukat voittivat ultramaratonin.

Kuten kaikki vaatteet, puristussukat voidaan hieroa tai kuluttaa nopeasti. Siksi, kun valitset ne, sinun on oltava hyvin varovainen ja lue kokoonpano. Ne on valmistettava hengittävien materiaalien seoksesta: nailon, polyesteri, villa, CoolMax (kosteutta absorboiva kuitu soikeaa polyesteriä varten), lycra ja Spandex. Joka tapauksessa niiden tulisi varmistaa jalkasi mukavuutta ja kuivuutta.

Adidiksen puristussukat

Ainesosat: 88% polyamidia, 6% elastaania, 6% polyesteriä.

Teknologiat: TECHFIT ™.

Koostumus: 74% nailonia, 21% polyesteriä, 5% elastaania.

Teknologiat: LYCRA®, TECHFIT ™.

Koostumus: 74% nailonia, 21% polyesteriä, 5% elastaania.

Teknologiat: LYCRA®, TECHFIT ™.

adidas TECHFIT ™ on puristusvaatetus, joka soveltuu erilaisiin urheilulajeihin. Tässä linjassa on erilaisia ​​pakkauslaitteita kilpailuun, koulutukseen ja talteenottoon.

LYCRA®. Tällä elastisella materiaalilla on ominaisuus, joka ulottuu 5-kertaiseksi alkuperäiseen ja palaa heti alkuperäiseen tilaansa.

Tällaisten ominaisuuksien vuoksi LYCRA®-materiaalista valmistetut vaatteet sopivat täydellisesti, joustavat ja eivät estä kehon liikettä. LYCRA® on myös kestävä klooria ja suolavettä vastaan.

Korkean teknologian joustavaa kuitua käytetään aina yhdessä luonnon- ja keinotekoisten kuitujen kanssa, ja sitä käytetään laajalti uimiseen ja laitteisiin tarkoitettujen vaatteiden luomisessa.

Toivomme, että nämä tiedot ovat hyödyllisiä sinulle ja säästävät jalatsi väsyneiltä ja raskailta.

Kerro minulle, käytätkö puristus sukkia harjoituksissa? Ja jos on, kuinka paljon he säästävät sinua?

Runner-ongelmat: juoksulaitteet, juoksukengät ja käynnissä olevat suihkut

Jatkamme kertoa sinulle taistelujen, kuten maissihaasteiden, torjunnasta juoksun ja huijauksen aikana. Muista lukea juoksevista maisemista ja niiden torjunnasta sekä lenkkarien ja laastareiden valinnasta.

Kymmenen kilometriä, istutte tehopisteessä, otit lenkkarit pois, katsot sukkiesi veren tahroja ja yrität sammuttaa rikkaan mielikuvituksenne, joka vääjäämättömästi vetää sinut kuvia sormenjälkiä. Joten vietätte 15 minuuttia, kilpailijat ryntäisivät sinut, mutta et ole enää heidän puolestaan.

Koko maailma on kaventunut yhteen yksinkertaiseksi, mutta tällä hetkellä tärkeimmäksi toimeksi - asettamaan tennarit.
Kokoat tahtosi nyrkkiin, rasittavat kasvosi kaikki lihakset ja hammaslääkärisi ohjeiden mukaan yrittävät häiritä itseäsi miellyttävistä ajatuksista.

Mutta mitä miellyttäviä ajatuksia voi olla täällä, tällä hetkellä hän on ainoa - ”Haluan jättää tämän rodun, haluan istua suosikkituolissani, laittaa tossut ja juoda lasillisen tummaa olutta. Olen ansainnut sen. Tein niin paljon... "

Erittäin tärkeä piste sorkkataudin torjunnassa. Nyt markkinoilla on monia vaihtoehtoja. Pakkaus, erittäin ohut, merinovillaa, coolmax-kangasta. Mitä valita? Ei ole selvää vastausta.

On hyvin askeettisia urheilijoita, jotka ajavat kilpailua sukissa 50 ruplaa ja ovat täysin tyytyväisiä. Mutta tämä on äärimmäinen ja koska puhumme todella hyvästä laitteistosta, sitten varaudu siihen, että hyvät juoksevat sukat maksavat yli 50 ruplaa.

Lajittele kukin sukkityyppi erikseen.

Pakkausjoukot

On pitkä (jopa polvi) ja lyhyt (kattaa vain nilkan). Onko järkevää käyttää kompressiosukkia taisteluissa? Selvä vastaus on kyllä, he toimivat.

Hyvin valitut puristus sukat auttavat säilyttämään ihon sävyn pitempään, ja mikä tärkeintä, ne ehkäisevät varhaisen jalkojen turvotusta aktiivisempien imusolujen ansiosta.

Suosittelemme, että käytät “puristusta” ennen kuin pääset ulos sängystä, niin voit saavuttaa maksimaalisen vaikutuksen puristus sukista.

Erittäin ohut sukat

Useat urheiluvälineiden valmistajat tekevät tällaisia ​​sukkia käynnissä. Niiden logiikka on yksinkertainen, sitä ohuempi materiaali, sitä vähemmän kosteutta ja likaa se voi kerääntyä. Tämä on tervettä järkeä.

Vain ohuilla sukilla on muutamia muita etuja - ne eivät ole yhtä kuumia niissä kuin klassisissa urheilukengissä, joissa on froteepaperit ja tällaiset sukat vievät hieman vähemmän tilaa sormien ja lenkkareiden väliin. sormet.

Coolmax-kuitukukat

Coolmax on moderni materiaali, joka kuivuu 2 kertaa nopeammin kuin puuvilla, ja se on 50% pehmeämpi kuin puuvilla. Tämä materiaali mahdollistaa korkean teknologian rakenteen, jonka avulla voit nopeasti poistaa kosteuden ihosta ja poistaa siten yhden pyyhkäisyn syistä ajon aikana.

Coolmax-sukat tekevät lähes kaikkia laitteiden valmistajia. Tärkeintä kiinnittää huomiota valintaan on oikea koko.

Tällaisten modernien materiaalien sukat eivät saisi olla suuria, koska materiaalin kosketus ihoon katoaa ja koko kosteudenpoistovaikutus tasaantuu.

Sukat merinovillaa

Villan juoksevat sukat ultratrailille tai maratonille? Mitä hölynpölyä, sanot. Ja sinä olet väärässä! Villaa on jo pitkään tunnustettu yhdeksi iho-ainekselle hypoallergeeniseksi ja mukavaksi. Viime aikoihin asti valmistajat eivät pystyneet voittamaan villaisten materiaalien alhaisen kulutuskestävyyden.

Edistyminen ei kuitenkaan pysy paikallaan, ja urheiluyritykset ovat oppineet lisäämään villasäikeisiin uusia synteettisiä materiaaleja, mikä tekee villatuotteet ihanteellisiksi urheiluun jopa kuumimmillaan. Villalla on voimakas antibakteerinen vaikutus.

Myös villa sisältää lanoliinia, jolla on tulehdusta ja rauhoittava vaikutus ihoon.

Mitkä näistä sukista valitsevat, mutta suosittelemme voimakkaasti kokeilemasta kilpailupäivänä. Kilpailu on jo tuttu jalat ja todistettu tuote. Ja älä unohda laittaa pari puhdasta sukkaa "heittää", jos käytät ultra.

Kipulääkkeet ja jäähdytyssuihkut käynnissä

On olemassa useita vaihtoehtoja suihkuttamiseen. Jotkut levitetään jalkoihin ennen kuormaa, toinen - jo prosessissa tai saatujen hankausten jälkeen. Käyttämällä 2 erilaista sumutetta kompleksissa voit saavuttaa merkittäviä tuloksia.

Ennen ajon aloittamista

Nyt markkinoilla on paljon juoksevia suihkeita. Katsotaanpa niiden toimintaa kuivakäpälän suihkussa.

Koostumuksensa ansiosta Dry Dry Foot Spray vähentää hikoilijalkoja ja poistaa siten yhden syistä, jotka aiheuttavat maissin muodostumisen juoksemasta - liiallinen kosteus. Myös suihkeen koostumuksessa on antibakteerisia aineosia.

Älä unohda jäähdytysvaikutusta, joka antaa mentolia. Se kuulostaa hyvältä - kuiva, jäähdytetyt jalat, mitä muuta voisit ultra maratonissa.

Käynnissä

Todennäköisesti olet kuullut "jäädytyksestä" - ruiskutuksesta, joka toimii jäähdytyksen vaikutuksesta. Tällainen ruiskutus voi olla erittäin hyödyllinen sinulle. Jos esimerkiksi heität tällaisen ilmapallon heittäessäsi ultraa, niin ennen kuin vaihdat sukkia ja lenkkarit, voit laittaa hieman suihkua jaloillesi, mikä vähentää jalkojesi lämpötilaa.

Tämä puolestaan ​​johtaa turvotuksen vähenemiseen ja jalkojen ihon yleisen sävyn paranemiseen. Vaikutus ei kestä kauan, vain noin tunti, mutta tämä on jo jotain. On kuitenkin olemassa yksi rajoitus - tällaista sumutetta ei voida levittää avoimille haavoille ja limakalvoille. Jos sinulla on jo avoin callus, tämä vaihtoehto ei toimi.

Lajittelimme läpipainopakkausten ja huijausten käsittelyn pääkohdat. Puhuimme juoksulaitteista: lenkkarit, urheilusukat, suihkeet ja juoksevat laastarit. Minkälaista suojaa ja ehkäisyä vaivoista valita on sinun tehtäväsi.

Miten valita sukat käynnissä

Luotettavia käsineitä urheilulle voidaan valita täällä sivustolla http://footballsale.ru/gloves/gloves-mitre, jossa esitellään kaikki urheiluun tarvittavat tavarat. Mutta ilman korkealaatuisia sukkia, jotka ovat niin välttämättömiä urheiluvälineissä, ei yksittäinen urheilija tee, koska sukat sallivat jalat hengittää

Kun valitset sukat, kiinnitä huomiota koostumukseen, joka on merkitty etiketissä. Puhtaat synteettiset villat lämpenemistä varten tai villakankaat, joiden osuus synteettisistä materiaaleista ovat suosituimpia materiaaleja sukkien ajamiseen. Useimmiten tällaisissa sukissa materiaali on polyesterin, nailonin ja villan seos, johon on lisätty elastaania parempaan laatuun.

Vahvistuksen olemassaolo premium-luokan juoksevissa sukissa on välttämätöntä, jotta vyöhykkeet, joihin kohdistuu kitkaa ja painetta - ja nämä ovat sormet, nilkka ja kantapää, ovat turvallisesti suojattuja urheilun aikana, ja näissä paikoissa kangas pyyhitään enemmän kuin muissa. Vahvistus tekee mahdolliseksi säästää usein sukkahankinnoissa ja parantaa niiden toimintaa.

Yleiset säännöt siitä, millaisia ​​sukkia pitäisi olla, ovat: ne on hengittävä ja samalla kestävä, jotta juoksijan aikana iholla on jatkuva pääsy ilmaan eikä hikoile.

Lisäksi varpaissa ei saa olla saumoja, tai niiden pitäisi olla korkealaatuisia ja huomaamattomia, jotta jalka ei hankaisi.

Ja myös sukat pitää pitää hyvin jaloilla, eivätkä liukua, kun taas kiinnityskappaleiden läsnäolo on suuri plus, kun valitset sukat lenkkeilyyn ja urheiluun.

Ne voivat olla myös erikokoisia, monet naiset kuin lyhyet sukat, joita ei näy tennistä, kun taas miehet valitsevat usein korkeat sukat tunnetuilta valmistajilta.


Edellinen Artikkeli

Kipu vasemmassa selässä

Artikkeleita Karvanpoisto