Nilkka tai nilkka: Missä se on, Mitä se näyttää, Nimittäminen, Anatomia, Laji, Ligamentit, Ominaisuudet, Vammat

Ihminen on pitkän, noin seitsemän miljoonan vuoden kehitystyönsä ansiosta saanut merkittävän kyvyn, joka erottaa hänet kaikista muista eläinkunnan edustajista - pystyssä kävelyssä.

Tämä kyky, ainakin 76%, teki ihmisen liikkuvuudesta vähemmän energiankulutusta kuin apinoilla, ja se johtuu luontaisista luustomuutoksista, jotka jakavat harmonisesti selkärangan ja alaraajojen kuormituksen, joka on suurin osa ruumiinpainosta.

Missä on

Niinpä ihmisillä jalat ovat huomattavasti pidempiä, ja lähettimen rooli heille on sopimuspuolen lihasten voima sellaisen ruumiinosan kustannuksella kuin nilkka, jolla on toinen nimi - nilkka. Monet ovat kuulleet näitä sanoja, mutta kaikki eivät voi kuvitella, missä nilkka on.

Tässä kehon osassa on ominaista piirre: se ei ole lihas eikä itsenäinen nivel, se ei ole itsenäinen osa alaraajasta, vaan monimutkainen yhteys, joka perustuu nivelliitoksen yhteyteen. Tämä elinelementti kokee mekaanista painetta kävellessään, absorboimalla sen.

Miten se näyttää

Monet ihmiset ovat hämmentyneitä siitä, mitä nilkka on ja ainakin yhtä usein ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, missä se on - nilkka. Se on eräänlainen luunmuodostus, joka saadaan muodostamalla alaraajan luiden sivusuunnittelu sellaisten erikoisten hampaiden muodossa, jotka peittävät ramin.

On helppo määrittää, missä nilkka on, tarkastamalla jalka jalkan alaosassa sen alapäässä, joka muodostaa jalan jalkaan. Kun vasikka päättyy ja jalka alkaa, oikealla, vasemmalla on selvästi näkyvissä epätasainen muoto, tilavuus, luiden ulkonemat. Nämä ulkonemat tuntuu kovilta ja monimutkaisilta helpotuksilta.

tapaaminen

Nilkan päätehtävänä on varmistaa sääriluun oikea kiinnitys kävelyn aikana sekä isojen mekaanisten kuormien vaimentaminen.

Niinpä nilkkojen, joilla on eri alaraajan osien liikkeen erilainen amplitudi, on samanaikaisesti luonnollisia rajoittajia, ja ne määrittelevät jalan liikkeen suunnan halutussa vektorissa. Tämä on näiden anatomisten luonnollisten muodostumien toinen toiminnallinen tarkoitus.

anatomia

Koska säären, joka on ihmisen alaraajan segmentti polvesta jalkaan, muodossa, se koostuu kahdesta eri luustosta - pienestä ja suuresta sääriluu - nilkka näyttää epäsymmetriseltä.

Nilkan ulkosivu nivelten prosessien muodossa, jotka päättyvät pieniin sääriluun luut, ei ole mitään sellaista kuin sivuttainen nilkka. Se on näkyvämpi ja tilavampi.

Lisäksi ulkoinen nilkka on hyvin herkkä iskuille, mekaaniselle rasitukselle, koska nilkan sijaintipaikka ei ole suojattu iskuilta mitään muuta kuin ohut ihokerros.

Sisäiset, ns. Mediaaliset luun ulkonemat, joiden koko on hieman huonompi. Ne muodostavat terävän kulman ulomman luun kanssa, mikä yksinkertaistaa taipumista nilkanivelen päähän, jolloin jalka ei pääse kääriin.

Mediaalinen nilkka takaa jalkojen pyörimisen sisäänpäin, mikä mahdollistaa kävelyn ohjattavuuden epätasaisella lattiapäällysteellä.

Lisäksi jalkassa on kolmas nilkka, joka ei ole näkyvissä ulkopuolelta, koska se on liitoksen sisäpuolella piilotetun sääriluun takapuoli.

Nilkka, riippuen korkeudestaan ​​ja paksuudestaan ​​sekä taluksen hampaiden välisestä etäisyydestä, on useita anatomisia tyyppejä:

  • Kapea ja korkea;
  • Leveä ja korkea;
  • Leveä ja matala;
  • Kapea ja matala.

nippuja

Nilkka suorittaa toiminnallisen tarkoituksensa nivelten muodossa olevien nivelliitosten takia. Nilkan nivelessä on useita tällaisia ​​liitoselementtejä:

  1. etureunat - kiinnittää sisäisen nilkan taluksen etuosaan;
  2. selkäliitos - yhdistää molemmat sääriluun luut liittämällä ne talusiin;
  3. leveä deltoidinen nivelsite, joka koostuu sisä- ja ulkoseinistä, kiinnittää sisemmän nilkan ulkopinnan kantapään ja navikulaarisen tarsuksen kanssa;
  4. sisäinen vakuusliitoksen syvä kerros yhdistää taluksen sisemmän nilkkaan.

Erityisominaisuudet

Sikiöllä toisen raskauskolmanneksen aikana on jo täysin muodostunut nilkanivel, mutta epävarmuuden vuoksi se ei vielä pysty täyttämään toiminnallista tarkoitustaan. Vastasyntyneen ihmisen nilkka on epäkypsä, sisältää rustoisia kasvavyöhykkeitä, heikko helpotus, joka muodostuu lopulta kävelemistä johtuvien nivelsidosten jännityksestä.

Kun saavutetaan kaksikymmentä vuotta, nilkan pinta muuttuu kuperaksi, knobby. Eläkeikäisillä ihmisillä nilkan tasaantuminen johtuu alhaisesta motorisesta aktiivisuudesta, seniilista luun muutoksesta.

vammat

Aikuisen kypsä nilkka on erittäin vahva, ja sen murtumiseen tarvitaan merkittävä mekaaninen vaikutus. Vanhemmat ihmiset rikkovat nilkkansa useammin, kun luut tulevat hauraammiksi iän myötä.

Tehokas yksisuuntainen isku sääriluun ulkosivulle johtaa murtumiin ulkoisesta nilasta tai poikkeamisesta talusissa, jossa se putoaa poikkileikkaustilasta. Nivelsiteiden ylikuormittuminen johtaa niiden erottumiseen luista sekä luunpaloja.

Nilkka ja nilkka ovat yksi ja sama? Mikä on ero?

Nilkka ja nilkka mitä eroa on?

Kuva nilasta ja nilasta?

Yleensä sekä nilkka että nilkka ovat yhdessä paikassa henkilön kanssa. Mutta jos on selvämpää erottaa kaikki samanlainen ero.

Aloitetaan nilkan kanssa. Rannekoru lady voi ripustaa paitsi käsivarteen, vaan myös jalkaan

Ymmärrämme edelleen. Ja täällä he tarvitsevat vain anatomiset tiedot ihmisen rakenteesta. Analysoimme nilkan luiden yli.

Nilkka tai nilkka

Nilkka on osa jalkaa, joka sijaitsee kantapään luun ympärillä. Lääketieteellinen termi määrittelee tämän paikan nilkan niveleksi, joka sisältää luut, lihakset ja nivelsiteet. Sisältö: Mikä on venyttely.

Nilkan murtuma siirtymällä: ominaisuudet, oireet ja hoito

Nilkka tai nilkka kutsutaan luun muodostukseksi jalkan alemmassa kolmanneksessa. Nilkkamurtuma, jossa on siirtymä ja nilkanivelen vaurio, on vakava vamma. Sisältö: Nilkan murtuman syyt.

Nilkkamurtuma: oireet, diagnoosi ja hoito

Nilkkojen halkeama on nilkan vamma, joka on yhdistetty halkeaman muodostumiseen luuhun (eheyden rikkominen). Toisin kuin murtuma, muodostuu vain osittainen vaurio. Tämä ehto.

Nilkan irtoaminen: oireet, diagnoosi ja hoito

Jos jalka on sijoitettu väärin, kun se on käynnissä tai hyppäämässä, henkilö voi saada vakavan vaurion - nilkan siirtymisen. Tämä vamma on yksi yleisimmistä traumatologiassa. Miten suojautua.

Nilkan murtuma: oireet, tyypit, diagnoosi ja hoito

Murtuma on luun eheyden loukkaus. Tapahtuu tiettyjen vahinkojen seurauksena: lähes kaikki isku, epäonnistunut pudotus tai hyppy, liikenneonnettomuus. Myös vahinko voi.

Nilkka: mikä se on ja missä se on

Tärkein ero ihmisten ja eläinten välillä on pystyssä kävely, joka selittyy luurakenteen rakenteella. Tärkein kuormitus putoaa jalkoihin ja alaraajan lihasten voimansiirto jalkojen lihaksille.

Jalan turvotus nilkan murtuman jälkeen: syyt ja mitä tehdä

Turvotus murtuman jälkeen tapahtuu melko usein seurauksena tiettyjen prosessien rikkomisesta nesteen poistamiseksi solutyypin tilasta. Ehto perustuu lukuisiin tekijöihin. Usein.

Mikä on nilkka ja mitä tehdä kipuun

Alaraajojen nilkan rakenne on monimutkainen. Kävelyssä, painoissa ja fyysisessä rasituksessa korostetaan tätä osaa jaloista. Tuki- ja liikuntaelimistön nilkan katsotaan olevan tärkein osa, joka yhdistää jalkojen ja jalkojen luut. Sen ulko- ja sisäosat toimivat stabilisaattorina.

Mikä on nilkka, missä se on ja miten se eroaa nilkasta

Selvitä ensin, mitä nilkka on. Nilkka, tai muuten nilkka, on tärkeä osa nilkan nivelestä, joka sijaitsee alareunan alaosassa. Se sijaitsee paikassa, jossa vasikka ylittää jalkansa Achilles-jänteen molemmilla puolilla. On sisäisiä tai mediaalisia, osittaisia ​​ja ulkoisia sivuttaisia.

Ohje. Monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä: mikä on ero nilkan ja nilkan välillä ja miten nämä käsitteet eroavat toisistaan? Molemmat nimet tämän osan osasta ovat oikeat ja tarkoittavat samaa. Anklet on yleinen puhekielen nimi. Lääketieteessä ja tieteessä sitä kutsutaan nilkkaksi.

Nilkka muodostuu kahdesta luustosta: sääriluu ja siipi. Niinpä nilkan ulkosivu (sivuttainen) muodostuu sääriluun ja mediaalin - fibulan avulla.

Niiden välillä sijaitsee nilkan luu kolmella nivelellä. Yhdessä ne muodostavat nilkan, jonka avulla voit vapaasti siirtää jalkasi useisiin suuntiin.

Kuva näyttää, missä nilkka on ihmisessä.

Nilkan päätehtävänä on kiinnittää ihmisen jalkaa pitävät sidokset. Tässä on neljä erilaista nippua:

  • sääriluu sijaitsee suurten ja kuitujen välissä;
  • mediaalinen nivelsite on taluksen ja sääriluun pinnan välissä;
  • Kalkulaarinen fibula sijaitsee nilkan nivelen sivuosassa, se alkaa siivekkeen alemmasta osasta ja on vierekkäin kalkkunan kanssa;
  • alempi, tilalla, nilkan yläpuolella ja sen ympärillä.

Kivun syyt

Nilkka-alueen kipujen syyt ulkopuolelta ovat luonnollisia tekijöitä: epämiellyttävien kenkien kuluminen (ei kooltaan, liian korkealla kantalla), nilkan jatkuvat kuormat (kun urheilua tai painoja kuljetetaan), raskauden aiheuttama kuormitus luurankoon.

Myös kehon sisäiset prosessit vaikuttavat. Esimerkiksi jalkojen lisääntynyt kuormitus tapahtuu liiallisen painon ja lihavuuden vuoksi. Lisäksi nilkanivelen monimutkaisen fysiologisen rakenteen vuoksi muodostavat osat ovat loukkaantuneet tai tulehtuneet, mikä vahingoittaa vierekkäisiä niveliä, lihaksia ja luut.

Kuvassa potilaalla on jalka jalkansa nilkan puolella.

Mahdolliset sairaudet

Asiantuntijat tunnistavat useita sairauksia, jotka johtuvat fysiologisen suunnitelman, vanhusten ja muiden sairauksien rikkomisesta:

  1. Niveltulehdus. Syynä ovat erilaista alkuperää olevat metaboliset häiriöt tai tulehdusprosessit. Sairaus on jaettu traumaattiseen ja reumaattiseen. Ensimmäinen kehittyy vammojen ja monivammojen vuoksi, toinen etenee perinnöllisenä sairautena ja johtaa usein nivelten tuhoutumiseen. Merkit: kipu rasituksella tai levossa, ihon punoitus nivelen lähellä, turvotus.
  2. Nilkan nivelrikko tai nivelrikko. Keinotekoisen osan liitoksen vaurioituminen. Sairaus johtaa usein jalkojen epämuodostumiseen. Syyt ja kehittyminen nivelrikko - yllään epämiellyttäviä kenkiä, ylipainoinen, ikä. Merkit: ilmenee turvotusta, nivelmuutosten ulkonäköä, jalat repeytyvät nilkkaan, kiput lisääntyvät lisääntyvällä fyysisellä rasituksella kehoon, sääolosuhteet jne.
  3. Kihti. Taudin kehittyminen liittyy munuaisten vajaatoimintaan. Sitä havaitaan useammin vanhuus-, pääasiassa miehillä. Se johtuu virtsahapon kertymisestä veressä, joka ilmenee kiteisten kerrostumien muodossa nivelissä. Sille on ominaista akuutti kipu ja erityisten kasvainten muodostuminen käsivarsille tai jaloille, jotka lopulta puhkeavat.

Vammat ja muut syyt

Nilkka on alaraajan haavoittuvin osa. Vammat ja vammat löytyvät usein ammattilaisurheilijoista ja korkokengän ystävistä (sprains, sprains ja microtraumas).

Luettelemme tärkeimmät vahinkotyypit:

  1. Lihakset, nivelsiteet. Nousu äkillisten liikkeiden, jalkojen epäonnistuneen pyörimisen seurauksena, jalkojen pyörittäminen kävellessä, juoksu.
  2. Nilkan nivelen turvotus. Päivän lopussa useimmat naiset näyttävät. Tätä vaikuttavat istumaton elämäntapa tai päinvastoin pitkä oleskelu jaloilla. Korkokorkoiset kengät myötävaikuttavat imusolmukkeen ja veren pysähtymiseen. Vasikoiden lihakset ovat inaktiivisia eivätkä tislaa verta, joten nilkan ja jalkojen tilavuus alemmassa osassa kasvaa. Jalkojen turvotuksen syyt ovat erilaisia ​​sairauksia: munuaissairaudet, suonikohjut, sydän- ja verisuonitaudit.
  3. Jalkojen tai kantapään murtumat. Kivun merkkejä, nilkan ja jalkojen alueen turvotusta, näkyviä jalkojen epämuodostumia, vammojen aiheuttamaa turvotusta, mustelmia ja verenvuotoa.

Miten ja mitä käsitellä nilkassa olevaa kipua sisältä kävelyn aikana? Tällaiset kivut liittyvät tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin, sisäisiin verenvuotoihin ja verisuonten vaurioihin. Syyn tunnistamiseksi on suositeltavaa ottaa yhteyttä terapeuttiin, traumatologiin tai ortopediin. Kun diagnoosi on selvitetty, lääkäri määrää sopivan hoidon.

Ensiapu voimakasta kipua varten

Jos sinulla on akuutti kipu nilkassa, sinun täytyy:

  • aseta potilas alas;
  • Tarkasta jalka haavoja tai hankaumia varten ja käsittele niitä;
  • kiinnitä nilkka yhteen asentoon joustavalla sidoksella (jos murtuma havaitaan, laita silmukka);
  • soveltaa kylmää vahinkopaikkaan;
  • kutsu ambulanssi;
  • vahva kipu, pistää anestesia-aine.

Diagnostiset menetelmät

Nilkan kipun syiden diagnosoimiseksi on suositeltavaa ottaa välittömästi yhteyttä trauma-asiantuntijaan, joka määrittelee yhden tutkintotyypeistä:

  • ultraäänitutkimus;
  • X-ray;
  • tietokonetomografia.

Milloin lääkäriin

Ensimmäisessä vaiheessa on suositeltavaa antaa lääkärin apua.

Lääkäri tarvitaan seuraavissa tapauksissa:

  1. Terävä kipu nilkassa riippumattoman liikkeen kyvyttömyydellä.
  2. Huomattava jalkojen muodonmuutos (dislokaatio, eversion, venytyksen).
  3. Näkyvä nilkkamurtuma ulkonevilla osilla, luunpaloja.
  4. Jokaista nilkan systeemistä kipua ihon punoituksella tällä alueella, turvotusta, jos nilkassa on jatkuvia murtumia, esiintyy hematoomia ja kuumetta.

Oireellinen hoito

On yleisiä ohjeita taudin kulun lievittämiseksi:

  1. Jos koet epämiellyttäviä tunteita, kipua alaraajojen liiallisen rasituksen takia tai kun käytät päivittäin sopimattomia kenkiä, älä liikuta jalkojasi noin kolme päivää ja tee kontrastihauteita.
  2. Kun diagnosoidaan artriitti, rajoita itsesi mihinkään fyysiseen aktiivisuuteen. On suositeltavaa tehdä nilkkojen sidonta erityisellä sidoksella. Se normalisoi verenkiertoa ja lievittää osittain kipua.

lääkkeet

Perinteinen konservatiivinen hoito edellyttää tällaisten huumeiden ryhmien nimeämistä:

  1. Kipulääkkeet akuutin kivun lievittämiseksi: ”Viprosal B” tai “Finalgon”.
  2. Anti-inflammatoriset lääkkeet suun kautta. Prosessin kehittymisen estämiseksi määrätään ei-steroidisia lääkkeitä: "Ibuprofeeni" tai "Ketoprofeeni".
  3. Salvat ja voiteet paikallisen toiminnan paikalliseen käyttöön lievittävät tulehdusta: "Diclofenac", "Kapsikam" tai "Nise".
  4. Välineet rustokudoksen palauttamiseksi ja vahvistamiseksi: "Hondroksid", "Artron", "Hondroflex".
  5. Antipyreettiset lääkkeet lämpötilan vähentämiseksi: "Ibuklin", "Nurofen".

Folk-korjaustoimenpiteet

Folk-korjaustoimenpiteitä käytetään tietyissä tapauksissa kivun lievittämiseen, krooniseen sairauteen, esimerkiksi:

Varoitus! Muiden oireiden sekä vakavampien sairauksien ja vammojen sattuessa käy heti lääkärin puoleen.

Jotkut lääkekasvit lievittävät tulehdusta, vähentävät tai estävät kipua, parantavat verenkiertoa. Alla on esimerkkejä niiden käytöstä käytännössä:

  1. Nokkosia. Tämä kasvi sisältää muurahaishappoa, joka toimii särkylääkkeenä. Vatsasta tehdään infuusiota kylpyjä varten. Tätä varten lehdet kaadetaan kiehuvaan veteen ja inkuboidaan useita tunteja. On suositeltavaa ottaa myös sisälle kasviperäistä teetä.
  2. Comfrey. Tämän yrtin infuusio levitetään kipupaikalle kompressin muodossa ja jätetään yön yli. Tämä korjaustoimenpide on sallittua enintään kymmenen päivää peräkkäin. Ajan myötä vaikuttavat aineet ilmentävät ilmeisesti myrkyllisiä ominaisuuksia.
  3. Selleri. Hoitoa varten käytä juuria tai lehtiä. Risomeja, joka on 30 g, kaadetaan kiehuvaan veteen ja se istutetaan 2-3 tuntia. Seuraavaksi suodatetaan juustokakun läpi ja juot 1 tl. 3 kertaa päivässä. Lehtien mehu auttaa parantamaan nilkan vaurioita. Hänen kanssaan tehdään siteet ja jalka kääritään yön yli.
  4. Takiainen. Tulehduksellisen prosessin suspendoimiseksi takorapunlehdet leikataan tai rypistetään käsillä, minkä jälkeen ne sitovat jalka siteellä kasaan 3 tunnin ajan.
  5. Paju. Hoito käyttää pajuharkkua. Hänestä tehdään keittäminen. Tätä varten otetaan 15 g kuorta, lisätään 500 ml vettä ja keitetään noin 30 minuuttia kiehumisen jälkeen. Kasvin vaikuttava aine - salisiiniyhdiste - lievittää tulehdusta ja kipua.

ennaltaehkäisy

Nilkka on toiminnallisesti tärkeä osa alaraajoja. Siksi on suositeltavaa ryhtyä toimenpiteisiin vammojen ja kivun ehkäisemiseksi, jotta nilkan pitäminen työolosuhteissa säilyy pitkään:

  • käytä mukavia kenkiä pienellä alustalla tai kantalla (mieluiten enintään 3-5 cm);
  • hoitaa mustelmia, nyrjähdyksiä, toipumisvammoja ja ei tule tulehdukseen;
  • sairauden ensimmäisessä merkityksessä tai vähäisessä kivussa hae lääkärin apua;
  • lievittää väsymystä tehdä kylpy ja jalkahieronta;
  • älä liioittele jalat ja välttää luonnoksia.

johtopäätös

Nilkkaherkkä nilkan osa. Se suorittaa tietyn, luontaisen vain toiminnon. Tämä alaraajojen rakenne vaatii erityistä huomiota koko elämän ajan.

Yksi tärkeimmistä edellytyksistä terveelle nilkkaliitokselle on mukavat kengät. Naisia ​​ei suositella usein käyttämään korkokenkiä, sillä se häiritsee täyttä levitystä. Turvojen ja vaurioiden ehkäisemiseksi on tärkeää antaa jalat levätä: tee hieronta ja kylpy. On suositeltavaa seurata ruokavaliota, käyttää vitamiineja ja käyttää liikuntaa luiden ja nivelten lujittamiseksi.

Kun esiintyy akuuttia kivun oireyhtymää, on tärkeää kiinnittää nilkka sidoksella ja levittää sitten jään kipua kohtaan. Vaurion ja hyvinvoinnin tyypistä riippuen, soita ambulanssiin tai mene lääkärin puoleen. Nilkan sairauksien ja vammojen kattava hoito koostuu lääketieteellisten ja folk-lääkkeiden käytöstä, kiinteästä hieronnasta ja sopivasta ehkäisystä.

Mikä ero on nilkan, säären ja nilkan välillä? Mielestäni - eikö se ole sama asia?

Tämän luiden niveltämisen kautta henkilön paino siirretään jalkaan; Nilkka on tärkeä osa ihmisen kävelyä.
Pää on osa jalkaa polvesta kantapäähän, ja se koostuu suurista ja pienistä sääriluuista, joihin patella liittyy. Suuret ja pienet sääriluut alaspäin kahdessa prosessissa: sisä- ja ulompi nilkka, jossa ne on liitetty nivelsiteillä. Yläosassa nämä luut on nivelletty, koko pituudeltaan ne liitetään kalvolla.
Sääriluun koostumuksessa erotetaan etu- ja taka-alueet, jonka ulkoreuna ulottuu fibulan pään takaosasta ulkoisen nilkan takareunaan ja sisäpuolelle sääriluun sisäreunaa pitkin.

Alaraajan luiden etu- ja takaosaan kiinnitetään lihaksia, jotka on jaettu kolmeen ryhmään: etu-, extensory-jalat ja varpaat; ulkoinen, taivutusjalka sekä sisäänvetäminen ja pyörittäminen ulospäin; ja selkälihakset (vasikka), jotka taivuttavat sormia ja jalkaa.
Jalkojen suojaamiseksi käytä erityistä vaatetusta - leggingsit.

Nilkka tai nilkka

Nilkka ja nilkka ovat kaksi sanaa samalle kehon osalle. Onko arvoissa eroja? Mikä sana ilmestyi venäjän kielellä ja miksi toinen esiintyi?

3 vastausta

Nilkka ja nilkka ovat kaksi sanaa samalle kehon osalle.

Ei juuri. Ankkuri on ulkonema, mound, ulkoinen näkyvä elementti.
Nilkka on itse liitos, sisältäen sen sisäosan.
Mutta tämä ei ole liian perusteellinen ero.

Molemmat sanat ovat epäselviä, alkuperäiset muodot ovat nilkka ja nilkka (jälkimmäisen suoran yhteyden "nilkkaan" versio ilmaistaan, mutta ei merkittävästi)

nilkan nilkka, ukr. Lodiga, Blr. nilkka, nilkka, ontto varsi; loduha, puola pod "varsi"; Ke Vanha venäjä nilkka "al'chik, vanha nainen" (Novgorod, kahdennentoista vuosisadan ennakko, ks. RFB 24, 349). On epäselvää. Epäluotettava lainaaminen puolalaiselta. Toisin kuin Brückner (KZ 48, 206); Myös latin selitys ei ole hyväksyttävä. lätūsa "letuk", vastoin Preobbria. (I, 464), Pigeon (138) tai kylästä -. n. Lota, sumarlota (sumarlatta) ”haara”, päinvastoin kuin Goryaev (ES 189), Mikloshych (Mi. EW 172), Maceneruer (57); Katso Bernecker 1, 727. Samoin suhde hevosen kanssa on yhtä epätodennäköistä, toisin kuin Brueckner (310).

nilkan nilkka, ukr. nilkat, b. n. -kka - sama. Yhteys nilkkaan (Goryaev, ES 429 ff.) On epäluotettava. Ensimmäisen osan (ibid.) Vertailu latin kanssa on hyvin kyseenalainen. Kreikan kielellä lainattu "Syssum" granaattiomenan kuori, ei mitään. κίκκος, jota pidetään vieraaksi kieleksi (Hoffmann, Gr. Wb. 144; Walde - Gofm. I, 241 ja f., Buazac 454; Meie - Ernu 212). Samoin suhde poskiin on hyvin kyseenalainen.

Missä nilkka, sen anatomiset ominaisuudet

Paikka, jossa nilkka sijaitsee jalalla, on koko tuki- ja liikuntaelimistön haavoittuvin alue. Yli 70% kaikista raajojen loukkaantumisista putoaa tälle vyöhykkeelle ja ovat erittäin vaarallisia. Tämä johtuu siitä, että jalan viimeisessä osassa ei ole rasvaa, luun peittää vain ohut kerros ihoa. Tässä ovat verisuonet, jotka ruokkivat nilkkaa ja jalkaa.

Sijainti, kohde

Nilkat (nilkat) - jalkojen alemmat osat, jotka ovat pieniä ulkonemia, jotka sijaitsevat jalan molemmilla puolilla. Ne muodostetaan yhdistämällä useita luita:

  • suuret ja pienet sääriluu;
  • Talus.

Nilkan ansiosta raaja on kiinnitetty nilkaniveleen, on mahdollista suorittaa erilaisia ​​liikkeitä jalan avulla.

Nilkat suorittavat perustoimintoja:

  1. kiinnitä nilkka, kytke jalkojen luut rameen;
  2. jalkojen liiallisen liikkuvuuden rajoittaminen (loukkaantumisriskin vähentämiseksi terävissä liikkeissä);
  3. kehon iskunvaimennus kävellessä.

Alaraajojen erikoisrakenne antaa henkilölle mahdollisuuden liikkua vapaasti ja tehdä kehon kääntymiä akselinsa ympäri.

Anatomiset ominaisuudet

Nilkka koostuu seuraavista pääosista:

Kaikki ne on yhdistetty toisiinsa muodostaen yhden luun ligamenttisen muodostumisen.

Ulkoinen nilkka

Sivuttainen nilkka on suunnattu ulospäin, on jatkeena fibulalle. Sisältä se on kovera, vuorattu tiheään rustokudokseen. Ulkopuolella on pullistuma, jossa on kuoppainen pinta.

Sisäinen nilkka

Sääriluun mediaalinen nilkka sijaitsee nilkanivelen sisäpuolella. Paikan normaalin toiminnan takia jalka käännetään sisäänpäin.

Kolmas nilkka

Se on piilossa jalkojen luiden posteriorisen nivelpinnan alle. Varoittaa jalkojen liiallista pidentymistä ja sen loukkaantumista.

nippuja

Nilkka on varustettu monimutkaisella ligamenttisella laitteella, joka mahdollistaa alaraajojen eri liikkeiden toteuttamisen.

Nivelsiteet on kiinnitetty ulkoisen nilkan tuberosityyn:

  • alemmat kylkiluut (paritettu etu- ja takaosa) - kiinnitä jalan luut;
  • ulkoinen vakuus - yhdistää nilkka- ja jalka-luut.

Nilkkapäästä on seuraavat osat:

  • etupuoli - yhdistää nilkan taluksen kanssa;
  • takaisin - yhdistää pienet ja suuret sääriluu;
  • leveä deltoidi - sitoo yhteen kantapään ja metatarsaalisen alueen;
  • vakuus - sillä on etu-, taka- ja keskisuuttimia, ja sen tarkoituksena on kiinnittää taluksen sisäpuoli nilkan alueelle.

Ikäerot

Alaraajat käyvät läpi transformaatioita koko fyysisen ja fysiologisen kehityksen ajan.

Elämän alku

Sikiön luuranko muodostuu 14-16 viikon kohdun sisäisessä kehityksessä. Tällä hetkellä alkion nilkoissa on kaikki perusrakenneosat, paitsi tuberositeetit - ne muodostuvat lapseen sen jälkeen, kun hän alkaa kävellä. Vastasyntyneen lapsen luissa on rustoisia kerroksia (kasvualueita), jotka varmistavat sen kehon venymisen.

Aikuinen ikä

20-vuotiaana tuki- ja liikuntaelimistön kehitys on keskeytetty, nilkat paksunevat, niiden sisäpinnalla esiintyy epäsäännöllisyyksiä nivelsiteiden jatkuvan jännityksen vuoksi liikkumisen aikana.

Nilkkojen liikkuvuus vähenee, ja huolimattomasta liikkeestä johtuva syrjäytymisen tai murtuman riski kasvaa.

Vanhemmat ihmiset

Iän myötä elimistöstä poistuu enemmän kalsiumia. Vanhoissa ihmisissä luut ovat hauraita, niiden tiheys ja lujuus vähenevät. Loukkaantumisvaara tänä aikana on korkea, usein nilkka on täysin katkennut, sääriluu on vaurioitunut.

Nilkan murtumien ehkäisemiseksi potilaita kehotetaan välttämään voimakasta rasitusta alaraajojen alueella, tekemään säännöllisesti kiertämättömiä kävelyretkiä ja antamaan jalat asianmukaisella levolla.

Yksittäiset ominaisuudet

Ankletit eroavat jokaisesta yksilöstä. Luurankon rakenteen anatomisista ominaisuuksista riippuen ne ovat korkeita ja matalia (kavennettu tai laajennettu).

Potilas vahingoittamalla nilkkaa, henkilö tuntee akuutin kivun oireyhtymän, pehmeät kudokset turpoavat, paikallinen lämpötilan nousu tapahtuu ja liike havaitaan.

Nilkan nivelsiteiden vaurioituminen on useita asteita:

  • helppo - ominaista lievä venytys ja lievä turvotus;
  • keskipitkällä osittaisella erottumisella, johon liittyy kohtalainen kipu;
  • vakava - mukana on vakavia vaurioita, täydellistä repeämää ja luun katoamista sivulle. Loukkaantumisen aikaan kuuluu luunpalojen muodostumisen aiheuttama napsautus.

Ensiapu potilaalle on:

  1. levitä jään kipeään kohtaan;
  2. laittaa tiukka side;
  3. immobilisoida vaurioitunut jalka, anna sille täydellinen lepo.

Henkilön nilkka on kipeä, kun se osuu. Voimakkaasti lievitetyn kivun oireyhtymän helpottamiseksi anestesia-aine ("Ibuprofeeni", "Aspiriini") tai paikallinen vaikutus (voide "Indovazin", "Voltaren").

Jos uhrin tila ei parane päivän aikana, ota yhteys traumatologiin. Hän selvittää murtuman läsnäolon tai puuttumisen, määrittele lisää hoitoa.

Missä ihmisen nilkka on?

Nilkka on yksi kehon haavoittuvimmista osista, ja sen murtuma on yksi ensimmäisistä tuki- ja liikuntaelimistön vammoista. Eri tekijöiden mukaan tällaisten murtumien osuus on 12-20%.

Ihmiset eivät edes ymmärrä, kuinka tärkeä tämä osa kehoa on. Nilkan kanssa käytätte kaikkia voimiasi muista lihaksista, kuten selästä, rintakehästä jne. Jos se on vaurioitunut tai sen nivelsiteet, niin henkilö ei voi ajaa tai hypätä.

Nilkan anatomia ja toiminta

Selvittääkseni, missä nilkan toisto ja mikä rooli henkilöllä on, on käännyttävä ihmisen anatomiaan. Ihmiskehä koostuu kahdesta luustosta: sääriluun ja kuitu, johon patella on kiinnitetty.

Ulompi (lateraalinen) nilkka on muodostettu kuituisen luun distaalipäästä ja sisäisestä (mediaalista) etu-epifyysiä. Nilkka tai nilkka, toisin sanoen, tarjoaa liikkuvuutemme.

Sivuttaisen nilkan nivelsiteet, mediaalinen nivelsite ja sääriluun syndesmosiksen tubercle pitävät lujaelementit lujasti kiinni.

Kerman ainutlaatuinen koostumus on tärkeä osa nivelten rakennuselementtejä. Tehokas torjuntaan monia nivelten sairauksia.

Ihanteellinen sekä ehkäisyyn että hoitoon kotona. Sillä on antiseptisiä ominaisuuksia. Vähentää turvotusta ja kipua, estää suolan kertymistä.

Nilkan vammat ja nilkan vammojen ja kivun hoito

murtuma

Nilkkojen (nilkkojen) murtumia löytyy kaikkialla. Ne on jaettu pronaatioon, kun nilkka kääntyy liialliseksi ulospäin (primaatio) ja supinaatio kääntämällä jalkaa sisäänpäin.

Potilaiden valitukset ovat tuskallisia vaurioituneessa paikassa, kyvyttömyys nojautua jalkaan ja kyvyttömyys kävellä yksin.

Mitä tehdä tällaisissa tapauksissa:

  1. Ensinnäkin annamme loukkaantuneelle jalalle korotetun aseman.
  2. Toiseksi: laitamme jäätä, kääritään rätkiin tai pyyhkeeseen ja jätämme sen vähintään 30 minuutiksi.

Jos nivel on hyvin turvonnut ja turvotus ei putoa, pienimmässä liikkeessä on voimakasta kipua, kiireellistä tarvetta mennä traumakeskukseen.

Traumatologi tutkii sinut ja tekee röntgenkuvauksen.

Sivuttaisen nilkan eristetyille murtumille kipsiä levitetään jalkan yläosasta sormien kärjiin.

Noin kolme viikkoa immobilisointi kestää. Sitten otat ohjauskuvan ja poistat siteen. Traumatologi määrää sinulle siirron fysioterapiaan, mukaan lukien hieronta, kylpylä, liikuntaterapia.

Jos on olemassa kaksi nilkan murtumaa ilman fragmenttien siirtymistä, niin kipsi levitetään reiden keskimmäiseen kolmanteen osaan, mukaan lukien polvinivel. Tässä tapauksessa immobilisointi kestää kuusi viikkoa. Kun fragmentit siirretään, niitä verrataan paikallispuudutuksessa.

Sitten laastari levitetään noin kuusi viikkoa. Niin tapahtuu niin, että fragmentteja ei ole mahdollista verrata. Tarvitset operaation, jossa ne on kiinnitetty levyillä ja ruuveilla.

Nilkka-vahinkoa jokapäiväisessä elämässä voidaan yleensä tavoittaa kovalla esineellä tai putoamalla. Samaan aikaan on kova kipu, joka ei mene pois useita päiviä. Jalka paisuu, huomaat, että se on suurempi kuin toinen.

Flexion ja laajennus ovat tuskallisia, koska turvotetut kudokset hermostuvat. Hematoma on pehmytkudosten verenvuoto, joka tapahtuu alusten ja kapillaarien rikkoutumisen vuoksi. Jalka saa ensin violetin sävyn, muuttuu sinisenä, muuttuu keltaiseksi hetken kuluttua.

Ensiapu, joka on annettava nilkan loukkaantumisen varalta, on varmistaa, että muualla on vaurioitunut jalka, pakottaa kylmään mustelmassa paikkaan turvotuksen lievittämiseksi. Ja lopulta antakaa henkilölle kipulääkkeitä.

Jos muutaman päivän kuluessa kipu ei mene pois, turvotus ei pudota, sitten sinun täytyy käydä lääkärillä. Nilkan mustelmien hoitoon käytetään voiteita, geelejä, tulehduskipulääkkeitä ja muita lääkkeitä.

Viiden päivän kuluttua voit aloittaa mustelman hieronnan, jos kipua ja turvotusta ei ole. Suositeltava kylpy merisuolalla verenvirtauksen parantamiseksi.

laajentaminen

Nilkkasuojus on yleisin urheilijoilla. Tämä vahinko voi johtua fyysisestä rasituksesta tai olosuhteista, joissa henkilö on kierretty jalkansa.

Tällaiset vauriot voivat johtaa nilkan nivelsideen rikkoutumiseen. Venyttelypaikassa on kipua. Jalka on sinertävä ja turvotusta, koska nilkan veren virtaus on heikentynyt.

Laajennuksia on kolme:

  1. Ensimmäinen aste on nivelsidehäiriön puuttuminen, mutta nilkanivelen kuidut ovat vahingoittuneet, kun taas nivel on hieman turvonnut ja hieman kipeä.
  2. Toinen aste on joidenkin sidosten vahingoittuminen ja akuutin kivun oireyhtymän esiintyminen.
  3. Kolmas aste on sidosten täydellinen tuhoaminen.
    Nilkan nyrjähdyksen hoito on loukkaantuneen jalan absoluuttinen loput.
    Käytämme kylmäpuristinta viisi kertaa päivässä 20 minuutin ajan. On suositeltavaa sitoa nilkka joustavalla sidoksella. Vaikeaa kipua varten ota kipulääkkeitä, kuten diklofenaakki, ketonaali.

luxation

Nilkan leviäminen tapahtuu tytöillä, jotka käyttävät korkokenkiä, koripalloilijoita ja muita ihmisiä. Tällainen vamma syntyy, kun luu lähtee nivelestä, ja tämän vuoksi yksi tai kaksi nivelsiteitä on vaurioitunut. Jos kuulet kaatumisen, kun käännät jalkasi, siirryt voimakkaasti.

Poikkeamien pääasialliset ilmenemismuodot ovat kipu, turvotus ja kuume vamman alueella. Poikkeaman käsittely ensimmäisinä päivinä: nilkan kiinnittäminen siteellä, lepo ja kylmä. Eri anti-inflammatoristen voiteiden ja lämpimän suolahautojen käyttö auttaa parantamaan tätä vahinkoa.

Nilkkojen vahvistamiseksi on olemassa useita toimintoja:

  1. Ensimmäinen tapa. Tarvitsemme erityisiä kuminauhoja tai valjaita, jotka voidaan ostaa missä tahansa apteekissa.
    Astu nauhalle jalkaasi, vedä nauha molemmilla käsillä itsellesi, kun jalka on taivutettu.
    Tämä harjoitus vahvistaa nilkanivelen sisäisiä lihaksia ja nivelsiteitä. Ja niin, kolme kertaa kaksikymmentä taitetta.
  2. Toinen tapa. Nousemme sukissa ja toistamme tämän toimenpiteen kolme kertaa kaksikymmentä hissiä.
  3. Kolmas tapa on tunnettuja kyykkyhyppyjä.

Nilkka ja sen patologia

Nilkan nivelten kanssa niveltyneen fibulan osaa kutsutaan nilkaksi. Tämä osa suorittaa vakauttavan roolin ja sijaitsee jalkan puolella, hieman jalkan yläpuolella, ulkonevassa ulospäin. Toinen, yleisempi nilkan nimi on nilkka. Sivuttainen nilkka muodostuu osasta sääriluun, ja mediaalinen nilkka muodostuu fibulasta.

anatomia

Anatomisesti ihmisen nilkassa erotetaan kaksi nilkkaa - sisäinen ja ulkoinen. Sisäpuolen nilkka muodostuu osasta fibulaa. Nilkan suunta on suunnattu sisäpuolelle ja sitä kutsutaan medialle. Ulkoinen nilkka sijaitsee vastakkaisella puolella. Se muodostuu sääriluun ulkonevasta päästä.

Mediaaliset, lateraaliset nilkat ja talus yhdessä muodostavat yhden tärkeimmistä nivelistä - nilkan. Sille on ominaista suuri liikkuvuus, mutta samalla kestävyys. Shinin liitos tarjoaa seuraavat toiminnot:

  • pitää kehon painon oikein jakelemalla sen jalkaan;
  • on jalkojen tuki;
  • voit säilyttää kehon pystysuoran asennon ja tehdä aktiivisia liikkeitä - hypätä, juosta ja kävele;
  • Nilkkaelementtien avulla henkilö voi kiertää kehoa akselia pitkin, jalat lepäävät pintaan;
  • nilkka ja sen elementit antavat vaimennuksen ajon aikana.

Sekä sivusuuntaiset että mediaaliset nilkkat voidaan palpoida ilman ongelmia, ja ihmisillä, joilla on asteninen kehon tyyppi, ne visuaalisesti pullistuvat ulos nilkan molemmin puolin, kuten kolahtaa.

Liitoksen pinta on tiiviisti peitetty hyaliinirustolla, mikä takaa sujuvan liikkumisen nivelessä. Liitoksen ontelo on täynnä intraartikulaarista nestettä. Nilkan rakenne mahdollistaa sen, että se pystyy suorittamaan poistotoiminnon sekä suojaamaan rustokudoksen kulumisesta mekaanisen kitkan aikana.

Molemmat nilkkat ovat tiukasti kiinni nivelten kanssa. Ne pitävät nilkkoja anatomisesti oikeassa asennossa. Sidosten joukossa suurimmat ovat deltoidiryhmä, sivuryhmä ja etu- ja taka-sidokset. Suoraan lähellä mediaalista nilkkaa sisäpuolella on sääriluu. Lisäksi se on jaettu pienempiin haaroihin ja varmistaa hermosignaalien siirron koko jalkaan.

Sääriluu on usein vaurioitunut, mikä aiheuttaa perifeerisen neuropatian kehittymisen riskin. Tämä voi aiheuttaa jalkojen taipumisen ja laajentumisen rikkomisen ja ylläpitää jatkuvaa kipua nilkassa. Sivuttainen nilkka toimitetaan peroneaalisen hermon haarojen kanssa - se antaa jalka- ja alaraajan takaosan inervaation.

Myös nilkka on varustettu suurilla aluksilla. Jälkipuolisten valtimoiden valtimot kulkevat lähellä mediaalisen malleoluksen reunaa, se on helppo visualisoida ja tunnistaa, ja tarvittaessa se osallistuu sairauksien, kuten ateroskleroosin, diabeteksen, jne. Diagnosointiin. Yleensä kyvyttömyys tutkia tätä alusta puhuu patologioista, mutta joillakin ihmisillä voi olla yksilöllisiä ominaisuuksia. Suuren verenvuodon sattuessa alus puristetaan nilkkaan sormella - näin on syytä tehdä verenmenetyksen estämiseksi.

tauti

Kuten mikä tahansa nivelrungon jäsen, ihmisen nilkka joutuu traumaattisen vamman ja nivelsairauksien kohteeksi. Tavallisten patologioiden joukossa ovat niveltulehdus, niveltulehdus, dislokaatio, murtuma ja muut vammat.

Nilkka tai nilkka

Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...

  • Miksi venytys tapahtuu?
  • Venytysmerkkejä
  • Vahinkojen määrä
  • Miten näitä vammoja hoidetaan?
  • Kotihoito

Kaikki ihmisen nivelet vahvistuvat nivelsiteillä, jotka pitävät luonnollisessa asennossaan ja ohjaavat liikkeiden amplitudia. Joissakin tapauksissa nivelsiteiden kuormitus tulee liian suureksi, mikä johtaa niiden venymiseen. Tämä ongelma on tyypillisintä suurille nivelille - kyynärpää, lantio, olkapää ja polvi, mutta samaan aikaan lähes "suosituin" on jalkojen ja nilkan leviäminen.

Miksi venytys tapahtuu?

Tällainen tällaisten vammojen esiintyvyys johtuu jalkojen ja nilkan anatomisesta rakenteesta sekä niiden toiminnoista. Itse liitos muodostuu kolmesta luista, jotka on kiinnitetty kolmeen sidosryhmään. Ensimmäinen ryhmä on sisäiset nivelsiteet, jotka yhdistävät sääriluun (suuret ja pienet) luut. Toinen sidekerrosten ryhmä muodostaa deltoidisidoksen sisemmän ja ulomman kerroksen, ja kolmas ryhmä sisältää kantapää- ja talone-fibular-sidokset, jotka sijaitsevat ulkoisen nilkan pitkin. Se on kolmannen ryhmän nivelsiteitä sen sijainnin vuoksi, joka on herkin erilaisille vammoille ja spraineille.

Samalla on otettava huomioon, mitkä kuormat laskevat tähän suhteellisen pieneen liitokseen, koska sen on kestettävä koko ihmiskehon paino. Samalla nivelsiteet eivät saa vain korjata sitä, vaan myös antaa sille normaalin vapauden, jolloin jalka voi suorittaa kaikki tarvittavat toimet. Edellä mainitut sidosryhmät kontrolloivat ja stabiloivat kaikki tämän liitoksen monimutkaiset liikkeet. Mutta samanaikaisesti nivelsiteet suorittavat toisen tehtävän - ne rajoittavat yhteisiä liikkeitä, pitävät sen luonnollisissa rajoissaan ja suojaavat sitä vammoja vastaan. Mutta kun nilkkaliitoksen liike jostain syystä ylittää sallitut rajat, nivelen nivelsite ei yksinkertaisesti kestä. Tämän seurauksena voi syntyä nilkka-, jalka- ja nilkan nyrjähdykset.

Yleisin tilanne on, kun jalkapallo tai rutiiniliikkeet jokapäiväisessä elämässä jalka kääntyy sisäänpäin. Joissakin tapauksissa venytyksen esiintymismekanismi on hieman erilainen - kun se liikkuu suurella nopeudella (esimerkiksi kun luistelu), äkillisen jarrutuksen takia jalka kääntyy liikkumaan, jossa se "palaa" sisälle

On myös tiettyjä riskitekijöitä, jotka lisäävät tällaisen vahingon todennäköisyyttä. Näitä ovat ylipaino (mikä lisää nivelen kuormitusta), jalkakokoonpanon synnynnäiset poikkeavuudet, liiallinen liikunta (urheilun aikana tai ammatin erityispiirteiden vuoksi) sekä raskaiden kuormien kuluminen ja epämiellyttäviä kenkiä (tämä koskee erityisesti naisia). jotka kuluvat "nastoja"). Muita riskitekijöitä ovat aiemmat nivelvammat, tartuntataudit ja aineenvaihduntahäiriöt. Kaikki tämä edistää nivelen epävakautta, mikä myös lisää venytyksen riskiä.

Venytysmerkkejä

Nilkan ja jalkojen nyrjähdykset ovat hyvin tunnettujen oireiden mukana monille ihmisille. Ensinnäkin se on tietenkin kipu ulkoisen nilkan alueella, johon liittyy lähes aina pehmeiden kudosten huomattava turvotus. Joissakin tapauksissa (riittävän suurella loukkaantumisasteella) pehmeisiin kudoksiin ilmestyy hematoma (paikallinen verenvuoto), joka näyttää ihon sinertävyydeltä vaurioituneella alueella. Lämpötila on myös paikallisesti lisääntynyt ja vaellus on vaikeaa, koska henkilö ei voi täysin levätä loukkaantuneelle jalalle.

On totta, että tässä tilanteessa termi "venyttäminen" ei vastaa täysin todellisuutta. Tosiasia on, että ihmisen nivelsiteet koostuvat elastisista ja kollageenikuiduista. Ensimmäinen antaa sidosten joustavuuden, ja toinen - niiden vahvuus. Tällainen "rakentaminen" ei kuitenkaan tarkoita mahdollisuutta venyttää jopa huomattavien voimien vaikutuksen alaisena. Itse asiassa tämä ei tarkoita venyttämistä, vaan kuitujen rikkomista. Ja "venyttämisen" aste määrää vain, kuinka monta kuitua nippussa on rikki.

Vahinkojen määrä

Nivelsiteiden venymisaste on kolme astetta, jotka eroavat rikkoutuneiden kuitujen lukumäärän ja sidoksen kokonaisvaurion laajuuden suhteen.

Ensimmäistä astetta venytettäessä puhumme sidoksen yksittäisten kuitujen repeämästä, mutta nivelsiteiden yleinen eheys ei ole rikki, niin että ne pysyvät olennaisesti toiminnassa. Oireet ovat tällöin lieviä - se on lievää nokkoutumista ja kohtalaista kipua.

Toisen asteen venyttäminen käsittää melko vakavan, mutta epätäydellisen tauon (kutsutaan myös "kyyneliksi") nivelsiteiksi. Tässä tapauksessa nivelsiteet eivät voi enää suorittaa täyttä tehtävänsä, kävely on hyvin vaikeaa, pehmytkudoksen turvotus ja voimakas kipu näkyvät vaurioituneella alueella.

Kolmannen asteen venyttäminen on hyvin harvinaista - se tarkoittaa yhden tai useamman sidoksen täydellistä poikittaista repeämää. Tällainen vamma on harvoin itsestään riippuvaista, ja useammin se yhdistetään muihin vakaviin vammoihin, esimerkiksi jalan murtumiseen. Tässä tapauksessa henkilö menettää täysin kykynsä liikkua itsenäisesti, siellä on havaittavissa oleva turvotus, voimakas kipu, näkyvä hematoma, veri kerääntyy nivelonteloon. Samalla havaitaan myös jalkojen patologinen liiallinen hallitsematon liikkuvuus.

Luonnollisesti repeämisaste määräytyy paitsi oireiden mukaan, tämä vaatii vakavaa diagnoosia, joka sisältää röntgensäteitä (vaikkei se näe kuitujen taukoa, mutta se poistaa murtuman mahdollisuuden) ja MRI.

Miten näitä vammoja hoidetaan?

Jalka- ja nilkkahuuhtelu käsittää melko pitkän hoidon, koska tässä tulee esiin, kuinka paljon tällainen vaurio paranee. Tässä on pidettävä mielessä, että sidekudos regeneroituu melko hitaasti, minkä vuoksi monimutkaisten vammojen vuoksi hoito viivästyy suuresti. Tärkeä rooli on siinä, kuinka nopeasti ja oikein ensiapua annetaan nivelsiteiden venyttämiselle - päteviä toimia tällaisessa tilanteessa voi lyhentää merkittävästi hoidon kestoa.

Nilkan nyrjähdysten hoito sisältää ensinnäkin kivun poistamisen ja turvotuksen poistamisen ja hemartroosin (veren kertymisen yhteiseen alueeseen) - veren poistamisen. Tämän jälkeen tehtävänä on palauttaa vaurioituneiden nivelsiteiden toiminnot.

Siksi hoito alkaa lähes aina vahingoittuneen nivelen immobilisoinnista. Tämä on sitäkin tärkeämpää, koska tällaisiin vammoihin liittyy usein murtumia, jotka on poistettava myöhemmin radiografialla. Ihannetapauksessa paras ensiapu on käyttää kipsiä, mutta tämä ei ole mahdollista paikan päällä. Siksi käytetään yleensä improvisoitua longuettia - pieni levy on kiinnitetty sääreen niin, että se tarttuu myös polviin ja nilkkaan. Jos ei ole epäilystä murtumasta (oireet ovat lieviä, kipu ei ole voimakas), voidaan käyttää tavanomaista painosidettä - tämä riittää rajoittamaan liikkuvuutta ja estämään kuilun pahenemista.

Ödeeman kehittymisen estämiseksi sinun tulee välittömästi altistaa kylmälle kärsivälle nivelelle ja lievittää kipua väliaikaisesti kipulääkkeiden avulla. Hoidon ensimmäinen päivä aiheuttaa kylmän, ja jatkokäsittely edellyttää leesiokohdan lämpenemistä. Joten, kun venytät nivelsiteitä kotona, voit käyttää lämmittäviä voiteita, jotka ovat nyt saatavilla lähes kaikissa apteekeissa. Nilkan nyrjähdysten lisäksi on sijoitettu aineita, jotka sisältävät ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä - niillä ei ole vain lämpenevää vaikutusta, vaan myös pysäyttää tulehdusprosessi, mikä vähentää kipua.

Kotihoito

Mitä tehdä lievällä rasituksella, kun oireet eivät ole kovin voimakkaita ja ei ole mitään järkeä kuulla lääkärin kanssa? Nilkan nivelten lievien nyrjähdysten hoitoon liittyy pääasiassa vain lämpenevien puristimien ja voiteiden käyttö, koska se on mahdollista suorittaa kotona, vaikka on tietenkin parempi kuulla ensin lääkäri.

Joten, jos ymmärrät, miten nilkan ja jalkojen nyrjähdyksiä hoidetaan kotona, voit hakea apteekista erilaisia ​​voiteita ja hoitaa kansanhoitoa. Alin rivi on, että sinun tarvitsee vain lämmetä loukkaantunut nivel ja mahdollisuuksien mukaan antaa sille enemmän rauhaa, sitten loukkaantuneen nivelsidoksen kudokset elpyvät nopeammin.

Kaikki on selvää apteekkien voiteilla - niitä on melko paljon, ja valinta on hienoa, ja kansan korjaustoimenpiteiden kannalta kaikkein yksinkertaisin ja yleisin on vodka kompressi, jonka avulla voit päästä eroon turvotuksesta parin päivän kuluttua. Tällaista kompressiosidetta tai sideharsoa ei ole vaikeaa tehdä vodkassa kostutetulle alueelle, päällystetty muovikelmulla, minkä jälkeen levitetään toinen kerros puuvillaa. Kaikki tämä kuluu villakankaalla tai yksinkertaisesti kiinnitettynä. Tämä pakkaus pidetään jalka- na noin kuusi tuntia.

Biomekaniikan erityispiirteiden mukaan nilkkaliitos luokitellaan yksiakseliseksi, muodoltaan - sylinterimäiseksi (lohkon muotoiseksi). Sen päätehtävänä on tarjota luotettavaa tukea alaraajalle. Luonto on valinnut kolmesta osasta mekaanisen mallin: taluksen yläosan muodostaman sylinterin ja eräänlaisen haarukan, joka muodostuu sääriluun luut prosesseista.

Sääriluun kummankin luun alareunassa on sivusuunnittelu, joka kattaa molemmin puolin taluksen yläosan. Näitä haarukoita kutsutaan nilkkoiksi.

Anatomiset ominaisuudet

Nilkan löytäminen on erittäin helppoa kaikille. Niskanivelen sivuilla on kaksi kiinteää pullistumaa, jotka tarkastelevat tai tuntevat sen etäisyyttä, joka yhdistyy jalkaan. Nilkka on yksi näistä prosesseista, yhteensä neljä, kaksi kutakin jalkaa kohti. Tunnemme ne nilkoina.

Joskus myös kolmas nilkka on eristetty - mutta se ei ole näkyvissä ulkopuolelta, sillä on arvoa ortopedille, kirurgille ja traumatologeille.

Ihmisen nilkoilla on tiettyjä anatomisia ominaisuuksia:

  1. Mediaalisen nilkan tilavuus on pienempi kuin sivuttaisen.
  2. Sivuttainen nilkka on alempi kuin vastakkaisella puolella.
  3. Hänet siirretään jälkikäteen medialle. Tämä muodostaa noin 20 asteen kulman siten, että kääntyminen ulospäin on helpompaa.

Siksi ihmisen nilkkat toimivat tietyinä rajaajina ja samalla ohjaavat jalkojen liikettä.

Ulkoinen nilkka

Nilkkoja, jotka sijaitsevat ulkopuolella, kutsutaan sivuttaisiksi. Ne ovat jatke fibulalle. Ne muodostuvat nivelten prosesseista fibulan luiden alemmissa (distaalisissa) päissä. Ihmisen anatomiassa tätä prosessia kutsutaan sivuttaiseksi nilaksi (lat. Malleolus lateralis). Sen sisäpinta on kovera, peitetty nivelrustolla. Ulkona - kupera ja kuoppainen. Koska näihin paikkoihin on kiinnitetty tärkeitä nivelsiteitä:

  • Alempi kylkiluut, paritettu: etu- ja takaosa. Kiinteä jalan luun alaosaan (suurempi ja peroneaalinen), ei sallita "melodioiden" hajottamista.
  • Ulkopuolisen vakiomallin etupuoli ulottuu nilkan etureunasta tarsal-talukseen.
  • Saman nipun keskimääräinen nippu. Yhdistää nilkan kärjen ja kalkin pään.
  • Takapalkki. Se kulkee sivuttaisen nilkan takareunan ja taluksen takaosan välillä.

Toiminnallisesti nämä nilkan nivelsiteiden rakenteet ovat merkittävimmät. Niiden ansiosta fibulan nilkan luu ei salli jalka liiallista kääriä sisäänpäin, mikä myös estää sen liiallisen taipumisen. Tärkeä rooli nivelen stabiilisuudessa on sillä, että sivuttainen nilkka on pidempi kuin vastakappale vastakkaisella puolella. Toisin sanoen ulkopuolisilla "interlobiaalisilla pihteillä" on pidempi pinta ja ne eivät salli taluksen sylinteriä ja sen kanssa jalkaa kääntymään ulospäin.

Sisäinen nilkka

Nilkan nivelen sisäpuolella sijaitsevalla medialla (lat. Malleolus medialis) on suurempi koko. Sen nivelpinta kulkee sujuvasti sääriluun alempaan nivelpintaan.

Tällainen monoliittinen rakenne auttaa nilkkaa kestämään raskaita kuormia (se vastaa koko ihmisen ruumiinpainoa) pystysuorassa asennossa ja huippukuormitukset kävelemisen ja juoksun aikana.

Sisäinen nilkka on pienempi kuin sivusuunnassa. Se sijaitsee hieman korkeammalla, jolloin jalka liikkuu sisäänpäin (supinaatio). Tällöin jalan tukiosa voi sopeutua epätasaisiin pintoihin, joita pitkin henkilö liikkuu.

Normaali toiminta tapahtuu nippujen avulla. Mediaalisen nilkkamaisen laitteen sisällä on:

  • Leveä deltalinkki. Se on myös sisäisen vakuussidoksen ulkokerros. Muodostettu kahdesta palkista: ulkoinen ja sisäinen. Se alkaa mediaalisen nilkan ulkopinnalta, päättyy kantapäähän ja scaphoid-kärryyn.
  • Sisäisen vakuussidoksen syvä kerros on jaettu kahteen talus-sääriluun kimppuun. Sidoo keskipitkän nilkan ja nilkan luun.
  • Takaosan nivelsite yhdistää sääriluun ja fibulan luut. Palkin alasuuntainen haara on kiinnitetty posteriorisen tarsuksen talusluun sisään.
  • Anteriorinen nivelsite yhdistää median nilkan ja taluksen etuosan.

Anatomisesti, etu- ja taka-sidokset, jotka yhdistävät mediaalisen nilkan ja taluksen etupinnan, ovat nilkanivelkapselin funktionaalisesti merkittäviä paksunnoksia.

Kolmas nilkka

Sääriluun nivelpinnan takaosaa ei aina oteta huomioon. Siitä huolimatta sillä on myös oma tehtävä, joka rajoittaa jalkojen liikaa taivutusta. Ns. Kolmas nilkka Desto, joka muodostuu siitä, että sääriluun nivelten pinnan takaosa on alempi kuin etuosa.

Tämän takia jalka nostetaan ylöspäin (mutka) voi olla paljon suurempi kulma kuin laskeminen alaspäin (suoristus).

Ikäerot

Vastasyntyneiden ja lasten luustonmuodostukset ovat hyvin erilaisia ​​kuin aikuisilla ja ne muuttuvat koko elämänsä ajan.

Elämän alku

Jo 3,5–4 kuukauden kohdunsisäisessä kehityksessä nilkassa on kaikki tukitoiminnon suorittamiseen tarvittavat komponentit. Tulevaisuudessa rakenteet kypsyvät, mutta syntymähetkellä ne eivät ole valmiita täydelliseen toimintaan.

Vastasyntyneet nilkkat ovat hyvin pieniä, niillä ei ole voimakasta tuberositeettia, joka kehittyy kävelemisen alkamisen jälkeen nivelsiteiden jännityksen vaikutuksesta.

Lisäksi jalkan luut molemmissa päissä ovat rustokerrokset - kasvualueet. Toisin sanoen luukudoksella on pienempi massa ja kypsyysaste.

Silti havaitaan jonkin verran paradoksia: lapsilla nilkan murtumia havaitaan harvoin. Kasvavyöhykkeiden takia lapsen luut ovat joustavampia ja ovat siten vähemmän alttiita vaurioille.

Tietty rooli on siinä, että yleensä lasten ruumiinpaino ei ole niin korkea, joten kriittinen ylikuormitus tapahtuu harvoin.

Aikuinen ikä

Kasvualueet on suljettu 20 vuoden ajan. Nivelsiteiden pysyvien kuormien vaikutuksesta nilkkojen ulkopinta on peitetty tuberositeilla, nilkat itse paksuvat.

Luun sisäinen rakenne muuttuu siten, että sitä ei ole helppo rikkoa ulkoisella vaikutuksella tai jalkojen poikkeamalla. Jos esiintyy murtuma, se esiintyy usein kahden syyn vaikutuksesta:

  1. Vahva altistuminen ulkopuolelta voi johtaa sivuttaisen nilkan murtumiseen.
  2. Vahvojen ja tiheiden nivelsiteiden ylirakentaminen johtaa joskus luun fragmentin erottumiseen, se voi tapahtua molemmin puolin.

Tavallisemmin luun luun siirtyminen tapahtuu interbracket-tilassa.

Vanhemmat ihmiset

Kalsiumin ja luun mineraalitiheyden lisääntyvä häviäminen ei ohita alaraahaa nilkan kanssa. Kuormitus vähenee vähitellen, moottorin aktiivisuus ei ole niin voimakas, ja siksi nilkka pehmenee.

Sisäinen rakenne ei kestä enää ylikuormitusta. Siksi murtumia havaitaan valitettavasti useammin. Sivuttaisen nilkan vahingoittuminen yleensä hajoaa koko nilkan. Medialin tapauksessa - sääriluun fragmentti voi tulla pois.

Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...

Ilman röntgensäteilyä on hyvin vaikea havaita nilkan murtumaa. Nilkkovaurion väärä diagnoosi ja itsekäsittely johtavat väärien liitosten muodostumiseen murtumiskohtaan, mikä rajoittaa merkittävästi henkilön liikkuvuutta.

Yksittäiset ominaisuudet

Nilkkanivelen anatomiset variaatiot eivät ole vain akateemista kiinnostusta. Nilkkojen ominaisuuksien (pituus ja paksuus) ja nivelten välisten piikkien leveyden mukaan on olemassa useita anatomisia vaihtoehtoja:

  1. Leveä ja korkea.
  2. Leveä ja matala.
  3. Kapea ja pitkä.
  4. Kapea ja matala.

Käytäntö osoittaa, että ensimmäinen ja kolmas tyyppi ovat alttiimpia nilkan vammoja.

Kaikille ehdottomasti ihmisille on ominaista seuraava: nilkan ulkopinta on peitetty vain ohuella ihokerroksella, joka ei voi suojata periosteumia täysin fyysisiltä vaikutuksilta ulkopuolelta. Siksi, vaikka vain lyödä hänen nilkansa jotain kovaa, henkilö kokee erittäin voimakkaan kipua.

Poistunut nilkka: mitä tehdä venytettäessä (hoito ja kuva)

  • Vähentää niveltulehduksen ja niveltulehduksen kipua ja turvotusta
  • Palauttaa nivelet ja kudokset, jotka ovat tehokkaita osteokondroosissa

Nilkka - erittäin haavoittuva paikka ihmiskehossa. Tämä ei ole yllättävää, koska juuri tämä jalkaosa altistetaan erilaisille päivittäisille kuormille. Yleisin aika, jolloin nilkan leviäminen tapahtuu, on talvi ja varsinkin jäinen aika.

Nilkan vahingoittuminen voi tapahtua, jos henkilö vahingossa liukuu, törmää tai jättää jalkansa. Jalan leviäminen tapahtuu, kun luu putoaa nivelestä, minkä johdosta nyrjähdys tapahtuu.

Oireet ja vakavuus

Poistuneet jalat luokitellaan vakavuusasteittain:

Valomuodolle on tunnusomaista nyrjähdys. Samalla kärsivä alue paisuu ja henkilö kokee lievää kipua.

Jos kyseessä on kohtalainen vaurio, esiintyy osittainen nivelside repeämä. Paikallinen lämpötila myös kärsivän alueen alueella kasvaa, turvotus ja lisääntynyt kipu näkyvät.

Vakavaan syrjäytymiseen on tunnusomaista nivelsärkymää, johon liittyy napsautus. Tässä tapauksessa luu työnnetään ulos sen luonnollisesta sijainnista.

Ligamentin repeämä nilkan poikkeamassa

Tämäntyyppisten vaurioiden tyypillisiä oireita ovat:

  1. voimakas kipu (tämä on tärkein ero dislokaation ja murtuman välillä, jossa kipulla on kasvava merkki);
  2. loukkaantuneen raajan liikkumattomuus;
  3. paikallisen kehon lämpötilan nostaminen nilkan vyöhykkeellä.

Myös liikkeessä ilmenevät oireet, kuten lisääntynyt kivun oireyhtymä. Näistä syistä kipeä jalka on levossa.

Lisäksi alaraajan siirtyminen on:

  • puutteellinen ja täydellinen;
  • sisäinen ja ulkoinen.

Ulkopuolisen vaurion tapauksessa nivelpussi lähtee distaalista kuitua. Jos on sisäinen dislokaatio, distaalinen sääriluu siirretään, kuten kuvassa näkyy.

Täydelliseen dislokaatioon on tunnusomaista nivelpintojen absoluuttinen ero ja epätäydellinen osittainen.

Ensiapu

Ensimmäinen asia, joka on tehtävä dislokoinnin tapauksessa, on saada aikaan loukkaantuneen raajan rauha, yrittäen melkein olla siirtämättä sitä. On myös parasta, että raajan on oltava nostetussa asennossa. Tätä varten on asetettava taitettu peitto tai rulla.

Korkea asema tarvitaan liitoksen turpoamisen vähentämiseksi. Sitten paikkaan, jossa oli repeämä tai nyrjähdys, on tarpeen käyttää kylmää pakkaa.

Tätä varten jäätä ei tarvitse käyttää erikseen, pakastimesta voi ottaa jäädytettyä tuotetta ja kääri se useisiin kerroksiin sideharsoa. Jääpuristinta on pidettävä enintään 15 minuuttia. Tämä menettely toistetaan muutaman päivän välein.

Ensiapua annettaessa on välttämätöntä, että vaurioitunut jalka on kunnolla kiinnitetty. Tätä tarkoitusta varten on välttämätöntä kääriä runko joustavalla sidoksella tai kiinnittää siihen tiukka sidos.

Mutta ei ole välttämätöntä tuoda jalkaa liian tiukasti, sillä se voi johtaa veren kiertämiseen jalkassa, mikä voi jopa johtaa nekroosiin. Jotta tämä ei tapahtuisi sidosprosessin aikana, sinun on seurattava huolellisesti ihon värin muutosta. Huomaa, että ensiapua nyrjähdyksille ja mustelmille auttaa helpottamaan toipumista.

Lisäksi ihon herkkyys voidaan tarkistaa, jos kosketat jalkaasi sormella.

diagnostiikka

Tällaisen diagnoosin luomiseksi, kuten nilkan poikkeaminen tai alaraajan siirtyminen, on mahdollista vain kirurgi tai traumatologi. Näistä syistä ei ole mahdollista itsenäisesti syrjäyttää tai käsitellä nyrjähdystä ja nivelsidoksen repeämää.

Kun ensiapua on annettu, uhri on kuljetettava lähimpään traumatologian tai kirurgian osastoon. Jos lääkäri määrää potilaalle röntgenkäsittelyn ja suorittaa tutkimuksen, jossa hän tuntee kärsivän jalan.

Näiden tietojen perusteella lääkäri vahvistaa oikean diagnoosin.

hoito

Kun lääkäri on diagnosoitu syrjäytyneen alaraajan tai nilkan kanssa, lääkäri asettaa sen oikein. Muuten, ennen kuin lähdet lääkäriasemaan, on parempi olla syömättä ruokaa, koska sinun ei pitäisi sulkea pois sitä, että joissakin tapauksissa saatat tarvita anestesiaa, joka on tehtävä tyhjään vatsaan.

Poikkeaman vähentäminen on parasta tehdä useita tunteja loukkaantumisen jälkeen. Ja mahahuuhtelun prosessi voi kestää paljon aikaa.

Poikkeaman käsittely käsittää myös liitoksen kiinnittämisen. Näihin tarkoituksiin käytetään kipsiä, jota on käytettävä 2-3 viikkoa, ja sitten käytetään nilkkakorjainta. Uuden vamman estämiseksi potilaalle on kielletty luottaa rapattuun osaan.

Jos potilas on huolissaan tällaisista epämiellyttävistä oireista, kuten voimakasta kipua, lääkäri määrää tulehdusta ja kipua lievittäviä lääkkeitä. Niinpä on välttämätöntä hoitaa syrjäytyneitä nilkkoja tällaisten lääkkeiden avulla:

Tällöin potilaan tulee ilmoittaa lääkärillesi etukäteen sairauden esiintymisestä. Tämä on tehtävä ennen lääkityksen määräämistä.

Jotkut korjaustoimenpiteet, jotka on määrätty jalkojen nyrjähdyksille ja irtoamisille, voivat olla haitallisia potilaalle, jos hän kärsii vakavista ruoansulatuskanavan sairaudista. Tällaisissa tapauksissa lääkkeitä määrätään äärimmäisen varovaisesti.

Tällaisten epämiellyttävien oireiden, kuten turvotus, kipu ja ärsytys, poistamiseksi on tarpeen soveltaa voidetta jalan loukkaantuneelle alueelle. Pääsääntöisesti on määrätty anti-inflammatorisia ja antiseptisiä voiteita. Hyvillä vaikutuksilla on sellaisia ​​lääkkeitä kuin:

  1. Diklofenakigeeli;
  2. indovazin;
  3. ketoprofeeni;
  4. Voltaren;
  5. Fastum-geeli;
  6. Bustrumgel.

Indovatsiini on yksi tehokkaimmista lääkkeistä, joita usein määrätään raajan syrjäyttämiseksi nilkan alueelle.

Nilkan vamman hoitoon liittyy myös erilaisia ​​fysioterapeuttisia menettelyjä. Tämä hoitovaihe toteutetaan kuitenkin 2-3 päivän kuluttua liitoksen asettamisesta.

Lisäksi syrjäytymisen hoitoon liittyy erityisten harjoitusten toteuttaminen, joilla pyritään palauttamaan tukkeutunut kipu ja vialliset liikkeet. Säännölliset harjoitukset mahdollistavat vaurioituneiden lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden palautumisen paljon nopeammin.

Lisäksi kärsineellä alueella on tehtävä hieronta, joka miellyttävien tunteiden lisäksi edistää veren virtausta vaurioituneeseen astiaan ja palauttaa veren virtauksen.

Fysioterapia, mukaan lukien lämpeneminen, parafiinihoito ja UHF, eivät ole paikallaan. Mutta mieluummin on parempi antaa fysioterapiaa.

Jos dislokaatioprosessin aikana nivelsiteet ovat vaurioituneet, on tarpeen tehdä harjoituksia, jotka auttavat ylläpitämään tasapainoa. Siksi kun käytät tällaista voimistelua, voit käyttää tasapainotyynyjä tai -levyjä.

Kansanhoito auttaa myös selviytymään nilkan nilkan kipua oireista. Suurin kysyntä kasviperäisissä lääkkeissä on vodkan, vihreän teen ja tansyn kompressit, joita käytetään loukkaantuneelle alueelle.

Mutta ne voidaan tehdä vasta kolmen päivän kuluttua vahingosta.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Ennaltaehkäisevien toimien osalta on kiinnitettävä erityistä huomiota urheilijoihin, koska ne ovat kaikkein alttiimpia tällaiselle syrjäytymiselle. Siksi ennen koulutusta sinun tulisi aina lämmetä lihakset ja tehdä hyvä harjoitus. Lihasliitokset vahvistavat täydellisesti venytysharjoituksia, joiden vuoksi lihakset lämmitetään ja niiden vaurioituminen on paljon vaikeampaa.

Naiset, jotka valitsevat korkokengät, eivät myöskään saa ylikuormittaa jalkojaan, tässä tapauksessa sinun täytyy levätä ja kävellä useammin lyhyillä matkoilla. Muussa tapauksessa on suuri todennäköisyys, että siirtymä ja venytys on mahdollista, ja sitä on käsiteltävä pitkään.

  • Vähentää niveltulehduksen ja niveltulehduksen kipua ja turvotusta
  • Palauttaa nivelet ja kudokset, jotka ovat tehokkaita osteokondroosissa

Artikkeleita Karvanpoisto