Mitä tehdä, kun nilkka sattuu

Jalat joutuvat jatkuvaan fyysiseen rasitukseen, jota ylipainoinen henkilö voi pahentaa, kävelemällä korkokengissä tai nostamalla erilaisia ​​raskaita painoja. Tärkein vaikutus on nilkan nivelellä. Nilkka, joka on jalan ja jalkojen luiden liikkuva linkki, suorittaa tärkeän tehtävän tuki- ja liikuntaelimistössä. Nilkka ei kuitenkaan ole vain liiallisten kuormien aiheuttama väsymys. Sairaudet liittyvät usein nilkan nivelen monimutkaiseen anatomiseen rakenteeseen, jonka vakauttava osa on sisä- ja ulompi nilkka. Jänteet ja nivelsiteet yhdistävät ja kiinnittävät nilkanivelen luut, ja lihakset tarjoavat liikkeen siinä, jalka- ja istukanpoisto. Veren tarjontaa suorittavat etu- ja takaosan sääriluun ja peroneaaliset valtimot. Iskiashermän oksat suorittavat sen inervaation. Tämän monimutkaisen rakenteen jokaisen elementin toiminnallinen heikkeneminen voi aiheuttaa hänen sairautensa, mutta ymmärtää, miksi nilkat vahingoittavat hyvin vaikeaa.

Miksi nilkka sattui

Jos nilkka sattuu kävellessä, se voi liittyä sekä epämiellyttävien kenkien että vakavien sairauksien yllättämiseen, jotka eivät aina liity suoraan jalkoihin. Epämiellyttävien tunteiden esiintymisen täsmällisen syyn määrittäminen on mahdollista vain, kun otetaan huomioon kivun luonne ja oireet. Aneminen kipu seuraavissa sairauksissa:

  • Sprains, lihasten repeämä, yhden tai molempien nilkkojen murtuminen. Loukkaantuminen voi tapahtua epäonnistuneen hypyn seurauksena korkeudesta tai jalkojen äkillisestä nostamisesta kävelyn tai laskun aikana. Vaikeaan kipuun liittyy aina kärsimän alueen turvotus;
  • Nivelrikko. Liitosten muodonmuutos johtuu niiden rustokudoksen vaurioitumisesta. Tämän prosessin yleisimmät syyt ovat ylipainoiset ja epämukavat kengät. Vaivoja voi esiintyä kävellessä ja levossa. Taudin ilmenemismuodot ovat erilaiset: nilkka on turvonnut ja kipeä, kävely on häiriintynyt, nivelen liikkuvuus on rajallinen, ja laiminlyöty muoto voi johtaa sen työkyvyttömyyteen;
  • Niveltulehdus. Erilaisia ​​tulehduksellisten prosessien, aineenvaihduntahäiriöiden, rappeuttavien sairauksien aiheuttamia nivelvaurioita. On nivelrikko, jossa nivelten pinnan kuluminen on ikääntymiseen liittyvää, se on tyypillistä iäkkäille ihmisille, ja nilkat vahingoittuvat missä tahansa jalan asennossa. Jälki-traumaattinen kehittyy yleensä vammojen ja mustelmien jälkeen. Nivelreuma - usein perinnöllinen kudosten tulehdus, joka johtaa nivelten tuhoutumiseen;
  • Kihti. Sairaus liittyy virtsahapon kerääntymiseen veressä, mikä johtaa sen kiteisiin kerrostumiin nivelissä, jotka muodostavat kiertosolmuja niiden pinnalla. Munuaisten vajaatoiminnan aiheuttama, kliinisesti ilmennyt akuutti niveltulehdus. Sitä pidetään ikääntyneiden tautina, useammin kuin miehiä, koska virtsahapon synteesi voidaan käynnistää lisäämällä alkoholijuomien, mukaan lukien oluen, saanti;
  • Akillesjänne. Pitkäaikaisesta ylikuormituksesta johtuva tulehdus. Tällöin nilkka sattuu jänteen varrella ja turvotusta havaitaan lähellä kantapäätä. Pitkäaikainen tulehdus voi jopa johtaa jänteen repeämiseen. Sairaus ilmenee urheilun aikana ja nilkkaan kohdistuvien kuormien jyrkkä kasvu naisilla - kun hänellä on kenkiä, joissa on epämiellyttävä kenkä ja korkokengät. Taudin ehkäisy voi olla lihaksia ja jänteitä venyttäviä harjoituksia ja niiden elastisuuden parantamista;
  • Koron ja jalkojen luut. Nilkan turvotus ja kipu, kun taas kipu voi olla sietämätön ja siihen liittyy näkyviä raajan epämuodostumia, verenvuotoa ja turvotusta.
Katso myös:

Nilkan kivun hoito

Jotta hoito olisi tehokas, on syytä diagnosoida tarkasti syy - miksi nilkat vahingoittuvat.

Jos kipu on johtunut ylityöstä, on hyödyllistä tehdä kontrastijalkahaudet, on aina tarpeen lopettaa toimenpide kylmällä suihkulla. Sinun pitäisi levätä pitämällä jalat korkeassa asennossa ja voidaksesi parantaa verenkiertoa, voit käyttää hevoskastanjauutteeseen perustuvia erityisiä voiteita. Samalla yritä käyttää väärin jalkojen ylikuormitusta epämiellyttävillä kengillä, jotka voivat aiheuttaa vakavia sairauksia.

Jos nilkka sattuu ylipainoisen henkilön aiheuttamien vakavien kuormien takia, on syytä työskennellä. Siirtyminen oikeaan ruokavalioon ei ainoastaan ​​edistä laihtumista, vaan myös parantaa aineenvaihduntaa koko kehossa, myös nilkan nivelissä. Jos on ylipainoisia, sitten korjata ja vahvistaa jalkojen nivelet ja vähentää niiden kuormitusta, voit käyttää joustavaa sidosta.

Mikäli jalka on vammassa, on tärkeää hakea välittömästi apua lääketieteellisestä laitoksesta, sinun ei pitäisi hoitaa itseään Vain röntgenkuva voi määrittää vahingon asteen ja toimia perustana asianmukaisen hoidon nimittämiselle. Ennen ambulanssin saapumista kivun vähentämiseksi voit käyttää kylmäpuristinta tulisijaan, mutta on tärkeää, että kudos ei pääse jäädyttämään paniikissa. On myös tarpeen kiinnittää nilkanivel, jotta se pysyy täydellisen levossa.

Nilkan kipujen hoito, joka aiheutuu nivelsairaudesta, lihaskudoksesta tai jänneistä, on hoidettavan lääkärin tarkassa valvonnassa. Visuaalisen tarkastuksen perusteella on mahdotonta tunnistaa tarkasti epätoivon tekijää. Siksi vain sellaisten erityistutkimusten suorittaminen, kuten magneettinen tomografia, röntgenkuvat, laboratoriokokeiden kompleksi, auttaa määrittämään syyn, miksi nilkat vahingoittavat.

Joka tapauksessa, jos nilkka sattuu usein kävellessään, tämä on syynä lääkärin välittömästi käymiseen. Koska viivästynyt hoito voi johtaa krooniseen erilaisten sairauksien muotoon, joista kukin on tuhoisa, ja tulevaisuudessa todennäköisesti tulee vammaisuuden syy.

Tärkeimmät syyt nilkan kipuun

Kun jalkojen nilkat loukkaantuvat, syyt epäämiseen voidaan liittää tavalliseen ylityöhön tai kävelyyn korkokengissä. No, jos näin on, koska sitten päästä eroon tuskasta tarpeeksi rentoutumaan tai muuttamaan epämiellyttäviä kenkiä. Mutta joskus kivun oireyhtymä merkitsee vakavampia sairauksia, jotka vaativat lääkärinhoitoa ja pätevää hoitoa. Useimmat nilkan sairaudet ovat helposti hoidettavissa, mutta ensin sinun täytyy selvittää, miksi ne ilmestyivät.

Miksi nilkan jalka sattuu - tärkeimmät syyt

Riippumatta siitä, onko nilkka sattuu sisältä tai ulkopuolelta, patologian syy voidaan määrittää vain kivun oireyhtymän ja siihen liittyvien oireiden perusteella. Useimmiten tällaisista tiloista tai taudeista aiheutuu epämukavuutta.

vammat

Onnistumaton lasku hyppäämisen aikana, raskaat esineet, jotka putoavat jalkoihin, jalkojen jyrkkä kallistuminen kävelyn aikana - kaikki tämä voi johtaa nilkan vahingoittumiseen ja kipuun. Huolimattomien liikkeiden seurauksena esiintyy erilaisia ​​vammoja:

  • Nyrjähdys - kun nilkan nivelsite on loukkaantunut, turvotus näkyy jalan ulkopuolella tai sisäpuolella, ja kun jalka työnnetään tai palpoituu, nilkan alla tuntuu akuutti kipu.
  • Ulkoisen nilkan murtuma - oireet ovat yleensä samankaltaisia ​​kuin nyrjähdykset, mutta palpaatio sattuu paitsi nilkan alla, myös suoraan siinä. Usein on nilkan kipua ulkopuolelta, vaikka se voi vaivautua mihin tahansa sen osaan.
  • Nilkan tukkeutuminen tai syrjäyttäminen - usein dislokaatio tapahtuu kalkkikiven ja taluksen risteyksessä, minkä seurauksena nilkan ja kantapään alueella esiintyy sakeutumista. Joskus trauma on havaittu metatarsal-luissa tai nielussa, mikä johtaa syrjäytyneen luun ulkonemaan eri suuntiin.
  • Kalkin murtuma - jos kantapää on vaurioitunut, sen paksuus on selvästi näkyvissä, ikään kuin se käännetään ulospäin. Uhri ei voi seisoa jalalla ja tuntuu jyrkältä kipeältä nilkan käydessä.

Degeneratiivinen niveltulehdus

Sairaus ilmenee luun peittävän rustokudoksen luonnollisen hankautumisen seurauksena nivelrungossa. Tämän seurauksena luun liikettä estetään, tapahtuu tulehduksellinen prosessi, joka johtaa tuskallisiin tunteisiin.

Deformoiva nivelrikko

Sairaus on erittäin vakava nivelsairaus ja johtaa usein tehokkuuden menetykseen. Patologia vaikuttaa koko tuki- ja liikuntaelimistöön, myös nilkoihin, ja erityisesti sen tuntuu liikkumisen aikana. Vähitellen kipu kasvaa ja tulee lähes sietämättömäksi.

Tässä vaiheessa voit vain poistaa tulehduksen ja tuhota tartunnan saaneet nivelet, mutta ei ole enää mahdollista palauttaa täysin rustoa.

Nivelreuma

Sidekudoksen sairaus on seurausta geneettisestä taipumuksesta, infektioista, erilaisista liipaisutekijöistä, kuten stressistä, hypotermiasta, myrkytyksestä. Sairaus kehittyy hitaasti, ensin on nivelten jäykkyys, sitten kipu näkyy jalkassa polven alapuolella, joka kasvaa vähitellen kävelyllä.

tendinitis

Sairaus liittyy jännetulehdukseen lisääntyneen fyysisen rasituksen, trauman, reumaattisten tai tartuntatautien, neuropatian ja monien muiden syiden seurauksena. Kipu voi olla sekä kohtalainen että polttava, ja siinä on nivelten jäykkyys, punoitus, turvotus.

Muut syyt

Muiden syiden takia, kun nilkan kyljellä oleva luu sattuu, voimme erottaa:

  • onkologiset sairaudet;
  • niveltulehdus klassisessa muodossaan;
  • kihti.

diagnostiikka

Jos jalka sattuu nilkan ympärille, tämä on syy välittömästi lääkärin vierailuun. Sinun ei pitäisi hoitaa itseään, koska vain röntgenkuva ja monien muiden diagnostisten menetelmien avulla voidaan määrittää syytä ja antaa asiantuntijalle mahdollisuus määrätä oikea hoito. Voit viitata traumatologiin tai reumatologiin. Jokainen näistä lääkäreistä suorittaa ensisijaisen tutkimuksen ja lähettää oireista riippuen seuraavat tutkimukset:

  • Röntgenkuvat;
  • tietokonetomografia;
  • MRI;
  • yleiset virtsa- ja verikokeet;
  • biokemiallinen veritarkastus.

Kipeä luu jalalla puolen nilkassa - mitä tehdä?

Jos jalka on turvonnut nilkan ympärillä ja sattuu ennen lääkärin vierailua, voit ottaa useita toimenpiteitä kotona, mikä helpottaa kipua ja poistaa turvotuksen:

  • Kun jalat turvotusta voidaan pienentää nostamalla ne rinnassa. Voit tehdä tämän käyttämällä pientä penkkiä tai lepotuolia. Yöllä, voit laittaa tyyny raajojen alle, kiitos tästä, verenkierto paranee, ja turvotus putoaa.
  • Joustavien siteiden käyttö pienenee puristamaan turvonneet alueet ja vähentämään turvotusta. Sidosten kustannuksella on mahdollista helpottaa epäkohdan oireita kävellessä ja poistaa tuskalliset tunteet.
  • Jos jalat ovat häiriintyneet ylikuormituksen takia, ei ole huono tehdä kontrastikylpy, joka päättyy viileään veteen.
  • Ennen kivun ja turvotuksen häviämistä on suositeltavaa käyttää mukavia kenkiä, jotka eivät purista nilkkaa eivätkä häiritse liikkumista.
  • Erityisesti nilkkojen kohdalla on fyysisiä harjoituksia, jotka parantavat lihasaktiivisuutta ja edistävät verenkiertoa.

Jos kaikki edellä mainitut toimet eivät tuo helpotusta ja nilkan kipu kävellessä tai rauhallisessa tilassa ei kulje, sinun ei pidä siirtää lääkärin käyntiä. On mahdollista, että sinulla on vakava sairaus, joka vaatii reumatologin tai traumatologin toimia.

Kipu nilkassa

Yleistä tietoa

Nilkkanivel (nilkka) koostuu kolmesta luuta (sääriluu, peroneaali ja talus), jotka on yhdistetty jänteisiin muodostaen lohkamaisen nivelen. Nivelalueella olevat lihasryhmät tarjoavat liikkumista, pääasiassa selkä- ja istukan taipumista.

Nivelen lujuus saadaan aikaan sääriluun välissä sijaitsevalla taluksella. Talus on leveämpi edessä kuin takana, mikä takaa luotettavan yhteyden sääriluun distaaliseen osaan ja molempiin nilkkoihin.

Taivutuksessa leveä osa tummasta osuu sääriluun hieman soikeaan loveen. Tämä tiukka liitos sallii alaraajan nilkkojen kantavan merkittävän rasituksen, joka näkyy jalkojen pyörimisliikkeiden aikana. Kun istukan taivutus, talus-luiden kapea takapuoli vie sisäkkäisen onkalon, joka mahdollistaa liikkuvuuden ylläpitämisen nivelessä ja eliminoi pyörimisvoimien aiheuttamat vauriot.

Nilkkaleimat. Nilkan luiden rakenteet on yhdistetty kolmeen ryhmään nivelsiteitä. Sisäinen vakuus tai deltoidi, nivelsite on paksu kolmiomainen teippi, joka kiinnittää nilkan mediaalipuolelta. Nivelsiteet ovat pinnallisia ja syviä kuitukerroksia, jotka ovat peräisin laajasta, lyhyestä ja vahvasta medialta. Pintakerros kulkee sagitaalisessa tasossa ja se on kiinnitetty navikulaariseen ja talus-luuhun, ja syvempi kerros menee enemmän vaakasuoraan ja on kiinnitetty taluksen keskipintaan.

Nilkan nivelestä vahvistetaan ulkopuolisesti etu- ja taka-talus-fibulaariset nivelsiteet, samoin kuin kalsinoi-fibulaarinen nivelsite. Nämä nivelsiteet estävät ulomman nilkan kulkea pitkin taluksen sivuttaissiirtymää. Sääriluun alemmassa kolmanneksessa sääriluun luut liitetään toisiinsa syndesmosiksen, etu- ja takaosan sääriluun sidosten ja takaosan poikittaisen sidoksen avulla.

Edessä ja takana olevat sääriluukut sisältävät kuituja, jotka kulkevat sääriluun lohkojen reunojen edessä ja takana. Alempi poikittaisliitos on ryhmä kuituja, jotka tukevat nilkan takaosaa. Lopuksi, välimuotoinen nivelsite on yksinkertaisesti interosseous-kalvon alaosa. Se tarjoaa rajapinnan liitoksen lujuuden.

Nilkka- ja jalka-alueen verenkierto tapahtuu alusten ulkoisen valtimoalueen altaalta - etu- ja takaosan sääriluu- ja peroneaalisesta valtimosta. Innervaatiota hoitaa istukkahermoston haarat.

Nilkan nivel on rengas, joka koostuu sääriluun ja talusluista, jotka on yhdistetty kolmeen suuriin sidosryhmiin. Kaikki nilkan vauriot määräytyvät nivelten haarautuneeseen taluksen patologiseen siirtymiseen.

Useimmiten nilkan kipu johtuu kahdesta syystä: joko niveltulehdus tai niveltulehdus myöhemmällä artrosiksen kehittymisellä. Erottaa toinen toisistaan ​​on melko yksinkertainen: nilkan niveltulehdus tulehdus yleensä yleensä muiden liitosten tulehduksen taustalla. Nilkka itsessään on tulehtunut ja turpoaa, kuten sanotaan, tasaisella alustalla ilman edeltävää traumatisointia. Nilkan kipu niveltulehduksessa on voimakkaampi yöllä (noin 3-4 aamulla), ja päivän aikana, kun kipua käydään, tuntuu, mutta vähemmän voimakas.

Syyt nilkan kipuun

Jalka vahingoittuu suurimmalla osalla potilaista, joilla on vammoja. Alenevassa järjestyksessä uhrit jakautuvat seuraavasti:

nilkan nyrjähdys;

ulkoiset nilkanmurtumat;

metatarsuksen V-pohjaiset murtumat;

molempien nilkkojen murtumat ja sääriluun takareuna;

metatarsal-luiden jalkojen pyöreiden murtumat;

kalkin murtumat;

Vahingon mekanismi: äkillinen podtryvanie jalka sisällä tai ulkopuolella, putoaminen korkeudesta kantapäähän, putoaminen raskaiden esineiden jalkaan (metatarsal luut, murtumat, varpaat, jalat jne.).

Nilkan vahingoittumisen oireet:

Nilkkasuojus. Verenvuodon aiheuttama turvotus kehittyy nopeasti (nivelen sisäpuolelta tai ulkopuolelta, nilkan voimakkaat kiput supinaation aikana (jalkojen työntäminen sisäänpäin). Nilkkojen alla oleva kipu aiheuttaa voimakasta kipua. sen perustamisesta.

Ulkoisen nilkan murtuma. Kliininen kuva on sama kuin nilkan venyttämisessä, mutta palpationilla kipu määritetään paitsi nilkan alapuolella, myös myös nilkan alueella.

Molempien nilkkojen murtuma jalkojen subluxoinnilla. Liitos on suurentunut voimakkaasti, liikkeen yrittäminen aiheuttaa huomattavaa kipua. Jalka siirretään ulospäin, sisäänpäin tai taaksepäin, riippuen subluxaation tyypistä. Potilaat voivat tuntea crepitus-fragmentteja. Ulkoisten ja sisäisten nilkkojen palpointi paljastaa nilkan kipua, usein luun fragmenttien välinen vika määritetään.

Kalkin murtuma. Kantan paksuus on jyrkkä ja käännetty ulospäin. Jos murtuma on siirtymässä, myös jalkakaari on litistetty.

Potilas ei voi pysyä jalkassa nilkan voimakkaan kivun vuoksi. Kantan kuorma aiheuttaa terävän kivun. Nilkan liikkuminen on rajoitettu kantapään kivun vuoksi, mutta mahdollista.

Metatarsal-luiden diafyysin murtuma aiheuttaa laajamittaisen hematoomin muodostumisen jalkan takaosaan ("jalka kuin tyyny"), jalkojen pituussuuntaisen kaaren tasoittuminen; nilkassa on jyrkkä kipu, jossa kuormitus eturintamassa ja palpaatio.

Nilkan poikkeamat ja subluxaatiot yhdistetään nilkkojen murtumiin, dislokaatio voi tapahtua taluksen ja kalkkisuunan risteyksessä (jalkojen subtalaarinen siirtyminen). Tällöin nilkan ja kantapään alueella on merkittävä sakeutus ja muodonmuutos. Kulma on kääntynyt sisäänpäin. Tarsun luut häviävät, metatarsaaliset luut esiintyvät, kun jalka puristetaan ja se aiheuttaa sen muodonmuutoksen, kun niveltyvät luut ovat takana tai sivuilla. Merkitty laaja hematoma takajalan.

Nilkan subluxaatio tapahtuu yleensä lihavilla ihmisillä tai ihmisillä, joilla on heikko nivelsite. Nivelsiteiden heikkous johtaa siihen, että kävellessään mies tucks hänen jalkansa. Yleensä jalkojen jalkojen jälkeen esiintyy nivelen traumaattinen turvotus, joka säästyy säästötilassa kahden tai kolmen viikon kuluessa. Ja jos nilkan vammoja oli yksi merkki, niin nivel on täysin palautettu yhdestä kahteen kuukauteen.

Joillakin ihmisillä nilkan nivelsiteet ovat niin heikkoja, että nivelen toistuva subluxaatio voi tapahtua. Useiden subluxaatioiden jälkeen ruston rakenne liitoksessa on häiriintynyt, ja tämä puolestaan ​​voi johtaa niveltulehdukseen.

Nilkan muodonmuutos on vakava tuki- ja liikuntaelimistön sairaus, joka johtaa ihmisen työkyvyn ja mahdollisen vamman vähenemiseen. Tämä termi viittaa myös osteoartriittiin, osteoartroosin epämuodostumiseen ja joihinkin muihin sairauksiin.

Useimmissa tapauksissa epämuodostunut niveltulehdus on seurausta yhden tai useamman sen anatomisista komponenteista - ulommasta ja sisemmästä nilasta, sääriluun ja talus - vakavasta vammasta. Loukkaantumisen seurauksena niveliin tulevien luiden pinta muuttuu epätasaiseksi, mikä johtaa nivelten pintojen liukenemiseen ja niiden ylimääräiseen traumaan liikkumisen aikana.

Vaihtelevan niveltulehduksen ilmenemismuodot vaihtelevat. Jalan nilkan ja lihasten kipu, nivelen turvotus, liikkuvuuden rajoittaminen, kävelyhäiriö, kävelyn rajoittaminen pitkiä matkoja varten - tämä on vain epätäydellinen luettelo kärsimyksistä, joita potilaalla on epämuodostuneita nivelreumaa.

Osteoartriitti tai degeneratiivinen niveltulehdus on yleinen sairaus keski-ikäisten keskuudessa. Iän myötä luut (sileä) liukuva liukupinta kuluu ja kuluu. Tämän seurauksena nivelessä esiintyy tulehdusta, turvotusta ja kipua. Nivelen oireyhtymä etenee hitaasti, nilkan kipu ja jäykkyys lisääntyvät ajan myötä.

niveltulehdus

Nivelreuma. Nivelreuman tarkkaa syytä ei tunneta. Vaikka tämä tauti ei ole perinnöllinen, tutkijat uskovat, että jotkut ihmiset ovat alttiimpia taudille, joilla on geneettinen taipumus. Tavallisesti tartuntatekijä toimii "liipaisimena", joka aktivoi näitä geenejä. Kun keho on vaikuttanut, immuunijärjestelmä alkaa tuottaa aineita, jotka vaikuttavat niveleen. Tämä on todennäköinen nivelreuman kehittymismekanismi.

Posttraumaattinen niveltulehdus. Tämäntyyppisen niveltulehduksen pääasialliset syyt ovat nivelten pehmeän sidekudoksen ja siirtymän rikkoutuminen. Vaurioitunut nivel on seitsemän kertaa alttiimpi niveltulehdukselle, vaikka se olisi hoidettu oikein. Itse asiassa jonkin aikaa loukkaantumisen jälkeen keho alkaa tuottaa hormoneja, jotka stimuloivat rustosolujen rappeutumista. Nilkan kipu vaatii kiireellistä apua reumatologilta tai traumatologilta.

Miten päästä eroon kipu nilkan?

Nilkan kipu voi olla seurausta loukkaantumisesta tai olla merkki vaarallisen taudin kehittymisestä. Tilanne on monimutkainen, jos henkilö on ylipainoinen, hänellä on huonolaatuiset kengät tai korkokengät, jotka nostavat jatkuvasti painoja.

Epämukavuuden syyt

Tarkka syy voidaan määrittää vain analysoimalla kivun luonne. Epämukavuus ei aina liity alaraajojen ylilyöntiin, joskus se merkitsee sellaisen taudin kehittymistä, joka ei ole lainkaan yhteydessä jalkoihin.

Nilkan kipu voi aiheuttaa:

  • nyrjähdys;
  • lihaksen tai jänteen repeämä;
  • subluxointi tai dislokaatio;
  • nilkan murtuma.

Vasen tai oikea jalka voi vaurioitua, jos hyppy, putoaminen, raajojen rullaaminen tai kompastuminen epäonnistuvat. Tällaiset vammat vaikuttavat useimmiten urheilijoihin, vaikka tämä on myös liian aktiivisten ihmisten syy. Kivun lisäksi voidaan havaita jalan näkyvää epämuodostumista.

Tällaisen vamman mukana on nilkanivelen turvotus. Tällöin on tärkeää antaa nopeasti lääketieteellistä apua, jotta raajan täysi toimivuus säilyy.

Mahdolliset sairaudet

On olemassa useita sairauksia, jotka aiheuttavat kipua. Joissakin tapauksissa kipuun liittyy muita oireita, jotka auttavat selventämään tilannetta.

Taudeista, jotka aiheuttavat epämukavuutta jaloissa, erotellaan seuraavat:

  1. Nivelrikko. Deformaatio vaikuttaa rustokudokseen. Oireet: nilkan kasvain, nivel on rajoitettu liikkuvuuteen. Kipu tapahtuu harjoituksen aikana ja levossa. Tämä tauti johtaa immuunijärjestelmän epäonnistumiseen, paino-ongelmiin, virusinfektioon ja joskus jopa huonon laadun ja epämiellyttävien kenkien säännölliseen kulumiseen. Kipeän kivun lisäksi liikkeissä esiintyy murtuma ja rajoitettu liike jalkassa.
  2. Niveltulehdus. Tällä taudilla on useita alalajeja - traumaattinen, reumatoidi, psoriaasi jne. Kussakin tapauksessa esiintyy tulehdusta, joka johtaa nivelten asteittaiseen tuhoutumiseen. Prosessi voi johtua mikro-organismeista, aineenvaihdunnan häiriöistä, rappeuttavista sairauksista.
  3. Kihti. Oireet: nilkan liikkeen jäykkyys, ruoska, turvotus, ihon punoitus. Se johtuu virtsahapon kertymisestä nivelissä, mikä provosoi kiteisten kertymien muodostumista. Ongelma johtaa munuaisten toimintahäiriöön. Useimmiten kihti esiintyy iäkkäillä ihmisillä.
  4. Akillesjänne. Sairaus ilmenee jalkojen pitkittyneen stressin seurauksena. Kipu keskittyy pitkin kynnystä ja turvotus tapahtuu kantapäässä. Syynä jännetulehdus voi olla urheilu, korkokengät. Jos ongelmaa ei käsitellä, se johtaa jänteen repeämiseen.
  5. Bursiitti. Tulehdus vaikuttaa nivelreunaan, joka sisältää synoviaalista nestettä. Tälle taudille on ominaista jyrkkä kipu jalan ulkopuolella, joka tapahtuu pitkän kuorman jälkeen - kävely, juoksu ja tasainen. Liitos menettää liikkuvuutensa, ja loukkaantuneen alueen iho turpoaa.

Jokaisella näistä taudeista voi olla vaarallisia seurauksia, joten myös vähäinen loukkaantuminen edellyttää asiantuntijan suorittamaa tutkimusta, jotta voidaan ryhtyä toimiin ajoissa.

Kuka ottaa yhteyttä ja miten hoitaa?

Kivun syyn määrittämiseksi sinun on ehkä kuultava useita asiantuntijoita - kirurgi, reumatologi, ortopedi. Näiden lääkäreiden lähettämistä antaa terapeutti. Tehokasta hoitoa varten tarvitaan perusteellinen diagnoosi, johon kuuluvat tarkastus, palpointi ja röntgenkuvat.

Nilkkakäsittely voi sisältää seuraavia menetelmiä:

  1. Jos epämukavuus johtuu ylityöstä, on suositeltavaa käyttää kontrastikylpyjä, menettelyn lopussa on oltava kylmä suihku. Toisena menetelmänä tela asetetaan jalkojen alle siten, että ne ovat pään tason yläpuolella. Nilkan verenkierron palauttamiseksi tulisi käyttää voiteita, jotka perustuvat hevoskastanjauutteeseen.
  2. Kaikenlaisten vahinkojen varalta on tärkeää mennä välittömästi sairaalaan. Vahingon aste voidaan määrittää vain röntgensäteellä, jonka tulokset annetaan ensiapuun - side, rengas tai kipsi. Heti loukkaantumisen jälkeen voit käyttää kylmää kivun vähentämiseksi ja turvotuksen estämiseksi.
  3. Liitosten, lihasten ja jänteiden sairaudet vaativat joskus lääkehoitoa. Lääkäri laskee lääkkeen tyypin, annoksen ja pääsyn keston kussakin tapauksessa erikseen.

Jos nilkka tuntuu kävelyn aikana tuntevan voimakasta kipua, niin tämä on syytä pyytää lääkärin apua.

Miten poistaa kipu?

Kaikilla terapeuttisilla toimenpiteillä pyritään aina lievittämään kipua ja poistamaan oireita.

Ennen ensimmäistä apua voit tehdä seuraavat toimet:

  1. Loukkaantunut osa asetetaan tyynyyn niin, että se on korotetussa, kiinteässä tilassa. Nilkan ympärille levitetään joustava side, ja jos vauriot ovat vakavampia, tarvitaan silmukkaa. On suositeltavaa käyttää kylmää ulkopuolelta ja sisältä. Jos tähän käytetään jäätä, se on käärittävä kankaaseen, jotta se ei pääse jäätymään.
  2. Post-traumaattisessa ajankohdassa määrätään ajankohtaisista valmisteista - voiteista, voiteista, geeleistä (Dolobene, Heparin voide, Lioton jne.). Jos jalat särkee pitkään, Troxerutin, Indovazin ja Hirudoven -valmisteet ovat tehokkaita käytössä.
  3. Jos kipu esiintyy nivelrikon tai niveltulehduksen taustalla, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (Ortofen, ketoprofeeni, Ibuprofeeni tai diklofenaakki) käyttö on ilmoitettu. Nämä lääkkeet voivat poistaa kipua, pysäyttää tulehduksen, lievittää turvotusta. Vakavammissa tapauksissa kortikosteroideja ja diureetteja voidaan määrätä, ja toipumisjakson aikana tarvitaan kondroprotektoreita. Huumeiden tyypin valitsee vain asiantuntija, koska jokaisella lääkkeellä on vasta-aiheita ja haittavaikutuksia.
  4. Lievittää valtion voi olla kansan reseptien avulla. Pakkausten, jalkakylpyjen, hankauksen avulla voit poistaa pehmeiden kudosten kipua ja turvotusta. Tehokkaimmat ainesosat ovat hunaja, muumio, raaka peruna, merisuola.

Vakavia vammoja, erityisesti murtumia, tarvitaan hätäapua. Itseliikenne voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Jos haluat välttää nilkan kipua, sinun kannattaa kuunnella seuraavia suosituksia:

  • kengät ovat kooltaan ja luonnollisista materiaaleista;
  • naisten kenkien kantapää ei saa olla yli 7 cm;
  • Pitkän kävelyn jälkeen sinun pitäisi hieroa raajoja, laittaa ne korkeudelle (15–20 minuuttia), tehdä kylmä kylpyjä;
  • urheilun aikana on käytettävä käsineitä, polvipehmoja, joustavia siteitä, erikoiskenkiä jne.;
  • ruokavalion hallitsemiseksi, mukaan lukien kalsiumin saanti kehossa, voit saada vain ravinteita ja painon.

Kaikki nämä suositukset auttavat välttämään kipua nilkanivelessä ja estävät jalkojen alusten sairauksien kehittymisen.

Kipeä jalat nilkat: tämän oireiden syyt ja vaikutukset. Miten hoitaa voimakasta kipua jalkojen nilkoissa: lääkärin neuvot

Nilkka on luun muodostuminen, joka sijaitsee alaraajassa.

Tämä liitos altistuu raskaille kuormituksille, joten se on alttiita usein vammoille ja sairauksille.

Tarkastellaan tarkemmin, miksi jalkojen nilkat vahingoittuvat ja miten selviytyä siitä.

Kipeä jalat nilkat: syyt

Useimmiten nilkan kipu tapahtuu tällaisista syistä:

1. Nilkkojen ja jalkojen vammat. Pääsääntöisesti ne johtuvat mekaanisista vaikutuksista jalan luukudokseen: henkilö kaatuu, paljastaa jalan, putoaa tai pudottaa liian raskaan esineen siihen.

Joskus nämä mustelmat ja käyttäytyminen vakavampiin seurauksiin: jalkojen luuttuminen tai murtuminen. Tällöin henkilö kärsii voimakkaasta kipu ja lamaus.

2. Nivelrikon epämuodostuminen on melko vakava patologia, joka vaikuttaa voimakkaasti myös tuki- ja liikuntaelimistöön ja nilkoihin. Usein viivästyneen hoidon myötä tällainen niveltulehdus etenee ja johtaa vammaisuuteen. Tämän taudin syy on jalka vamma.

3. Degeneratiivinen niveltulehdus on luontainen vain vanhuksille, mutta myös nuorille. Tämä tauti edistää nivelrungon peittävän rustokudoksen nopeaa poistamista. Tämän vuoksi nivelkapselin luiden pinta muuttuu karkeaksi ja karkeaksi, mikä johtaa vakavaan tulehdukseen, nilkan kipuun ja sen liikkeen heikkenemiseen.

Jos et käsittele degeneratiivista niveltulehdusta, se etenee ja aiheuttaa voimakasta kipua.

4. Nilkkarengas tapahtuu jalkojen äkillisen liikkeen takia, kun jalka putoaa tai on työnnetty sisäänpäin. Tässä tilassa voi myös kehittyä verenvuoto ja turvotus. Kun palpaatio tulee olemaan huomattava nilkan kipu.

5. Ulkopuolisen nilkan murtumiseen liittyy täydellinen moottorin kyvyn menetys. Siten henkilö ei voi täysin astua jalkaan. Toisinaan myös sormien ja jalkojen tunnottomuus.

Murtumien murtuminen voi selvästi tuntea luunpalaset tai ominaispiirteen. Tämä tila edellyttää välitöntä hoitoa.

6. Melko usein epämiellyttävät kengät (liian kapeat tai korkokengät) voivat aiheuttaa patologisia kipuja nilkoissa. Tämä selittyy sillä, että henkilön rakenteen on sen rakenteen mukaan oltava tasossa tai hieman kohotetussa tilassa. Kun se nousee voimakkaasti, se voi muuttua terävinä käänneinä koko ajan. Lisäksi, kun kävelet korkokengissä, nilkkojen kuormitus ja koko jalka eivät jakaudu tasaisesti, mikä johtaa tulehduksen kehittymiseen.

7. Nivelreuma on sairaus, joka voi johtua vammoista, heikentyneestä immuniteetista ja infektioista. Pääsääntöisesti se tapahtuu kroonisessa muodossa, jolloin henkilö saa jatkuvaa kipua nilkassa.

8. "klassisessa" muodossa oleva niveltulehdus on lähes aina välitön seuraus aiemmasta vammasta (mustelma, murtuma, nivelside repeämä jne.). Eri biologisten prosessien vaikutuksesta nivelen tulehduksen aikana siinä esiintyy patologisia muutoksia rustokudoksen korvaamiseen joustamattomassa (sidekudos) kudoksessa.

9. Kihti on sairaus, joka liittyy virtsahapon liialliseen kerääntymiseen veressä, mikä provosoi kierteisten nivelien saostumista nivelissä.

Kivun lisäksi kihti voi aiheuttaa munuaisten ja maksan heikkenemistä. Sitä pidetään vanhusten sairautena, kuten se on yleisempää.

10. Tendoniitti on sairaus, johon liittyy vaikea tulehdus ja kipu. Se johtuu liitosten pitkäaikaisesta ylikuormituksesta. Tendinitis, nilkkojen turvotus ja kipu jänneillä ovat luontaisia.

Jos tautia ei hoideta, se voi johtaa jänteen repeämiseen.

11. Syövän kehittyminen nilkkaan voi myös aiheuttaa voimakasta kipua.

Kipeä jalat nilkat: oireet

Harkitse yleisimpiä vaurioiden oireita, joita voi esiintyä nilkan kipu:

1. Nielujen aikana voi esiintyä ihonalaista verenvuotoa ja hematoomaa.

2. Nilkan samanaikaisella murtumalla ja siirtymällä koko nivel tulee hyvin turvokseksi. Hän menettää liikkuvuutta ja osittain herkkyyttä. Nilkan avoimella murtumalla luunpaloja voidaan nähdä nivelestä.

3. Niveltulehduksessa voi esiintyä akuuttia paroxysmaalista kipua, joka kiristyy pitkän kävelyn jälkeen.

4. Kun kihti on kipeä krooninen kipu.

5. Kun ihmisen onkologiset patologiat kehittyvät, kehon lämpötilaa, nilkan sykkevää kipua ja sen turvotusta voidaan lisätä. Tämä edellytys edellyttää välitöntä diagnoosia ja hoitoa.

Kipeä jalat nilkkat: diagnoosi ja hoito

Jos sinulla on nilkan kipua, ota yhteyttä traumatologiin. Tarkastuksen jälkeen hän nimittää tällaiset tutkimukset:

Nilkan kipujen hoito suoritetaan havaitun taudin ja vakiintuneen diagnoosin perusteella.

Klassinen hoito käsittää sellaisten lääkeryhmien ottamisen:

1. Kipulääkkeet (kipulääkkeet) vähentämään voimakasta kipua.

2. Suun kautta ja paikallisesti käytettävät tulehduskipulääkkeet.

3. Kondroprotektorit ruston rakenteen palauttamiseksi.

4. Antipyreettiset lääkkeet (käytetään korkeissa lämpötiloissa).

Lisäksi yleisellä hoidolla on taudista riippuen tällaisia ​​lisäyksiä:

1. Jos nilkan kipu johtui ylityöstä ja kävelemästä epäkäytännöllisillä kengillä, mutta on tarpeen varmistaa täydellinen lepo 3-4 päivän ajan. On myös hyödyllistä tehdä jalkojen kontrastisia kylpyjä.

2. Kun niveltulehdus havaitaan, potilaan on oltava täysin rauhallinen. Potilaita, joilla on nilkat, suositellaan kierrättämään päivittäin joustavalla, joustavalla sidoksella, joka lievittää kipua ja parantaa verenkiertoa. Lisäksi sinun pitäisi tehdä terapeuttisia harjoituksia nilkoille.

3. Kun nilkan murtuma on tarpeen toimiakseen tällaisen suunnitelman mukaisesti:

• Tarkasta haavoittunut jalka haavoja, leikkauksia jne. Varten (jos niitä on, ne on käsiteltävä antiseptisellä aineella);

• soita ambulanssi;

• aseta nilkka nilkkaan niin, ettei uhri enää vahingoita itseään;

• Levitä vahinkoon jotain kylmää kymmenen minuuttia (tämä auttaa turvotusta).

Samalla on tärkeää tietää, mitä ei voida tehdä nilkan murtuman tapauksessa:

• et voi itsenäisesti yrittää korjata käännetyn tai rikkoutuneen nilkan, koska tämä vain pahentaa potilaan asemaa ja aiheuttaa hänelle suurta kipua;

• älä yritä poistaa jalasta irtoavia luunpaloja (tässä tapauksessa kiinnitä niihin steriili sidos);

• Uhria ei saa päästää astumaan loukkaantuneeseen jalkaan, vaikka hän sanoo, että hän ei tunne kipua (henkilö, jolla on järkytys, ei ehkä tunne kovaa kipua, mutta on parempi olla turvallinen ja pitää hänet istuma-asennossa).

4. Jos nilkan lihakset irtoavat tai venyvät, on tarpeen korjata se sidoksella ja lähettää uhri lääkärille. Tutkimuksen jälkeen lääkäri voi määrittää vahingon laajuuden ja määrätä turvotuksen hoitoa.

On tärkeää tietää, että joskus repeytyneen nivelsiteetin jälkeen vamma on niin monimutkainen, että se vaatii leikkausta. Tällaisessa toiminnassa lääkärit vapauttavat ihmisen hematomasta, runsaasta verenvuodosta ja vahingoittuneista verisuonista. Tällaisen hoidon jälkeen kuntoutusjakso kestää vähintään 1–2 kuukautta.

Lisäksi leikkauksen jälkeisen turvotuksen vähentämiseksi on suositeltavaa antaa kipeä nilkka korkealle tyynylle verenkierron normalisoimiseksi.

5. Kun havaitaan jännetulehdusta tai erilaisia ​​niveltulehdusmuotoja, on tarpeen tehdä kattava hoito, mukaan lukien fysioterapia, voimistelu, hieronta ja lääkehoito.

On muistettava, että tällaisia ​​sairauksia ei voida aloittaa, koska muuten ne johtavat vakaviin seurauksiin, kun menetetään kykyä siirtää nivel, sen tuhoutuminen, patologinen kipu ja vamma.

6. Kun onkologisia patologioita esiintyy nilkassa, on tarpeen aloittaa hoito mahdollisimman pian, koska parannusnopeus ja sen suotuisa tulos riippuvat suurelta osin tästä.

Kipeä jalat nilkat: ehkäisy

Jotta vältetään nilkan kipu, sinun on noudatettava näitä suosituksia:

1. Käytä mukavia kenkiä tasaiselle alustalle. Jos haluat todella käyttää kenkiä kantapöydillä, sen korkeus ei saa olla yli 3 cm, vaan voit käyttää sitä enintään kaksi kertaa viikossa.

2. Käsittele jopa pieniä nilkan mustelmia ja estä niiden tulehdus.

3. Aika kiinnittää huomiota nilkan kipuun ja diagnosoida.

4. Hieronta jalkoja ja kasviperäisiä kylpyjä.

5. Ota kontrastisuihku.

6. Vältä vetoa ja hypotermiaa.

Kipu nilkassa

Jalan alaosassa sijaitsevaa luunmuodostusta kutsutaan nilkkaksi. Tämä alue on alttiimpia erilaisille vaurioille ja vammoille, jotka johtuvat alaraajojen suurista kuormista. Jos jalka on turvonnut nilkan ympärillä ja se sattuu, on välttämätöntä neutraloida tällaiset ilmenemismuodot, koska ne aiheuttavat paljon haittaa henkilölle ja häiritsevät hänen tavanomaista rytmiään.

Kivun syyt

Nilkan alueella esiintyvät ongelmat voivat laukaista useita tekijöitä, mutta niistä yleisimpiä ovat:

Lisääntynyt urheilukuorma

Aktiivisen urheilun aikana nilkassa saattaa olla nyrjähdyksiä, murtumia ja vammoja, joihin liittyy pitkäaikainen kipu. Yleensä diagnoosi ei ole vaikeaa, koska kipu ilmenee harjoitusten tai jalkojen terävien pyörimisten jälkeen. Tällöin jalat vahingoittuvat vasta rasituksen jälkeen.

tendinitis

Usein nilkan kipun syyt johtuvat jännetulehduksen - tulehduksellisen prosessin esiintymisestä jänteen risteyksessä luun kanssa. Tendoniitti voi aiheuttaa nilkan kipua. Tällöin on mahdollista osittainen jänteen repeämä, joka paranee pitkään.

Tähän tautiin liittyy voimakasta kipua, turvotusta ja ihon punoitusta välittömästi repeämisen aikana. Nilkan kipu jännetulehduksessa johtuu useimmiten jalkojen lisääntyneistä kuormituksista, infektioista, kehon heikentyneistä immuuniprosesseista, vammoista ja ikään liittyvistä muutoksista.

limapussitulehdus

Tämä tauti johtuu tulehduksellisen prosessin kehittymisestä nivepussissa, jossa synoviaalinen neste kerääntyy. Terävä kipu nilkan ulkopuolelta esiintyy useimmiten pitkän kävelemisen tai pysähtymisen jälkeen sekä fyysinen rasitus alaraajoissa. Nivelen liikkuvuus on voimakkaasti rajoitettu ja iho tulehduspaikassa on hypereminen.

nivelrikko

Nilkan niveltulehduksen yhteydessä on kiusaavia kipuja, jotka alkavat molemmin puolin reuna-alueelta. Niveltulehduksen aamun jäykkyys ja lievä, symmetrinen, tuskallinen turvotus ovat tyypillisiä niveltulehdukselle.

Deformoiva niveltulehdus syntyy sääriluun ja taluksen vammojen takia ulko- tai sisäpuolelta. Tällöin oireet ovat voimakkaimmat jalan ja nilkan alueella. Näissä paikoissa havaitaan turvotusta, nivelen aktiivisuus on jyrkästi rajoitettu, liikkeen aikana kuulla rutistus ja kipu muuttuu kipeäksi.

Nivelrikon kehittymisen syyn määrittämiseksi on tarpeen kuulla useita lääkäreitä (reumatologi, kirurgi, yleislääkäri, ortopedi jne.). Kun diagnoosi on selvitetty, määrätty monimutkainen hoito. Nivelreuman alkuvaiheessa nilkan alueen jalkakipujen hoito vaatii kivun oireiden lievittämistä NSAID-lääkkeiden kanssa, ja sitten suositellaan fysioterapiaa, hierontaa ja spa-hoitoa.

niveltulehdus

Erilaiset niveltulehdusmuodot (traumaattiset, reumatoidit, psoriaatiset) voivat myös aiheuttaa kipua nilkassa. Sairaus voi esiintyä hitaasti riittävän pitkään ja ilmenee vain akuuttien infektioiden seurauksena. On tyypillistä, että niveltulehduksen oireet voivat samanaikaisesti esiintyä useissa nivelissä (ranteissa, polvissa, jaloissa jne.).

Degeneratiivinen niveltulehdus, joka on yleisin keski-ikäryhmässä sidekudoksen kudoksen kulumisen takia, voi aiheuttaa kipua nilkan alueella. Tällöin rappeutuvat muutokset kehittyvät hyvin hitaasti, nilkat turpoavat ja loukkaantuvat, ja jäykkyys ja kipu kasvavat vähitellen.

Post-traumaattisessa niveltulehduksessa sidekudos repeytyy sen myöhemmän siirtymän myötä. Monoartriitin (vain 1 nivelten vaikutus) ja polyartriitin (useat nivelet ovat osallisena tulehdusprosessiin) kohdalla tulehduskohdassa on ihon punoitusta, nivelen liikkuminen on vähäistä ja verenpainetta esiintyy. On tärkeää diagnosoida ajoissa taudin muoto ja nimetä riittävä hoito, joka välttää mahdollisia komplikaatioita tulevaisuudessa.

kihti

Nilkka voi vahingoittaa kihtiä. Tässä tapauksessa on voimakasta, paroksysmaalista, nykimistä kipua, joka voi kestää 2-3 tuntia - useita päiviä. Nilkkat turpoavat virtsahappokiteiden laskeutumisen takia, nilkkojen lähellä oleva iho on hypereminen ja kuuma kosketukseen.

Kivun oireita pahentavat seuraavat edellytykset:

  • luun kannustimien muodostuminen;
  • verisuonten (suonikohjuja) työn rikkomukset, jotka johtavat verenkierron hidastumiseen;
  • selkärangan ja hermopäätteiden vaurioituminen;
  • mikä tahansa niveltulehdus ja niveltulehdus jne.

On tärkeää! Kihti-taudin sekä niveltulehduksen ja niveltulehduksen tapauksessa on tärkeää seurata painoa, koska lihavuus lisää alaraajojen kuormitusta, erityisesti nilkoissa ja nilkoissa. Tämä estää nilkan turvotusta.

Yllään epämiellyttäviä tai tiukkoja kenkiä

Melko usein naiset kysyvät lääkäriltä, ​​miksi olen limping. Tällöin nilkan kipu johtuu väärästä kengästä (liian korkokengät, kapea nenä, ohuet hihnat jne.).

Yleensä, kun nainen valitsee kengät, jotka täyttävät kaikki suositellut parametrit (instep-tuki, ortopediset pohjalliset, luonnonmateriaalit jne.), Ongelma häviää itsestään ilman ylimääräisiä lääketieteellisiä toimenpiteitä.

Kivun oireet

Useimmiten seuraavien patologisten tilojen diagnoosi perustuu tyypillisiin oireisiin, joita esiintyy lisäksi nilkan kipuissa:

  • nyrjähdys - mukana on hematoma ja ihonalainen verenvuoto tulehduskohdassa;
  • murtuma - liittyy nilkan siirtymiseen ja johtaa koko nivelen turvotukseen, joka voi osittain tai kokonaan menettää herkkyytensä;
  • avoimen nilkanmurtuman kanssa, luukudoksen fragmentit tunnistetaan nivelontelosta;
  • niveltulehdus - akuutin paroxysmal-kipu, jota pahenee kävelyn ja juoksun jälkeen;
  • kihtiä leimaa krooninen kipeä kipu;
  • pahanlaatuiset kasvaimet - mukana on kuume ja sykkivä nilkan kipu.

Kaikki edellä mainitut edellytykset vaativat pakollisen diagnoosin, jota seuraa hoito. Jos nilkka sattuu, sinun on otettava yhteyttä traumatologiin, joka määrittelee kaikki tarvittavat toimenpiteet selvittääkseen syyn, miksi nilkka sattuu jalkasi ja valitse sitten sopivin hoito potilaan tilan vakavuudesta riippuen.

hoito

Terapeuttiset toimenpiteet, jos nilkan nivelessä esiintyy negatiivisia ilmenemismuotoja, on ennen kaikkea pyrittävä lievittämään kipu-oireita ja säätämään seuraavista algoritmeista:

Ensiapu vammoja varten

Jos jalka sattuu nilkan ympärille vamman seurauksena, tarvitaan hätähoitoa, joka sisältää seuraavat toimenpiteet:

  • loukkaantunut raajan tulisi olla hieman kohotettu ja sijoitettu tyynylle, jotta varmistetaan jalkojen täydellinen liikkumattomuus;
  • nilkka on kiinnitetty saumalla tai elastisella sidoksella vaurion luonteesta riippuen;
  • On suositeltavaa, että haavoittuvalle alueelle levitetään kylmä ja annetaan potilaalle anestesia.

Kaikkien edellä mainittujen toimintojen jälkeen sinun pitäisi soittaa ambulanssiin tai ottaa yhteyttä lähimpään klinikaan. Lääkäri selvittää vamman luonteen määrittämällä, missä tapauksissa jalkojen, nilkkojen ja nilkkojen luut vahingoittuvat, ja määritä sitten lääkehoito sekä useita fysioterapeuttisia menettelyjä, liikuntahoitoa, hierontaa jne.

On tärkeää! Potilasta, jolla on lonkkanivelvammoja, ei voida kuljettaa. Tämä voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Perinteinen hoito

Nilkan kipu vaatii usein lääketieteellistä hoitoa, ja vain viimeisenä keinona, esimerkiksi silloin, kun luunpaloja siirretään nilkoihin, kirurginen interventio on tarpeen.

Ensisijaisesti nimitetty:

  • ulkoiset valmisteet - (Hepariinin voide, Dolobene, Lioton jne.). Jos traumaattisessa jaksossa se on sietämätöntä kipua loukkaantuneen jalan suhteen, suositellaan Indovazinin, Hirudovenan, Troxerutinin ja muiden vastaavien toimenpiteiden käyttöä;
  • Jos kivun oireet johtuvat niveltulehduksesta ja niveltulehduksesta, tulehduskipulääkkeet määrätään, mikä on varsin tehokasta. Yleisimmin käytetyt ovat ketoprofeeni, diklofenaakki, Ibuprofeeni, orofeeni;
  • vaikeissa tapauksissa kortikosteroideja voidaan käyttää (Prednisoloni, Hydrocortisone, Elokoma). Tämän ryhmän lääkkeet pysäyttävät nopeasti kipua ja lievittävät tulehdusprosessia, mutta niiden toimintaan voi liittyä useita vakavia komplikaatioita, joten heille määrätään lyhytaikaisia ​​kursseja ja vain hoitavan lääkärin valvonnassa;
  • turvotuksen poistaminen edellyttää pitkittyneiden diureettien (pitkä) ja lyhyen altistuksen käyttöä. Tähän ryhmään kuuluvat furosemidi, lasix jne. On tärkeää huomata, että diureetit parantavat erittymistoimintaa, ja nesteen poistaminen elimistöstä liittyy kaliumin häviämiseen, joka ruokkii sydänlihakseen. Siksi yhdessä diureettisten lääkkeiden kanssa suositellaan samanaikaisesti kaliumvalmisteita (Asparkam, Panangin);
  • elpymisajankohtana on määrätty kondroprotektoreita (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), jotka aktiivisesti uudistavat nivelen rustokudoksen. Lisäksi muumia, D-vitamiinia ja kalsiumlisäaineita määrätään nopeuttamaan luunmurtumien liittämistä jalkaan.

Jos nilkka on turvonnut alkuaineen väsymyksen seurauksena, on välttämätöntä tehdä kontrastisia kylpyjä ja kylmän jalat. Lisäksi on suositeltavaa vähentää fyysistä rasitusta jaloilla jopa lyhyillä ajoilla.

Nilkan kipuhoidon aikana sekä sisä- että ulkosivulta on tarpeen tarkistaa ruokavalio, poistaa haitalliset elintarvikkeet, koska lihavuus lisää jalkojen rasitusta, mikä puolestaan ​​johtaa nilkan kipuun.

Kansan reseptit

Kun sairaus on mutkaton, mikä johtaa negatiivisten oireiden ilmaantumiseen nilkan alueelle, vastaavia oireita voidaan hoitaa perinteisesti parantuneiden hoitajien aikakokeilla. Niiden toiminnan tarkoituksena on lievittää kipu-oireita ja poistaa turvotus nilkan puolelta.

Jos nilkka on turvonnut ja kipeä loukkaantumisen taustalla, on suositeltavaa käyttää yhtä paljon nestemäistä hunajaa ja suolaa. Nämä ainesosat sekoitetaan perusteellisesti, levitetään puhtaalle kankaalle ja levitetään tulehtuneelle alueelle yön yli kompressin muodossa. On suositeltavaa suorittaa toimenpide, kunnes kipu katoaa.

Siinä tapauksessa, että nainen istuttaa jalkansa, perunapakkaus auttaa nopeasti pysäyttämään kivun. Sen valmistamiseksi sinun täytyy hioa raaka peruna hienolla raastimella, minkä jälkeen tuloksena oleva massa puristuu hieman, levitetään sideharsolle ja levitetään 3-4 tuntia tulehtuneelle alueelle. Ylhäältä puristuskääreet on kiinnitetty kalvoon ja on eristetty huivi tai huivi. Pakkauksen poistamisen jälkeen jalka huuhdellaan lämpimällä vedellä.

Toinen suosittu ja tehokas tapa vähentää nilkan nivelten turvotusta ja kipua on hankausta, jonka valmistukseen 0,5 g murskataan. muumio, jonka jälkeen jauhe sekoitetaan 10-12 tippaa ruusuöljyä, joka voidaan ostaa missä tahansa apteekissa. Homogeenisen massan saamisen jälkeen tuote hierotaan varovasti nilkkaan.

Joissakin tapauksissa jopa kasviperäiset valmisteet pystyvät provosoimaan negatiivisia reaktioita, minkä vuoksi tarvitaan analyysi alttiudesta allergioille.

Mikä tahansa hoito, mukaan lukien kansan reseptien käyttö, on sovitettava yhteen lääkärin kanssa, joka pystyy arvioimaan tilanteen asianmukaisesti ja määrittämään todellisen syyn, miksi nilkka voi loukkaantua. Kun lääketieteellinen apu hoidetaan ajoissa ja kaikkien suositusten noudattaminen on mahdollista, taudin syy on mahdollista neutraloida ja varoittaa sen toistumista tulevaisuudessa.

Miksi nilkan jalka turvonnut ja kipeä?

Jalassa oli kipua nilkan takana, ääre oli turvonnut - nämä ovat signaaleja, jotka edellyttävät pakollista ja välitöntä hoitoa lääkärin hoitoon. Samankaltaiset merkit viittaavat patologisten prosessien esiintymiseen nivelissä. Niiden huomiotta jättäminen johtaa usein tuki- ja liikuntaelimistön vakaviin loukkauksiin, ja vakavissa ja laiminlyötyissä tilanteissa potilaalla on täydellinen tai osittainen vamma.

Syyt nilkan kipuun

Tarkasteltavana olevaa ilmiötä aiheuttavat erilaiset tekijät.

Jos nilkka sattuu ja loukkaantumisia ei ole, niin voimme puhua jalkatautien esiintymisestä. Kipu, jonka ovat aiheuttaneet:

  • raajan murtuma tai siirtyminen nilkan alueelle;
  • niveltulehdus, niveltulehdus, kehittynyt epäonnistuneen laskun jälkeen, vahva isku;
  • sidekudoksessa esiintyvät onkologiset muutokset (nivelreuma);
  • nyrjähdykset;
  • kihti (liiallisen virtsahapon aiheuttama niveltulehdus);
  • jännetulehdus (kipu, liiallinen fyysinen rasitus).

Nilkan kipu esiintyy myös vakavan väsymyksen vuoksi.

luonnollinen

Kun jalka sattuu nilkkaan ja ei ollut vammoja, tämä ehto voi johtua fysiologisista syistä. Kipeä nilkka ulkopuolelta tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta: lisääntynyt luuranko työ synnytyksen aikana, lihasjännitys aktiivisesta liikkeestä, hyönteisten tai eläinten puremista, tiiviisti istuvat ja puristavat raajat, yllään korkokengät jne. Kipu kulkee, kun "provokaattorin" toiminta lopetetaan.

Raskauden aikana

Naaraspuolinen lisääntymiselin, jossa sikiö sijaitsee - kohtu - lisääntyy lapsen kasvaessa. Se asettaa painetta jaloille, minkä vuoksi nilkan alue on hyvin turvonnut ja kipeä.

Käynnistyksen jälkeen

Nilkkakipu lenkkeilyn jälkeen johtuu seuraavista syistä:

  • organismin valmistautumattomuus vahvistetuille pitkille kuormituksille;
  • väärät kengät, jotka aiheuttavat epämukavuutta ajon aikana.

Puremasta

Kun hyönteiset purevat, myrkylliset aineet tulevat verenkiertoon. Ne aiheuttavat ärsytystä kärsivällä alueella, paikka on turvonnut, kipeä. Pullon vähentämiseksi voit kiinnittää jään tai kylmän kompressin nilkkaan. Jos kipu ja turvotus eivät mene pois tai pahenee, on hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Virheitä vaatteiden ja kenkien valinnassa

Nilkan kipu, kun kävelyä voi aiheutua epäasianmukaisesti valituista vaatteista tai jalkineista. Liian kireät, tiukasti istuvat housut ja tiukat kengät rajoittavat liikettä, älä anna ihon hengittää vapaasti, aiheuttaa kivun ja turvotuksen esiintymistä.

Jotta vältytään epämiellyttäviltä tunteilta, sinun pitäisi:

  • harrastaa luokkaa harrastajapuku, tennarit tai tennarit;
  • valitse mukavat, sopivan kokoiset mallit, kengät, joissa on tiukat korot;
  • levitä ortopedisiä pohjallisia, istuinkannattimia (vasen ja oikea jalka).

patologinen

Usein sisäpuolen nilkan kipu liittyy luustosairauksiin, verisuonten repeytymiseen, verenvuotoon. Aikainen pääsy lääkäriin ja tehokas diagnoosi auttavat luomaan taudin todellisen syyn, auttavat määrittelemään oikean hoidon ja poistamaan vakavien komplikaatioiden kehittymisen.

Nilkka ja jalka vahingoittuvat

Vammat voivat ilmetä seuraavasti:

Tärkeimmät syyt niiden esiintymiseen ovat:

  • suuri kuorma;
  • ylipaino;
  • kotitalouksien putoamiset, mustelmat, iskut, murtumat;
  • epänormaali verenkierto;
  • epämiellyttävät kengät;
  • liikkeen koordinoinnin heikentyminen.

Diabetesta sairastavat ihmiset kehittävät usein samankaltaisia ​​olosuhteita - diabeettista jalkaa. Taudille on ominaista kipukynnyksen väheneminen, halkeamat, haavat, naarmuun muodostuneet naarmut, joiden kautta patogeenit, jotka voivat johtaa sepsiin, tulevat veren sisään. Epäsuotuisa ennuste on raajan amputointi.

Nilkan niveltulehdus

Kroonisesti virtaava tauti, johon liittyy rustokudoksessa, nivelsiteissä ja nivelissä esiintyviä tuhoavia prosesseja. Jos sivuutat taudin, on mahdotonta liikkua vapaasti, voi johtaa vammaisuuteen.

Patologian alkamis- ja kehittymisriski on kaikkein herkin vanhemmille ja vanhuksille, liikalihavuudesta kärsiville potilaille, joilla on poikkeava ja nilkan ja jalkojen rakenne (synnynnäinen tai hankittu).

Sairaus kulkee kolmessa kehitysvaiheessa, ja se ilmenee liikkuvuuden asteittaisena häviämisenä, nivelissä ja säröinä nivelessä, nilkan kipuantureita kävelyn aikana.

niveltulehdus

Nilkka-niveltulehdus on nilkanivelen tulehdusprosessi, joka johtaa hyperemiaan, muodonmuutoksiin, nivelpintojen fuusioon. Taudin tyypit ovat useita:

  • Nivelreuma: johtuu autoimmuuniprosessien esiintymisestä kehossa. Nilkan tappion rinnalla vaikuttavat käsivarsien ja jalkojen pienet nivelet.
  • Degeneratiivinen: luonteenomaista ruston nopea tuhoaminen, nilkan tulehdus, liikehäiriöt, voimakas kipu.
  • Post-traumaattinen - tulehduksen aiheuttama rustokudoksen tuhoaminen.
  • Purulent: se liittyy yhteisten infektioiden aiheuttamiin patogeenisten bakteerien nauttimiseen.
  • Gouty: johtuu virtsahappokiteiden laskeutumisesta, joka on lokalisoitu nivelten pintojen ympärille ja joka aiheuttaa kipua ja jäähdytysliikkeitä. Kipeä luu muodostuu sivusuunnassa.

Nilkkan turvotus

Jos nilkat turpoavat, tämä on selvä merkki vakavista sisäisistä patologioista:

  • maksan, munuaisten tai sydämen vajaatoiminta;
  • aikaisemmat infektiot;
  • trombosytoosi;
  • verisuonitaudit (suonikohjut, laskimotukos), kilpirauhanen.

Myrkytys ja allergiat

Allerginen reaktio esiintyy eläinten, hyönteisten, käärmeiden ja liskojen puremissa. Saamasta mehiläisten myrkkyihin ampiaiset voivat tulla anafylaktiseksi sokkiksi. Haavat aiheuttivat turvotusta.

Tartuntatauti

Nilkan tulehdus ja kipu voivat johtua patogeenisten mikrobien suorasta tartunnasta avoimien ihovaurioiden tai polvinivelen infektion kautta.

tromboflebiitti

Yksi syy siihen, miksi kipu nilkan alueella esiintyi, oli taipumus muodostaa verihyytymiä.

Ennakoivat tekijät ovat:

  • alkoholismi ja tupakointi;
  • hormonaaliset häiriöt;
  • ylipaino;
  • sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet.

Sairaus hoidetaan monimutkaisena. Esitetyt lääkkeet, fysioterapia, kirurgia. Potilaat saavat käyttää puristusvaatteita. Lisäksi käytetään folk-korjaustoimenpiteitä.

Elephant-tauti

Lymfodema (elefantiaasi) liittyy heikentyneeseen imunesteenpoistoon, joka kerääntyy jalkoihin. Tämän seurauksena raajat turpoavat suuresti ja kasvavat.

Sairaus kehittyy hitaasti. Syyt sen esiintymiseen ovat:

  • luun tai pehmytkudoksen geneettiset ja onkologiset patologiat;
  • virus- ja loistaudit;
  • paleltuma;
  • altistuminen radioaktiivisille säteille.

oireet

Nilkka-niveltulehduksessa on tyypillisiä oireita. Tietoja hänen loukkaavastaan ​​todistaa:

  • korkea lämpötila kärsineellä alueella;
  • ihon punoitus loukkaantuneen alueen lähellä;
  • vakava akuutti kipu nilkassa;
  • yleinen heikkous, huonovointisuus;
  • nilkan turvotus;
  • kipu nilkan alueella.

Alemman jalan, jänteiden ja nivelsiteiden sivuttaiset ja proksimaaliset sivut vaikuttavat.

diagnostiikka

Jos jalkojen nilkat vahingoittuvat, traumatologi voi määrittää syyt ulkonäköön. Diagnoosin tekee:

  • visuaalinen tarkastus ja anamneesi (potilaan valitukset);
  • Vaikutusalueen röntgenkuvaus;
  • Nilkkojen ultraääni.

hoito

Jos jalkasi sattuu nilkkaan, hoitomenetelmien valinta riippuu täydellisen lääkärintarkastuksen tuloksista. Nilkkakipu, joka syntyy kävelyn aikana ja joka johtuu luonnollisista syistä, ei vaadi lääketieteellistä hoitoa ja menee pois sen jälkeen, kun on poistettu sen aiheuttaneet tekijät.

Nilkan kipu hoitoon käytettäessä lääkitystä suoritetaan siinä tapauksessa, että epämukavuus on liitosten sairauksien kehittymisen seurauksena. Tätä varten on myös määrätty fysioterapia, hieronta ja erityinen terapeuttisten harjoitusten kompleksi. Hyvä lisäys on suosittuja reseptejä.

Oikeudella suositella ja määrittää hoitomenetelmiä on vain lääkäri.

Ensiapu

Jos henkilö on loukannut nilkansa, hänellä on kipua nilkan käydessä, ensimmäinen sääntö on kutsua ambulanssi. Ennen hänen saapumistaan ​​on varmistettava sairaan raajan täydellinen loput, vapautettava se kengistä ja vaatteista ja kiinnitettävä tiukka side. Kylmäkompressori, jota käytetään lähellä loukkaantunutta aluetta, auttaa vähentämään turvotusta. Vaikea kipu on mahdollista pysäyttää anestesia-aineella (sinun on ensin varmistettava, että olet allerginen tämäntyyppiselle lääkkeelle).

lääkkeet

Lääkkeet määrätään vakiintuneen diagnoosin perusteella. Analgeettiset vaikutukset vaikuttavat ulkoiseen käyttöön tarkoitetuilla voiteilla ja voiteilla:

Potilaalle määrätään menetelmä:

  • ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (Ibuprofeeni, ketoprofeeni, diklofenaakki);
  • kondroottorit (”Don”, “Struktum”), jos nivelrikko ja niveltulehdus on diagnosoitu ja ruston korjaaminen on tarpeen.

Vakavia loukkaantumisia, murtumia ja epämuodostumia varten leikkaus on osoitettu.

Nilkan kipu, kun kävely, liittyy lihasten liialliseen työhön, ei edellytä hoitoa. Turvotut ja väsyneet jalat tulisi käsitellä hevoskastanin voiteilla ja geelillä (tällaiset keinot stimuloivat verenkiertoa, poistaa turvotusta ja kipua), lämpimällä vedellä varustetuilla kylpyillä on hyvä vaikutus.

Folk-korjaustoimenpiteet

Vapaana kipua vahingoittamalla nilkka on suositeltavaa käyttää ulkoisia voiteita ja hankausta, jotka on valmistettu sabrelnik, larkspur, kultaisten viiksien perusteella: ne edistävät vahingoittuneen ruston palautumista.

Jos nilkassa on kipua kävellessä, se poistaa nopeasti tortentiiniin perustuvan lääkkeen: se sekoitetaan alkoholin ja oliiviöljyn kanssa suhteessa 1: 1: 1, lisätään pieni kamferi. Voit tehdä henkirakenteen.

Ei-tavanomaiset menetelmät eivät paranna tautia, vaan vain auttavat selviytymään sen oireista, ovat lisänä pääterapiaan. Niiden käyttö on sovittava lääkärin kanssa ja tehtävä hänen valvonnassaan.

ennaltaehkäisy

Toimenpiteet nilkan kipujen ehkäisemiseksi:

  • Vältä putoamista, puhaltaa, raajojen mustelmia. On tarpeen kävellä tasaisella pinnalla, käyttää mukavia kenkiä, joissa on matalat korot.
  • Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien oikea-aikainen havaitseminen ja hoito.
  • Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen, säännöllinen liikunta, voimistelu.
  • Asianmukaisen ravitsemuksen järjestäminen riittävästi vitamiineja, proteiineja, lihavuuden ehkäisyä.

On syytä muistaa, että nilkkan takana on nilkan kipu tai epämiellyttävä tunne.


Artikkeleita Karvanpoisto